proszek

[...] dobry, podoba mi się to połączenie, jednak jest zbyt kwaśne. Nawet w większej ilości wody BCAA jest dla mnie za kwaśne - stąd ocena 5/10. 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - proszek rozpuścił się całkowicie co jest na duży plus, gdyż nie lubię jak coś pływa w napoju :D ON Gold Standard BCAA Train + Sustain 1) Testowany smak - Cola 2) Próbkę [...]

[...] je maksymalnie bo jak wezmę po jednej całej na raz to jak wiadomo wydalam część wraz z zielonym moczem. Przy okazji, kiedyś właśnie słyszałem, że po to są te osłonki/powłoki (te co się rozpuszczają) by ochronić przewód pokarmowy bo proszek zawarty w środku może poparzyć gardło itp. Prawda to? Nie mówię teraz o przypadku tych witamin ale ogólnie.

mam do was takie pytanko: mam ultimate protein w folii otwarte już sporo czasu (chyba ze 2 miechy), spinam opakowanie spinaczami i nie wiem czy ma jeszcze ono swe właściwości? proszek jest raczej sypki, nie zaglądałem do dna ale jak brałem miarką to suchy proch-nie ma brył. chyba proteiny nie wywietrzeją?

A Ty tą wagę odżywki podajesz już po zrobieniu? :-> sam proszek liczymy a miarka to zazwyczaj ok. 15g. I jak wyżej Mali napisała - tłuszczu trochę mało. Teraz jeszcze zdjęcia wrzuć, będzie łatwiej MĄDRYM :-D ocenić jakie są u Ciebie priorytety, co by nie zaszkodzić a pomóc :-)

Generalnie zasada jest taka, że jak się "uczymy jeść" to unikamy proszków, szukamy bwt w jedzonku i najlepiej jak najlepszej jakości. Proszek dokładamy wtedy jeśli naprawdę, ale naprawdę nie mamy czym dobić. Na tym etapie, na którym jest tu większość dziewczyn, nie ma potrzeby suplementowania. Można, ale nie jest to konieczność. Szukaj mięska, [...]

wiadomo, że lepsze :-)) ja daje bez wpc, bo z nefrologiem gadałem żeby nachalnie dużo nie dawać. A poza tym wole podjeść mięsko niż proszek ;-)

odżywka bialkowa ,jogurt,skrobia,jajka,rodzynki, żurawina,jabłko,banan ,proszek do pieczenia /SFD/Images/2015/11/25/e98c561220f447aa82c76a7878b31196.jpg

Tylko do smaku szarlotki lepiej pasuje chyba proszek do pieczenia, niż drożdże.

Ja kupuje powder, wg. mnie bardziej opłacalne. Tylko to jest proszek i musisz mieszać np. z kefirem. Odnośnie witamin to jak kolego wyżej przy dużym niedoborze jako uzupełnienie diety lub przy dużych wysiłkach treningowych. Jeżeli jesz bogaty posiłek i do tego dołożysz witaminy nie przedawkujesz ich lecz nadmiar wydalisz z organizmu. Zmieniony [...]

[...] chlorek chromu, molibdenian sodu), lecytyna, naturalne lub identyczne z naturalnymi substancje aromatyczne, identyczny z naturalnym barwnik - beta karoten lub naturalny proszek buraczany, regulator kwasowości - kwas cytrynowy, witaminy (tiamina, ryboflawina, B6, niacyna, wit. C, wit. E, pantotenian wapnia, B12, folacyna), substancja słodząca [...]

[...] to nie powinny być jedyne warzywa jakie masz w diecie 5 -znów sam nabiał 6 -tu dopiero pojawia się odpowiednia pora na twaróg- Ty zamiast tego pakujesz w siebie proszek,do tego brak tłuszczy i warzyw.. W skrócie -zmień trening (wyrzuć niepotrzebne ćwiczenia ,zostaw tylko najważniejsze i zmień kolejność) -zmień dietę (najłatwiej Ci [...]

[...] juz nic. W sumie zero aktywnosci fizycznej. Dzis za to aktywnosc intelektualna Doszedlem do wniosku ze smak Ostrowii to gowno Pijac bialko OLIMPa czy gainera Gaspari Nutrition przezywalem tzw 'niebo w gebie'. Nie wiedzialem, ze proszek z mlekiem moze tak dobrze smakowac... Jutro odpuszczam sobie trening (nie mam czasu), za to nadrobie w sobote.

[...] 1. Do blendera dodajemy i mieszamy - ser - jogurt - jaja 2. Dodajemy: - płatki - mąkę - słodzik 3. Dodajemy i dalej mieszamy - przyprawy - mieszankę studencką - proszek do pieczenia 4. Przekładamy do tacki, lecz uwaga ! w 3 etapach - 1 warstwa, polewamy łyżką miodu - tak jeszcze dwa razy, aby ostatnia warstwa miodu była na sernikowym [...]

[...] jeśli jest ich te 15g w czystej postaci wliczasz do calodziennej ilości białka w diecie ?? 4. i ostatnie, czy aminokwasy i carbo mogę wrzucić do jednego szejkera jako proszek a potem zalać wodą i wypić czy preferujesz jakiś odstęp np. najpierw same amino po 5-10 minutach carbo lub na odwórt najpierw carbo potem amino ? albo zapytam inaczej [...]

[...] wpływ na redukcję ma monotonność diety? Chodzi o to, że rotuje mięsami schab/łopatka/karkówka węglami ryż brązowy/makaron pełnoziarnisty/ kasza czy też białkami: jaja/twaróg/proszek/kura zawsze podaje je podobnej obróbce termicznej: parowar lub patelnia Czy ma to jakieś znaczenie? Dobrze się czuję z takim jedzeniem bo lubię gotowanie na parze [...]

I-Scitec-100%Hydrolyzed Beef Isolate peptides-smak-migdałowo-czekoladowy Rozpuszczalność 4/5 prawie idealnie Piana 5/5 brak Gęstość 4/5 gęste Smak 5/5 czekolada Odczucia: Bardzo smaczne białko, migdałów nie uswiadczylem ale czekolada w smaku bardzo wyraźna. Proszek białka bardzo klejacy się do wszystkiego. [...]

heh juz zdazyles wkleic I. kaszka sniadaniowa (gotowy proszek, o tej porze troche sie spiesze. porcja ma 120kcal, b6/ww18/t2.6),jogurt naturalny, owoc hm.... a czy kaszka sniadania to nie sa weglowodany? nieladnie, weglowodany tylko okolotreningowo rezygnujemy z tego ja tez rano sie spiesze, dlatego sniadanie robie sobie przed pojsciem spac i mam [...]

to mam wydlubywac proszek z kapsulki Thermy, rozrabiac z jakims kremimiem i sie nacierac ????? ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

Jeśli nie uprawiasz jakiegoś sportu wytrzymałościowego półprofesjonalnie, czy profesjonalnie, to taki proszek jest Ci niepotrzebny. Grunt, to na 2 - 2,5h przed wysiłkiem zjeść jakiś posiłek zawierający paliwo, np. węglowodanowo - białkowy, lub białkowo - tłuszczowy. Ja przed treningiem siłowym jem plasterki sera żółtego (posiłek tłuszczowo [...]

[...] artykułu. Puder ten zawiera tlenek cynku. Wklejam tu informacje, które znalazłem na pewnej stronie, znanje pewnie wielu osobom: ,,Tlenek cynku ZnO (Zincum oxydatum) - biały proszek nierozpuszczalny w wodzie. Działa ściągająco, przeciwzapalnie, antybakteryjnie, osuszająco i złuszczająco. Wywiera wpływ przeciwtrądzikowy. Wchodzi w skład [...]