rezultaty

Dobry trening to taki który przynosi dobre rezultaty.

oszczedna w stosunku do stackow i laczenia przedt z mono . Jak dla mnie jest o tyle dobra ze względu na czyste mono i do cyklu wystarczy mi tylko to i będa takie same rezultaty jakbym mial nawalic supli za 500zł

Z tego co piszesz to twój plan jest bez sensu. W jakim celu masz zamiar trenować klatke dwa razy w tygodniu? Niee licz na zbyt dużo w krótkim czasie bo budowanie sylwetki zajmuje sporo czasu jeśli się chce mieć konkretne rezultaty.

[...] jak wytlumaczyc tez np mojego kolege, ktorego znam od dziecka, i ktory w zyciu nie podniosl zadnego ciezaru, odzywial sie byle jak a zawsze wygladal jakby chodzil ciagle na silownie. Podjerzewam, ze gdyby zaczal cwiczyc osiagnal by niezle rezultaty na gumie do zucia z cola. Ja tylko odpowiedzialem na pytanie dotyczace zjedzenia kurczaka na raz.

bzyku jechał 5 miechów ale efekty eleganckie. a jakie rezultaty po tej redukcji 3 miesiecznej?

ogolnie w kulturystyce sprawa wyglada tak, ze jedna osoba bedzie miec znakomite rezultaty przy seriach typu 5x5, a druga z kolei przy wiekszej objetosci treningowej. jednak, jak sugeruja badania przedzial 5x5 bardziej przeznaczony jest stymulacji nerwowej, czyli budowaniu sily, co nie oznacza ze nie powoduje hipertrofii. jednak tutaj trzeba wziac [...]

[...] w redukcji tłuszczu, sugerujemy zażywanie 3 kapsułek dwa razy dziennie , 30 minut przed posiłkiem i/lub treningiem. Nie przekraczać ilości 6 kapsułek dziennie. Codzienna dawka Lean System 7 ustalona została w oparciu o badania tak, aby działać jak najskuteczniej i pomóc osobom stosującym ten produkt uzyskać jak najlepsze rezultaty"

[...] treningu. Pozostałe porcje najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami. W dni nietreningowe: 3 - 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami. ? Różnica jest dosyć spora. Nie ukrywam, że trochę szkoda mi pieniędzy na drugą opcję, ale z drugiej strony chciałbym zobaczyć jakieś rezultaty. Jak to jest? Pozdro Zmieniony przez - piotri_ w dniu 2011-11-18 22:56:59

Skoro wcześniej miałeś dobre rezultaty na planie FBW to może użyj go teraz lub ewentualnie wrzuć go tu to coś zmodyfikujemy. Tylko nie zamieniaj FBW na żaden inny system treningowy bo to jest najlepsze w twojej sytuacji. Podlewa nie przez brak ćwiczeń tylko przez dietę kolego. Dopięta micha robi cała robotę a trening to dodatek.

jak widzisz rezultaty przy powyższym sposobie sposobie stosowania to tego się trzymaj, ciągnij go dopóki nie zauważysz ze już wycisnąłeś ile się dało, potem zrób przerwę spróbuj stałej suplementacji i będziesz miał porównanie

[...] w przeciwnym razie bedzie lipa. jak nie umiesz przypilnowac diety to nie porywaj sie na kreatyne narazie. Potrenuj jeszcze troche z dieta odpowiednia i napewno beda rezultaty na tym etapie co jestes nie potrzeba nic wiecej jak dobra dieta. Pieniadze z kreatyny przeznacz lepiej na bialko/gainer bedzie ci latwiej dostarczyc odpowiednich [...]

Wypowie się ktoś jeszcze? Ciekawa odmiana treningu, a może raz na jakiś czas jako odmiana przyniosłaby niezłe rezultaty

A tu już np. bardziej obiecujące rezultaty: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008

[...] żadne wow. Nie wiem jak u ciebie ale ja po dwóch miesiącach na testosteronie byłem rozczarowany jak zaczynałem i i tak całkowicie przemodelowalem swoją dietę i trening dopiero to dało rezultaty które chciałem a wystarczyło zrobić korektę już na początku za naturala. Pisze to z perspektywy 6 lat na syntetyku wtedy nawet nie zdawałem sobie sprawy

czyli male dawki w mniejszych odstepach czasu daja lepsze rezultaty, pozdrawiam i dzieki za odp

Dokładnie. Ułóż jakiś "normalny" plan. Na tym wolne rezultaty będziesz miał :)

Moim zdaniem 16 lat to zbyt młody wiek jak na steki kreatynowe... Jeżeli juz to możesz zacząc od najprostszego monochydratu kreatyny , który w połączeniu z dobra dieta da napewno dobre rezultaty :)

no dobra ja chyba nie musze wspominac, że jestem zainteresowany, czekam również na odpowiedz jakie są rezultaty

[...] Mega Caps 150 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 75 dni- 29.99 zł Nutrend 60 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 30 dni -33 zł Cały zestaw = 169,97 zł Co o tym sądzicie? aaaaa czemu wyrzuciliście HHMB takim moim celem jest masa i siła ale też chciałem troche rzeźby dać co o ty sądzicie? Słyszałem że połączenie HMB i Kreatyny daje świetne rezultaty

[...] panów, którzy uważają, że ich wypowiedzi, które nic nie wnoszą do tematu są w jakiś sposób wartościowe. Oczekuje konkretnej odpowiedzi, jaka substancja da mi chwilowe rezultaty. Nie jestem sportowcem liczącym na osiągi i laury, prędzej osobą, która robi doświadczenie badając reakcje własnego ciała. Wiadomo nie od dziś, że jest coś takiego [...]