rezultaty

[...] %-) Nie doczytałem nawet Twojego posta do końca, a niestety o przetrenowaniu i stagnacji nie wspomniałeś. Chodziło mi w głównej mierze oto, że intensywność dojdzie do takiego stopnia, że będzie trzeba poświęcać kilka godzin na trening, aby widzieć dobre rezultaty. Po co, skoro można zacząć od mniejszej intensywności, a i tak widzieć efekty? :-))

za młody jestes na jakąs profesjonalna diete jedz poprostu tyle ile potrzebujesz i odżywiaj sie zdrowo a rezultaty zauwazysz napewno

no mnie to wiesz trzaska co jest opisane wyzej - chialem to napisalem, pisalem na SWOIM przykladzie i w taki sposob w jaki MI daje rezultaty wiec, odbij.

Ja to doskonale rozumie i też napisałem że to nie jest dieta docelowa tylko początkowa na te 3 tyg i daje rezultaty i nie jest to zasługa T3 . Potrzebuję schudnąć w miarę szybko i dla tego sięgnąłem po ten środek i poprosiłem o pomoc . A temat zszedł na inny plan i krytykę która mi nie jest do niczego potrzebna .

[...] gdyz po ostatnim cyklu bylem mocno zawiedziony, praktycznie zero przyrostu masy, sila cos tam poszla ale niewiele. Natomiast moj przedostatni cykl na mono dal bardzo dobre rezultaty, odstep pomiedzy cyklami byl 2 miesiace takze mysle ze wystarczajacy. Na poczatku mialem taka chec sprobowac mono + nitro ale ostatecznie zdecydowalem 2x stacki [...]

Cześć.MAm 14 lat wzrostu :142 cm w pasie 76 i bym chcial mniec umiesniony brzuch by byl mi ktos w stanie pomuc? jaka dieta jak cwiczyc? i po ilu bylo by widac rezultaty? Dzieki z góry za odpowiedz

Hehe... Jeszcze jedno Po ilu bedzie widać rezultaty?? przed tem robilem rano 2 serje po 100 zwyklych ale nic nie widac ;/

[...] 3 gramy / na dzień place "tylko" 130PLN postanowilem go sprobowac. I tym ktorych stac dac okolo 45PLN na miesieczna suplementacje HMB niech zainwestuje gdyz rezultaty sa warte kazdej zlotowki wydanej na HMB. A do wszystkich ktorzy powtarzaja slogan ze HMB nie dziala a nie brali tego suplememntu niech chociaz sie nie wypowiadaja [...]

j/apokalipsa jak nie masz diety- w dziale odżywianie pomogą Ci ją ułożyc Przejrzyj sobie też ten topic :) http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t270420.html Pamiętaj-Trening bez diety da słabsze rezultaty niż z nią Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-18 12:01:52

Mieszałem ze sobą monohydrat kreatyny, tj. kreatynę z hydroksy-beta-metylomaślanem, czyli HMB. Tak poradził mi mój znajomy, ponieważ to miało przynosić najlepsze rezultaty. Jednak poza kupą kasy, które w nie zainwestowałem (około 170PLN) nie poszło mi wiele na masie, zmiany było ledwo zauważalne. Dlatego zdecydowałem sie na cykl meta...

Obiady to jest to co mamuska ugotuje :D wiec roznie to bywa ale porcje sa dosc spore, zazwyczaj pozniej jem okolo 2-3 poczki (ojcic pracuje w piekarni:) ). A o co chodzi z tym gainerem? Wyjasni mi ktos jak go dawkowac (ja biore po 2 miarki) albo kiedy i jak go jesc zeby dawal dobre rezultaty.

sam trenuję wszystko raz w tygodniu, nawet brzuch... i dopiero robiąc tak to widzę jakieś rezultaty

Ok dzięki za uwagi temat zamknięty pozdro za rok pokaże rezultaty

Wiesz specjalistą nie jestem także to co piszę traktuj z rezerwą. Możesz spróbować jakiś okres czasu na bilansie zerowym i obserwuj rezultaty potem wyciągnij wnioski. Oczywiście nie zapomnij o diecie i treningu ;-p

Moim celem byla redukcja więc mysle ze bardzo dobre byly rezultaty ;)

każdy ruch lepszy niż brak ruchu , bez diety będzie się osiągać gorsze rezultaty ale jednak one będą

Siema kucharz... Mam do Ciebei pytanie, jakim programem treningowym wjechales na taka mase na taki wzrost -- ja mam 173cm 63kg? i przez rok jakie rezultaty miales? dzieki za odp.

[...] nie schrzani:P)tez zapodaje tylko wino oral i efekty ma rewelacyjne. Przyklady zadowolonych amatorow wina w tab. mozna mnozyc w nieskonczonosc:) Obie formy wina daja swietne rezultaty, szczegolnie jesli sa oryginalne:) A nawet stare wersje oryg. Zambona nie dzialaja za ktoryms tam razem tak jak za pierwszym:) Chociaz w nastepnym cyklu i tak mam [...]

[...] zawsze wszystko wyjdzie tak jak byśmy tego chcieli" co także ma świadczyć o tym że nie zawsze możemy użyć danej techniki i nie zawsze zagwarantuje nam ona oczekiwane rezultaty a co do adrenaliny to uwierz mi że przekonałem się już o tym co robi z człowiekiem W kwestii psychiki się zgodzę jak zauważyłeś to napisałem: "...co według [...]

[...] dni,czy tydzien pozniej - ale jednak cos spadnie a nasz progres - tym samym sila kreatyny -> zalezy od jej poziomu w miesniach im wiekszy ten poziom - tym lepsze rezultaty i tym wiecej osiagniemy Tomek pewnie wie co robi - ale dla innych proponuje zapoznac sie z tematem [...]