rezultaty

[...] jesli to kobieta niech zacznie, w przypadku clenu 0,04 mcg od 1/4 tabletki, nastepnie 1/2, 1, 2,3 tab..Osobiscie wlasnie dzosoaj koncze clen, odczulem bardzo dobre rezultaty, ok 8 kg mniej w dwoch dwutygodniowych cyklach przeplecionych vpx meltdown, co do skutkow ubocznych to poza lekka telepawa, i temperatura ciala 36,9-37,1, lekkim [...]

Mam pytanie - wszyscy tutaj robia w zasadzie do 10 serii na triceps a w moim przypadku po takim treningu nie czuję wogóle, że mięsień "pracowal" - robię ok. 20 serii i mam b.dobre rezultaty. Czy to jest kwestia indywidualnych cech organizmu czy jednak od tej zasady ok.10 serii nie może być odstępstw

rezultaty są długo falowe średnio ~1-3mc, każdy ma inną adaptacje ;)

[...] badania są prawdą (na co wychodzi) to jest to poniekąd dobra alternatywa dla wszystkich nastolatków, którzy stosują suplementację itd itp a chcą sięgać po saa. Wiadomo, rezultaty nie będą takie same, ale może kogoś to odwiedzie na jakiś czas od tego pomysłu ;-) 30% niby nie dużo jeśli chodzi o wzrost testa, ale zawsze. Zmieniony przez - [...]

A jakie rezultaty na tych kretkach miales?

[...] mówisz że będziesz pakował i dajesz na maksa... A z czasem nudzi ci się siłka i o niej zapominasz... Ja tak miałem ale teraz od miesiąca chodzę co chwilę i nie narzekam na rezultaty. Co do twojej wypowiedzi to dodam jeszcze że wina może być też taka że nie robisz albo za krótko rozgrzewkę... Polecam Konkretną by pobudzić krążenie w całym ciele [...]

yoshy, moze rzeczywiscie nie do konca jasno sie wyraziłem. Chodzi mi o to, że w pierwszych miesiącach treningu można dostrzec szybsze rezultaty aniżeli z upływem czasu

miesiac zabawy z jednym albo drugim orzynosi jakies rezultaty czy trzeba tostosowac dluzej? i czy 3 tabsy dziennie wystarczaja?

W sumie kazdy powinien cwiczyc pod siebie i obserwowac reakcje organizmu, sprubuje tak cwiczyc przez okolo miesiac, napisze jak rezultaty.

[...] W sumie teraz jestem na keto, moze to dlatego Ale od przyszłego sezonu będe szykował forme startową na diecie tłuszczowej przez cały rok - podobno daje niesamowite rezultaty. Czas zmienić stare nawyki żywieniowe. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w [...]

Jeśli będziemy rozpatrywać tylko i wyłącznie wpływ aminokwasów danych przed lub po treningu to mamy dowody, że te dane przed będą promowały lepsze rezultaty niż te po. Najprościej mówiąc te dane przed treningiem kiedy będą potrzebne będą już na miejscu. Z drugiej strony przy standardowym solidnym posiłku przed treningiem ciężko powiedzieć jak to [...]

[...] oczywiście wysokoenergetyczne śniadanie ( dział odżywianie\odchudzanie ) Nie wiem jak z Twoją wytrzymałością, ale pamiętaj, im więcej chęci, samozaparcie włożysz w treningi, rezultaty będą lepsze.Im większa intensywność treningu, jak i dłuższy czas, tym większe spalanie. Odchudzając się, miałem zbilansowanie kalorii ujemne.Paliłem więcej, niż [...]

[...] Robie to dla zdrowia. Lubie sie ruszac i jest to dla mnie forma aktywnego odpoczynku. Kiedys bylem bardzo chudy, wiec z tylu glowy po prostu chialem lepiej wygladac. Zaczelo to przynosic rezultaty i bardzo mi sie spodobalo. Teraz to juz po prostu styl zycia. Nie mam zadnego celu tak naprawde. Obecnie chcialbym jeszcze przybierac czystej masy.

[...] znajmoy ktory z 98 spadl na 88 kilogramow na zielonej herbaice i diecie (no moze nie w ciagu miesiaca a 2,5 miecha) ale wydaje mi sie ze bedac wyrwalym mozna osiagnoac dobre rezultaty bez specyfikow typu ECA. Swiniak fakt faktem duzo jest preparatow zabronionych w Polsce ale skoro sam prolab i kilka innych duzych amerykanskich wytworcow wycofuje [...]

[...] nic nie trenują:)Jednak okazało sie bardzo skuteczne:).Dobrze jak jest opanowany jeden ''styl''.Naprzykład dobrze mieć super opanowane ręce a jeszcze lepiej jak byś sie znał na walce w parterze.Nigdy nie wiadomo kogo spotkasz na ulicy:).Jeśli chodzi o mnie to zawsze korzystam z rąk bo to potrafie i to przynosi najlepsze rezultaty.Pozdrawiam

Witam wszystkich założyłem sobie własna siłownię mam ławeczkę,spreżyny,changle,ciężąrkki. jaki plan mam wybrac aby moc sobie wycwiczyc biceps,rzeżbe klaty i bary i czy będą jakies widoczne rezultaty po 3-4 mięsiącach prosze o jakiś plan treningowy z góry THX

[...] posta ale zaszła pewna zmiana:) obecnie nie mam deci i zastanawiam sie czy pojechac na samym propionacie i winku na koniec ? czy ta deca 200 mg dałaby by na tyle wymierne rezultaty ze szkoda z niej rezygnowac? co sadzicie o cyklu z samemgo propa 10% i ostatnie 3 tyg winko? ewe czym zastapic dece?moze siłabolinA? ile masy moze przyjsc przy [...]

Ja brałem kiedyś Superek 3 razy w tygodniu przez 6 tygodni i do tego 100 tabletek wina i maiłem bardzo dobre rezultaty. Jednak to był mój pierwszy cykl po 2 latach treningu. Poszedłem 6 kilo. 3 cm w bicepsie i na sile. Było OK.

Ja mialem lepsze rezultaty po 5tyg. MULTIPOWER no pain, no gain

1. Systematycznie od 9 miesiecy 2.Trenowałem i trenuje 3x w tygodniue. Kieruje sie zasadą duże partie mięśniowe nie wiecej jak 12 seri po 6-8 powtórzęń, małe partie 8 seri po 6-8 powtórzeń. pon; nogi, przedramie,brzuch środa; klata, biceps,brzuch piątek; plecy, bary, triceps. Przerwy między seriami nie dłużesze niz 3 minuty. Rezultaty takiego [...]