[...] zarcie(tak,aby bez zadnych dodatkow waga poszla w gore) - regeneracje(aby wspomoc procesy o ktorych bylo wczesniej) jak to ogarniesz- WTEDY mozesz(wcale nie musisz) pomyslec o suplementacji. wazysz 70kg potrzebujesz max 140g bialka dziennie. 3 dobrze zbilansowane posilki. wiec po co proszek? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-12 21:58:14
[...] krety lub druga jej forma to tak by było) xpand w proszku vs xpand w tab (ta sama cena lub zblizona) vitalmax artox kaps vs vitalmax artrox drink (w proszku jest z kolagenem, w kapsach co zrozumiale: nie) Ja ogolnie wole proszek; dla chcacego nic trudnego i gotowe porcje mozna nosic w shakerach, jakis malych pojemnikach czy foliówkach/dilerkach
Proszek Ultimate albo Trec ma teraz dobrą cenowo ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!
A jak chce mieszać z białkiem na masę to lepiej czystą L-Glutaminę czy peptyd ???? Bo chodzi mi jeszcze o to czy lepij w proszku czy w kapsułkach ? Np. L-Glutamina TRECA (proszek) czy Glutaforce HiTeca (kapsułki) Co w moim przypadku lepsze ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
[...] dwuch to absolut Perfect amino / rewelka HCA - dziala b.dobrze o ile bedzie bral o 1 tabl wiecej niz max na opak Kreatyna - TA kreatynke zawsze czuje. Czy to proszek czy kapsulki HMB - Bardzo odbre. Smak odstrasza, cena moze tez - ale jest na 6. VANADYL - omijaj szerokim lukiem WHEY PRO - hmmm, tam cos z tucznika dodaja, dziala, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Odpowiadam: 1 porcja czyli 0g (słownie: ZERO) 3 razy dziennie :). "Białkiem w proszku" uzupełnia się ewentualne braki w diecie, to nie magiczny proszek.
[...] je w dużych ilościach a nie wliczam do bilansu kalorycznego 2. źle spisałem ilość " proszku" używanego wprowadziłem odpowiednie ilości 3. jeśli ten plan jest do poprawy mogę proszek zastąpić kurakiem. Jednak białko na śniadanie i po treningu jest po prostu dla mnie wygodniejsze ( opcja na kolacje mogę wyrzucić) proszę o sugestie pozdr [...]
wymieszac ci bedzie ciezko...kapsy i proszek..(chyba ze wysypiesz prosze z kapsulek)....ale rownie dobrze mozesz zaczac jedna kreatyne i jak ci sie skonczy to pociagnac cykl na drugiej.... Pozdrawiam vegas
Ważna jest tylko reakcja organizmu, jak wziąłem na pusty żołądek za 5 minut poleciałem do kibla. Dlatego zadałem pytanie, ale fakt zjadłem miskę makaronu po tym kreta i wszystko elegancko. Następny raz kupię kreatynę mikrorozdrobnioną, nie tabletki. Proszek szybciej się wchłania,. A tabletki ciężko powiedzieć jak się rozpuszczą w żołądku, więc [...]