proszek

[...] ciągu nie robiłem nigdy. Klatka około 55kg. Sprawa wygląda tak że wszedłem w posiadanie gainera "HI TEC whey mass builder" oraz kreatyny marki Olimp (piguly 1250mg i proszek 250g, monohydrat). Tak myślę żeby zacząć suplementację gainerem równo ze wznowieniem treningu i diety a kreatynę dorzucić po miesiącu jak się rozćwiczę. Dobrze myślę? [...]

[...] mieć różne źródła tłuszczy tak aby móc zadbać o proporcje kwasów tłuszczowych. Dodaj warzyw i owoców (te drugie polecam w okolicach treningu) i przede wszystkim policz bilans kalorii tak żeby wszystko grało z zapotrzebowaniem. ten proszek to jak pisał qazar po treningu bezpośrednio daj, a potem normalny posiłek kompletny Wrzuć poprawioną dietę.

mozliwe ze jestes uczulony na proszek do prania albo plyn do plukania. pot+otarcia napewno sprzyjaja powstawaniu tych zwian na skorze.

inse wyczuje po 1 dawce jak wezmi na czczo z rana tak apropo insa to krazyla w norweskim gh plynnym proszek to chyba nie ma takeij opcji ?? Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-22 17:30:07

W srodku jest pomaranczowy proszek ?

Small ale ja tylko powiedziałem że wedlug mnie w porównaniu z utrzymaniem diety w pracy a w szkole to jest duża różnica. Większości po prostu się nie chce. Co do odzywek to nie mam nic przeciwko ale jeśli są użyte z głowa a nie by jeść proszek bo od tego się rośnie.

to nie wiem, moze lepiej kupić w proszku? Wolałem capsy bo są dużo wygodniejsze niż każdorazowe rozpuszczanie porcjii... Czy proszek jest o tyle lepszy, że warto go kupić?

dzieki, z ta woda rozrobic proszek, a rozpuszczalnik (roztwor NaCl) w kosz? mozna dodac najpierw malej ilosci wody do ampy z proszkiem, zamieszac, wciagnac w strzykawke i dociagnac pozostala czesc wody w strzykawke? pasuje mi stezenie 1000j/1ml - czyli potrzebuje 5ml na 5000j, a takiej ilosci nie zrobie na bank w malutkiej ampie.

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125/ok Oliwa z oliwek 20/ok Makaron razowy 100/ok warzywa 200/ok 16-17 trening 17:00 Miód 30 Banan 200 Banan wystarczy 18:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125/ok Ryż brązowy 50/ok warzywa 200/ok 21:30 Ser twarogowy półtłusty 125/ok Kakao 16%, proszek 10 Mleko 110 Z mlaeka możesz zrezygnować

Growth Factor z Nutrabolics (proszek)

to ty jesz z rana po treningu przed snem i w ciagdu dnia odzywki bialkowe.. a tak pozatym to jesz cos normalnego a nie sam proszek ? :/

[...] i poniekąd stąd też moje pytanie czy nie mija się to z celem - wiadomo, na ile mogę to staram się dorzucić do codziennego menu jak najwięcej normalnych posiłków, bo nawet na zdrowy rozsądek proszek nigdy nie zastąpi normalnego jedzenia. Pytanie tylko czy właściwie rozplanowałem te dodatki :) Zmieniony przez - fojtek95 w dniu 2017-10-03 22:27:59

woda jest krystalicznie czysciutka, proszek perłowy. ostatnie zdjecie telfonem wiec tak wyszlo

ogarnij się, białko serwatkowe to nie jest posiłek, przed i po treningu powinieneś jeść coś prawdziwego a nie proszek. proponuje się zapoznać z działem odżywianie bo nie masz zielonego pojęcia o tym. pzdr.

[...] całe zdania. założę się że to co napisałeś to nie jest tylko przykład dawkowania wymyślony na szybko, lecz taki jaki ty stosujesz. nie ma to jak na pusty żołądek szamać proszek aaa poresztą jeśli 56 gr białka serwatkowego w dzień treningu według Ciebie "lysyleb" to dużo to chyba się trochę nie orientujesz tego już nie [...]

zakrześ: niewiem po ile jest w biedronce bo wczoraj nie dostałem. siwex:Napisałem łykać bo niewiem w jakiej to jest postaci. Z tego co napisałeś wynika że to jest proszek i się go rozpuszcza w wodzie. Wiem że wafle maja wyższy index glikemiczny ale zawierają też łonnik który jest podobno nieporządany.Z tad mojue pytanie czy lepiej wafle z [...]

Ultralife Detox i proszek zasadowy

Za proszek zasadowy chyba podziękuję, ale Detox wydaje się ciekawym suplementem. Może nie jest to ściśle probiotyk, ale pewnie zdecyduję się na niego, jeśli nikt nie zaproponuje niczego lepszego.

[...] miech dałem po 4,2g Przy diecie masowej zauwazyłem łapanie opony ( co jest normalne)a po dołozeniu tego supla zostało to ograniczone a wrecz nastapiło powolne cofanie łykam 6 caps 1000mg 70% czyli 4,2g czystego cla proszek wychodzi identycznie cenowo, jest go wiecej ale to 50% " Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-21 13:03:28

Właśnie stosuję dietę low carb, i tutaj nie mam jako tako dostępu do tahini, i tutaj zapytanie do Pana czy można było by jeść sam proszek ? Lub ewentualnie rozpuścić go w wodzie ? sadze ze maslo orzechowe tez da rade