proszek

[...] znaczy, że nie działa! Czy różne formy kreatyny mają więc sens? Po części tak. 5 gram monohydratu wymaga prawie 400ml wody do pełnego rozpuszczenia się, inaczej pozostanie proszek w formie zawiesiny. Tak wiec kreatyna mikronizowana (bardziej rozdrobniona) lepiej więcej się nie rozpuści, ale nie da efktu "piasku w zębach" :) Kłamstwem [...]

i tu stanowczo protestuje ;) Ja wole pestki chociaz ze wzgledu na cene nieraz zakupuje proszek.Ale z jednym nie moge sie zgodzić - JAK PROSZEK SIE MOZE SZYBCIEJ WCHŁANIAĆ???Chodzi o te kilka sekund podczas których zelatynowa otoczka kapsłuki sie rozpuszcza???Zawsze sie dziwie tym którzy poza ceną widzą jeszcze jakieś zalaty proszku (jeśli chodzi o [...]

[...] sernik- na małą blaszkę) 4 większe porcje 500 g twarogu półtłustego 2 duże jaja 40 g proszku budyniowego waniliowegg słodzik (ja dałam ksylitol) 125 g mleka twaróg, żółtka, proszek budyniowego, słodzik (ja dałam ok 55 gram), mleko zblendować dłużej na jednolitą masę. Białka ubić i lekko wymieszać z resztą. Przełożyć do formy wyłożonej papierem i [...]

osobiscie to polecam jedzenie, robilem na budowie, jadlem, cwiczylem i waga szła w gore :-) proszek to proszek, bierzesz jak niemozesz zjesc... a na budowie przerwy sa zazwyczaj takie ze sie najadasz bez problemow

Zdecydowanie proszek ja tz nie chciałem kapsy ale dopiero jak spróbowałem(proszek) to zrozumiałem Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-02-16 23:14:13

spoko to czy proszek czy kapsy to bez różnicy. W kapsach masz przecież proszek. KA nie, zobacz: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html dokup trochę mono i będzie dobrze.

Po prostu wysyp proszek z kapsów, wsyp do buzi i popij a po co wysypywac skoro ktos tam to wsypal w jakims celu??? to nie proszek to kapsy wiec niech tak pozostanie dawkowanie 5 g rano na czczo 10 g przed i 10 g po treningu 5 g przed snem w moim przypadku takie dawkowanie

Danone - co Olimpa w proszku?? Kretke?? jesli tak to napewno to bo wychodzi wmiare tanio no i creapure a jakos tabletekj niechce ani kapsulek bo co proszek to proszek NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

mi terz normalnie [przechodziły przez gardelko :) jak chcesz to se otwórz kasuule i wys*** sam proszek :P glupi pomysl ale tak na serio to mozna by tak zrobic oczywiscie wiadomo smak niedo przyjęcia ale czy są jakies inne powody zeby nie otwierac kapsul i sam proszek szamać????

ok ale mi bardziej chodzilo o niewygode bo kapsulki lykasz popijasz i masz z glowy... proszek - jak wezme buteleczke mala z proszkiem zeby zalac po treningu woda to jak mi zabraknie wody mineralnej to chyba nie bede zalewal woda z kranu :) a jak wezme wode w buteleczce to bede musial siedziec w szatni i bawic sie we wsypywanie proszku do [...]

białka jajek (naturalne) piers z kurczaka suszone mieso (kawałki suszonej wołowiny) zdjecie białko (mieszanka izolatów koncentratów i hydrolizatów białek serwatki proszek) białko sojowe proszek Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-23 17:47:15

proszek i tabletki to praktycznie to samo tylko tabletki sa wygodniejsze w uzyciu, no i przez to drozej wychodzi kreatyna w tabsach. ja np wole proszek Kupilem sobie teraz z kumplem na pol 500g kreatyny Xtream za 70zl

JW duże ilości warzyw + proszek zasadowy. Glutamina coś tam pomaga ale imo zbędna jak dasz proszek

Proszek z maks 5 cuksów jest górną dawką. Zacznij od 1 i sprawdź tolerancję. Jak nie będzie efektów ubocznych, to zwiększ do dwóch itd. W połowie redukcji zmniejszasz dawki i schodzisz do 4, potem 3 itd. Koniecznie ma się cały proszek rozpuścić.

Profilaktycznie możesz brać 3 kaps. dziennie. Proszek wychodzi zdecydowanie ekonomiczniej od kapsułek, poza tym ma dużo hydrolizatu kolagenu, jest bogatszy w skład. Jeśli nie przeszkadza Ci mieszanie to zdecydowanie bierz proszek.

Ale ampułka z płynem?to przecież możesz dac z apteki i kosztuje grosze...bo przecież jak proszek to on jest zbity to szkło się nie dostało Właśnie ampułka z proszkiem mi się rozpadła jak na złość w dłoniach a proszek razem z opiłkami spadł na stół... najlepsze jest to ze ampa z roztworem jak na złość ułamała się ładnie.

Mam pytanie o kreatyne. Jestem ekto, cwicze już z dieta 1 rok (bez diety 2) i chce zacząć stosować kreatyne, tylko jaką. Czytałem że na pierwszy cykl to mono ale nie jestem pewien i jaką mam wybrać- chce proszek 500g do 75zl

[...] z koreczka odpowiednią ilość.Proszek ma gorszy smak i musiałbyś na treningi zabierać dość szeroki lejek żeby wsypać go do butelki. Jeśli ci to nie przeszkadza to wybierz proszek, co komu pasuje. 38 zł na Zma to w sam raz, użyj wyszukiwarki na forum znajdź informacje i zakup w aptece zma apteczne filomag i zincas forte. Życzę udanych treningów [...]

[...] soso jogurtowy 1/2 jog + sokC, cuk 65,00 3,22 1,50 9,65 245,05 39,37 3,28 9,65 odzywka z mlekiem mleko 200,00 78,00 7,00 1,00 10,00 proszek/porcja 158,00 31,00 3,00 2,10 236,00 38,00 4,00 2,10 Razem Kcal 1207, brakuje mi 300 Białko 162,4 Tłuszcz 39,11 Węgle 76,92 W związku z brakującymi [...]

[...] sosu, zapomniałam zrobić 115,74 23,35 0,95 6,25 A na koniec około 18 (a mogło być po treningu) odzywka z mlekiem mleko 200,00 78,00 7,00 1,00 10,00 proszek/porcja 158,00 31,00 3,00 2,10 236,00 38,00 4,00 2,10 Razem na dziś Kcal 1367,61 Białeczko 116,48 Tłuszczyk 39,98 (mało trzeba będzie kupić tran w kapslach) [...]