[...] Czasami łykam też suplement wapniowy, ale wiadomo, że to nie to samo. Mam również pytanie - słyszałem o praktyce gotowania skorupek jajek, a następnie rozdrabniania ich na proszek, który podobno jest dobrym źródłem wapnia. Jak wygląda wasza opinia na ten temat? Piosenka na dziś: Delilah - Inside My Love (Redlight Remix) [...]
[...] dzień jest zawsze lepszą opcją niż codziennie, ale pamiętaj by tego dnia w misce znajdowało się więcej dobrego pochodzenia białka - mięso, jaja. Żeby nie było, że serek i proszek z odżywki białkowej i tyle. Ja np. nie jem kanapek, bo nie jem pieczywa. Nie najadłabym się tym. Myślę, że wiele dziewczyn stąd zrezygnowało z pieczywa na rzecz [...]
mogę jutro wstawić :) Co do dziennika .. To wlasnie wszamałem 200 gram karkówki i jakies 300 gram warzyw... i teraz popoludniowa suplementacja. Tj. Chrom 1x . calcium 3d (wapn) 2 x, proszek zasadowy 1 łyzeczka i 200 ml wody, multiple psort mineraly i witaminy.
Ja też zawiodłem sie na v3 a mam pytanie a mianowicie jaką macie rozpuszczalność ? bo ja mam bardzo słaba ,kilka godzin po wypiciu zauwazyłem ze na sciankach szklanki został jeszcze nie rozpuszczony wyschnięty proszek
wjechala na test czy dobry towar kupilem, nie wiem bo proszek%-) na czubek noza odrobine wzialem mysle, ze okolo 15mg polecialo robie juz zapasy na redu hehe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma. ekonomiczniej wychodzi proszek;-) od siebie polecam http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html smakowe, nie wykreca tak buzi;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kreatyna to kreatyna. Ten sam proszek w każdym pudełku (tzn jest różnica między mono i jabłczanem itp. Ale mono od mono nie różni się niczym). Wnioski możesz wyciągnąć sam. Jeśli zależy ci na hype jest to dobra kreatyna, jeśli zależy ci na cenie, możesz wziąć jakąkolwiek
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a jeszcze jedno pytanie, może głupie, ale wole sie upewnić. Arginina jest w kapsułkach to mam normalnie łykać te kapsy i się rozpuszczą w żołądku czy proszek z tych kapsułek wysypać, zmieszać z wodą i wypić? :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak biore suple w kapsach to moge wysypać z tych kapsów proszek, zmieszać z wodą i wypić? Bo w te plastikowe kapsy ciężko mi się połyka ;x możesz choć smakować może roznie szczególnie jeśli będziesz miał jakies no boostery
możesz kupić szejker z dokrecanymi na dole pojemnikami, ja mam taki i w jednym "piętrze" jest na proszek, a w drugim na kapsułki, ale wyjąłem przekładki i mogę tam przenosić dwie porcje proszków, możesz też zaopatrzyć się w lejek, w którym można przechowywać porcję proszku. Dobrze jest też mieć więcej niż jeden szejker :) Na kapsułki same możesz [...]