[...] jak troche proszku lata w srodku czyli zbnaczy sie ze da rade go rozkruszyc.Teraz po optłukaniu pudełka to niema roznicy jak macam i wgniatam puszke bo gnie sie jak by był proszek ale wiadomo ze na poczatku było twarde jak skała:-/ hmm..... niewiem czy sie tego czepiac wogole moze jeszce nie wszystko stracone moze tylko lipa taka ze zbrylony a [...]
ka1n dzieki podbudowałes mnie mam nadzieje ze moj tez bedzie dobry po rozkruszeniu...a duze te grudki miałes?Czy niewielkie i reszta proszek? emenems rozszyfrowałeś mnie
POdczas treningu silowego ubytki glikogenu nie sa az tak znaczne. Same odpowiednie posilki okolotreningowe zjedzone w odpowiednim czasie sa wystrazcajace Gainer tez nie jest wlasciwie konieczny, ale moze zostac, tym barzdiej przy takiej kalorycznosci i SAA< . Proszek nigdy nie zastapi Ci pelnowartosciowego pozywienia dlatego zawsze, nalezy [...]
tak tak za***ista sprawa rano dziennie robie sobie juz tzn wsupuje proszek do gory mleko na dol i dopiero w szkole przekrecam i wymieszam i pije polecam wszystkim tego shakera moze wiecej mycia itd ale jakosciowo naprawde dobry ;)
[...] dziś był. Byłam średnio przygotowana do dietowania, rano zrobiłam sobie placuszki owsiano-jabłkowe z 3 jajek, chyba 150g platkow owsianych, 2 jablek, i przypraw : cynamon, proszek do pieczenia, aromat. Jadłam to przez połowę dnia. Przed treningiem wsunęłam dwie parówki z odrobiną ketchupu, po treningu to samo plus trochę galaretki owocowej. [...]
równiez zdecydowanie doradzam proszek, wychodzi najekonomiczniej, oczywiscie jezeli masz duzo kasy to mozesz wziąc kapsulki, napewno są wygodniejsze. brak efektu we wczesniejszych cyklach moogl byc spowodowany błędami dietetycznymi, bo po takiej przerwie efekty powinny byc duze grudki mogą oznaczac kreatynine, ale to zalezy od warunkoow w jakich [...]
Kapsułki są dołączone w Celu takim - że w nich zamknięta jest bardzo silna MOC - sęk w tym, że ta MOC jest strasznie NIEDOBRA w smaku, a proszek Jest Dobry i zawiera Substancje które w smaku dają radę. Przez co PEAK - DETONATOR staję się Bardzo Smacznym i MOCNYM Stackiem Przedtreningowym. THERMO FUSION narazię nie ma Możesz Spróbować Therm Energgy [...]
[...] od suoja/twardym kartonem/pudelkiem od plyty CD/ocheblowana deska/klawiatura/podstawka do myszki/ zetnij roowno z rantem miarki... nastepnie plynnym ruchem umiesc proszek wypelniajacu miarke w szejkerze/kubku/bidonie/ ...czynnosc powtoorz okreslona na suoju odzywki ilosc razy...roztwor rozmieszaj i wlej w otwor gebowy/jame ustna ps. [...]
[...] w czasie treningu czulem duza moc. Mrowienia o ktorym mowa przy b-a stwierdzilem moze kilka razy. Podstawowa nauka z brania tego, to nigdy wiecej kapsulek, tylko proszek, bo polykanie 4 capsow to dla mnie duze wyzwanie. Nie umiem ocenic beta alaniny, bo nie wiem jaki bylby efekt kretki bez niej. W kazdym razie silowo jest ok, w 4 tyg [...]
Biznes musi się kręcić.Dlatego powstały białka "na noc". Oczywiście jak ktoś ma mózg to wie ,że naturalne białko zwierzęce zawsze będzie lepsze niż jakiś tam proszek.
ja mam taki fakt, nie we wszystkich aptekach jest w tych lepszych powinien poza tym masz warzywa mrożone! wstawiasz na parę jakąś smaczną mieszankę i nie ma problemu
a ja troche jestem skąpy bo nie lubie jak zostaje mi na sciankasz kubka cenny proszek, jest jedna taka metoda bezstartna i bez piany, wsypac lyzke tego specyfilu do buzi i popic mlekiem pozniej popic jeszcze raz zeby z zebow wszystko zeszlo, zamin moze wysmiejecie ta metode sprobujcie4 kilka razy (tylko sie nie zkrztuscie)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3-4 x w tyg zależy od planu. wydaję mi się, że to był proszek z parówek %-) To mogło być wszystko ;) BCAA, kreatyna, stak potreningowy, stak kreatynowy itd
[...] uzaleznienie a wole wziazc tu kupic niz tam przeplacac. z ta kreatyna to mam watpliwosci troche, kupowac tam jakies wegle i odmierzac po łyzeczce, wolal bym kapsy, jezeli proszek to juz ten alkalyn a ile na porcje tego alkalynu w proszku? jak to odmierzac?wiekszosc topikow jest na temat kapsow nic o proszku nie widze;/ a moze cos innego ktos [...]
[...] że to będzie to. Zdecydowanie za dużo produktów zakwaszających a za mało alkalizujących. Muszę przemyśleć swoją dietę i wprowadzić zmiany. Byłem dzisiaj w aptece i kupiłem proszek zasadowy. Ogólnie dzisiaj samopoczucie na + jednak myślę że proces powrotu na właściwe tory chwilę potrwa. Polecacie jakieś specjalne produkty na odkwaszenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużo kalorii na start, bo potem nie będziesz miał czego dodawać, jeśli waga stanie w miejscu. Ogółem dobrze zbilansowana dieta, ale na pewno nie na początek masówki - wywal proszek z mlekiem i zastąp go zdrowym posiłkiem. PS. Wyliczyłeś swoje zapotrzebowanie przy wybraniu opcji "bardzo wysoka aktywność fizyczna"? :-) Zmieniony przez - KUREKski w [...]