proszek

NIe proszek a same badyle raczej Hmm...20 minut odśnieżalem samochód.. a jak pojade na trening to pewnie znów z 10 min wczesniej będę musiał wyjśc odśnieżyć... No nic.. kodeks cywilny czeka jak wierna żona..nie wypada zostawiać jej samej..

cześć, więc tak... mam mass xxl i do tego kreatynę olimp mono proszek, proszę o pomoc jak i kiedy to najlepiej brać? mam zamiar jeszcze dokupić glutaminę w proszku z olimpu. czy dobrze będzie mieszać glutaminę z kreatyną? .pzdr

Wiele osób uwaza, że proszek lepiej się wchłania...jak chcesz

dobrze przeszukałeś proszek? czasami gdzieś na spodzie moze byc lyzka od herbaty to +/- 5g w wiekszosci przedtreningowek sa miarki

jak masz braki to bierz. Czyli spokojnie 1 saszetka carbo przed treningiem i 1 saszetka carbo po treningu?? Ps. Biore przed assaulta i nie wiem czy mieszac w shejkerze razem z carbo czy postapic tka jak z bcaa ze w sypie proszek do buzi i popije poprostu assaultem?? Czy bez roznicy?

najpierw woda by proszek sie nie przykleil do spodu plastikowego,siatka na gore by dobrze sie wymieszalo

ślinicie się na widok gościa glaca to dowaliłeś z tym gwoździem. na pogotowie bo zakażenia dostaniesz czy coś. dzis KLATA :) ale mam chęć dowalić. skończyła się mi glutamina wiec otworzyłem Glutabolica... nie smaczny i brzydki ten proszek :/ Niema to jak glutamina universal 600gram.

[...] A to może zadam jeszcze drugie pytanko. Posiłek po treningu- aby moje mięśnie się rozrastały, muszę je odżywić i tu pytanie, gdyż spożywam kreatynę (Vitalmax Monohydrat- proszek), czy zaraz po tym mam coś wszamać? Wiem, że wówczas jest zapotrzebowanie o węgle o niskim ig i jakieś białko, ale czy już w tej chwili i czy jeśli np. odżywka [...]

[...] A to może zadam jeszcze drugie pytanko. Posiłek po treningu- aby moje mięśnie się rozrastały, muszę je odżywić i tu pytanie, gdyż spożywam kreatynę (Vitalmax Monohydrat- proszek), czy zaraz po tym mam coś wszamać? Wiem, że wówczas jest zapotrzebowanie o węgle o niskim ig i jakieś białko, ale czy już w tej chwili i czy jeśli np. odżywka [...]

ktoś mówił, że to leucyna. Ta pianka, bąbelki. Dlatego radzi pchać proszek do ust i zapijać wodą, wtedy nic się nie traci. Ale jak ja wypijam to mój szejker jest czysty i nie ma w nim nic, więc nie wiem o czym gość mówi

5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]

[...] bez cukru -1/4 łyżeczk iproszku do pieczenia - kilka truskawek - olej do smażenia Wykonanie: Jajka zblendować z jogurtem i bananem, dodać płatki owsiane, budyń i proszek do pieczenia i dobrze zmiksować. Można dodać jakies słodzidło jesli wolimy słodsze placki. Patelnię rozgrzać, dodać olej. Należy uważać z temperaturą - nie może być [...]

Ja zalewam płatki owsiane wrzątkiem i odstawiam do nasączenia i dopiero potem dodaję odżywkę białkową. Dodaję suchy proszek i jeśli trzeba, bo wyjdzie zbyt gęsta, to dolewam jeszcze trochę wody. Ja często używam whey pudding także wtedy potrzeba znacznie więcej wody niż ze zwykłym wheyem bo pudding ma inną konsystencję. Ale wtedy i owsianka [...]

Też to brałem pod uwagę ale płyn nadaje się lepiej do porannego omleta. Proszek ovovita też ma, zobaczę jak stoi cenowo. Nie głupi pomysł żeby to tylko "zasmaczyć" odżywką :-))

proszek vizir color 7,5kg/39 zł %-) /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-09-17 11:19:51

[...] snikers, twix u mnie) to biorę ze 3kg, bo w kerfie po 39,99/kg, a nie od dziś wiadomo, że kokos odchudza. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-14 00:24:43 E to chuyowy proszek. Ja kupiłem ostatnio Vizir za niespełna 7 zł/kg. jeżeli cena Vizira czy Persila oscyluje wokół 7 zł/kg to bierz. Normalnie poza promo kosztuje koło dychy za kg.

Maca - wlasnie chcialam sie nia zainteresowac podobno wspomaga rowniez w stresie itd. Jesz tabletki czy proszek?

Ciasto z ciecierycy jest na wzór znanego chyba wszystkim ciasta z fasoli ja robię tak puszka ciecierzycy 2 jajka dojrzały banan odżywka - 30-40g kakao - 2 łyzki proszek do pieczenia - łyżeczka płaska plus owoce dodatkowe - najlepiej śliwki/maliny/jagody wszystko razem blenduję przelewam do silikonowej foremki nasmarowanej olejem kokosowym na górę [...]

proszek na brycepsy

Konkurs wygląda bardzo ciekawie więc i ja postanowiłem skonstruować jakiś stak na bazie własnych doświadczeń z suplementami. Nazwa: „The One” Forma: proszek Porcja: ~21.2 g Wielkość opakowaia: 1100g Dawkowanie: 1 porcja przed treningiem Skład: - Jabłczan kreatyny… - Etylowy ester kreatyny… - Orotan [...]