proszek

Jedzenie na tą chwilę: 1) 100g owsianych, 2 jaja, 8 białek, jabłko, proszek do pieczenia, cynamon, imbir (z tego omlet) 2) 125g makaronu pełne ziarno, 200g fileta, pomidor, 10g oleju lnianego 3) jw - zamiast oleju jest oliwa z oliwek 4) 50g kaszy gryczanej, 50g ryżu brązowego, 200g fileta, 10g oleju lnianego, pomidor, włoszczyzna trening 5) [...]

Ziemniaki normalne jesz czy bataty ? Jeśli chodzi o omlet proszek do pieczenia w jakim celu wrzucasz ? :-)

[...] całych lub płatków migdałowych 1 miarka odżywki białkowej whey 1 banan 250 g mleka 2% Sposób przygotowania: Płatki owsiane, migdały i odżywkę miksujemy na jednolity proszek, zalewamy mlekiem i mieszamy (lub miksujemy z mlekiem). Do tego kroimy banana. Czasami dzielę to na połowę, i mam pierwsze i drugie śniadanie (wtedy 1 banan w jednej [...]

[...] -szpinak podsmażamy na patelni aż do odparowania wody-->przestudzamy -do mixera wrzucamy jajka, śmietanę, śól, pieprz, twaróg wędzony-mixujemy (+ewentualnie mąkę i proszek ) -dorzucamy wystudzony szpinak i bardzo dokładnie mixujemy /SFD/Images/2015/10/20/5e989f235bf94fb1b5e23e2945d479a9.jpg Wrzucamy do foremek i zalewamy do: i teraz [...]

[...] gofrowinica albo opiekacz do tzw sandwichy ;-) a poza tym na 3 porządne sztuki 60 g mąki gryczanej 1 jajko 10-30g odzywki (zalezy ile B chcecie miec) 5g mąki kokosowej proszek do pieczenia cynamon (opcjonalnie) woda (na oko) - ja dodałam troche za dużo stad te 5 g maki kokosowej. wszystko mieszamy, masa nie moze byc za rzadka bo wyplynie [...]

kto jeszcze uwaza ze mozna proszek ladowac do buzi potem popic woda?

[...] to glukoza badz co badz mi robi to roznice poza tym dystrybutorem jest Robert jemu można ufać swój człowiek.. swoich się nie okłamuje megabol - dziś dostałem 2000g egg pro proszek lipny w**** - dziwna konsystencja (micronized instant ) pozatym nic do nich nie mam oprocz tego jak reklamują swoje produkty spojrz na reklamę Vitalmax [...]

Zmniejsz białko to raz ( 2,5g/kg to MAX u Ciebie ) i jedz dużo warzyw. Ew proszek zasadowy, znajdziesz w aptece ( opcja IMO ostateczna, lepiej zastosuj sie do wcześniejszych wskazówek ).

Aha ;D A z tabletek ? Proszek śmierci xD

Ja mam zarowno mega-h i h-drol. W obu proszek smakuje tak samo a wlasciwie nie smakuje bo jest bez smaku. Co ciekawe na zagranicznym forum znalazlem ze org h-drol powinien wazyc 43,4 Zmieniony przez - kris270 w dniu 2011-01-13 09:25:48

proszek zasadowy:)

stosuję proszek zasadowy od bardzo długiego czasu 3x dziennie i do tego od 60g-80g glutaminy więc jest w porządku, co do spalania tkanki tłuszczowej to polecam aeroby o niskiej intensywności, interwały dobrze napędzają metabolizm ale moga prowadzić do katabolizmu zwłaszcza na diecie redukcyjnej.

[...] a miksturka faktycznie ciekawe . Aha pytanko takie Bolik mieć, dlaczego pan nie poleca spożywania kakao, nawet niskotłuszczowego, czy jest coś tam nieodpowiedniego co naruszałoby gospodarkę organizmu lub uniemożliwiałoby trening ?? Obiecuje, że to będzie osttnie pytanko jeżeli chodzi o ten czarny proszek o nazwie kakao. pozdrawiam Bolik ......

[...] co trzeba w odpowiednich proporcjach, ja na twoim miejscu jedyne co bym zrobił to zmniejszył ilośc białka do 2g na kilogram masy ciała zaopatrzył sie w glutamine i spożywał ja po 5g do kazdego posiłku ale najwazniejsze to kup sobie w aptece ALKALA N jest to najlepszy proszek zasadowy, do tego ma w pudełku paski do okreslania kwasowości organizmu

Co do stopnia rozdrobnienia kreatyny to chyba normalne że w jednej krecie jest miałki proszek a drugiej kryształki (np. jak z megabola) %-) poza tym jak można na starcie dyskwalifikować firmę? pewno będą się zaopatrywać w ten sam surowiec co wiodące na rynku marki - wolny rynek

a laska? jak nie to uczulenie na coś (np proszek)

pokrusz dobrze tabletke az powstanie proszek:D Wez karte , usyp kopce kreta i bedzie rowno podzielone ;) Gilotyna to dobra jest do cygar a nie tbl;)

jedna ampułka 5 mg wystarczy na około 16 dni. Jeżeli rozrobię cały proszek na raz i będę trzymał rozpuszczony 16 dni w lodówce będzie OK ? jakiego rozpuszczalnika używacie. Z góry dziękuję, już i tak dużo pomogliście

[...] być ugotowane ! ! ! białko licz tylko z sera, mięsa, jaj (z odżywek też NIE!) powinno Ci wyjść średnio po 30g w każdym posiłku odżywkę zostaw tylko po treningu bez carbo daj warzyw ile tylko zdołasz jak nie dasz rady zjeść ich z 0,5 kg dziennie to dołóż do diety otręby i proszek zasadowy witaminy to obowiązek na każdej diecie kulturystycznej

mam hcg, 2 x 5000j, i paczkę TAD'a 10 amp. cykl idzie za***iście, chcę żeby już zawsze tak było hcg, podzielę proszek i jakimś cudem będę rozrabiał i wbijał od razu, 1000 j co 2 dni, przez 20 dni? razem z końcówką winka tak sobie myślę. później normalnie, 24 tab. clom i paczka nolvy, tydzień dłużej, niż clom. tada zacznę z winem, tak żeby objąć [...]