Kazdy proszek ma rozna objetosc i gestosc, nie da sie tak tego ogolnie poukladac w jedna calosc. Co do lyzki stolowej to fakt bywaja rozne, ale przeciez odzywka to nie prohormony na wage i odchylenia + - 2-3 g nic wielkiego nie zmienia, chyba ze planujesz bardzo dokladne zuzycie odzywki. =============================================== [...]
Dzień 47, Tydzień 7 , 03.05.14 DNT- Dzień nietreningowy{{:-( Wytrzymalam 3 dni bez treningu siłowego. #-P Dzis praca jutro praca. Jesli wstane jutro przed praca to DT nastanie ale niewiem zalezy od oganizmu, mimo wszystko czekam na poniedzialek kiedy obudze sie wypoczeta i pohopsam za rózowymi hantelkami %-)}:-(}:-( -suple: Olimp Chela Min, [...]
[...] nie masz zadnych 4000kal.Masz za malo tluszczy masz okolo 115g powinno byc min 2 razy tyle ot i caly problem jak bys jadl normalne mieso gdzie jest z 10% tluszczu a nie ten proszek z kuraka to by bylo calkiem inaczej.Zacznij jesc jak chlop tluszczu sie nie boj i ruszy sie. Nadczynność tarczycy ? Jak juz to bym stawial na hipohondrie. Zmieniony [...]
Po Swietach pobawie sie z tym Stackiem.... zdecydowałem sie na niego zewzgledu na to ze musze brac w kapsach a u mnie w miescie jest tylko to i Nitrobolon ale I jest tez II ale proszek wiec odpada a I to nobooster a nie stack wiec tylko to mi zostało ... mam nadzieje ze sie nie zawiode na Olimpie... pozdro <ocenke dam później>
[...] ale pojawiła się „zblazowana” Chelsea. Za zażywanie kokainy został zawieszony Mark Bosnich (twierdził, że ktoś z pracowników klubu wsypał mu biały proszek do drinka, ale przegrał 4 z 5 apelacji...), po nim Adrian Mutu. A wreszcie zmienili się idole, z których bierze się przykład, styl życia i media. źródło: Dziennik
No tak masz racje :) ale sa jeszcze anty podwody: 1. jest okazja zeby zjesc cos bez uzycia slodzikow i chemii, po co więc wciskac i tu ten proszek ? (nie powiem bo lubie białka ale to inna kwestia) 2. pojscie na latwizne :)(kiedys czytałem we flex o przepisach ze 100% naturalnych tanich zrodeł takich jak otręby sojowe, platki ows, miod rodzynki [...]
Ja to się nie znam, taki amator ze wsi jestem po chłopsku myślący i dla mnie wszelki proszek to cukier lub cukier puder %-) Złamanego grosza bym nie dał za uwrażliwienie Twoich receptorów na insulinę, stąd też ograniczyłbym wszelkie formy proszków i prostych węgli.
[...] majeranek, czosnek granulowany - szczypta pieprzu i soli (może być sól cebulowa) Przygotowanie: Białka ubijamy na sztywną pianę. Do żółtek dodajemy kostkę białego twarogu i proszek do pieczenia. Wszystko mieszamy mikserem, dodajemy otręby, zioła, pieprz oraz sól i dalej miksujemy. Jak składniki dobrze się połączą dodajemy ubite białko i [...]
Zaj**iste placuszki na śniadanko: 3 jaja , 2 banany , mąka pszenna typ 2000( ponad 100g), słodzik( około 7) , proszek do pieczenia ( szczypta), Troszkę wody ;) Do tego dżem jabłkowy i truskawkowy oba domowe ;) Smacznego Zmieniony przez - jakonst w dniu 2013-06-28 10:07:24
[...] 3 jajka, mleko 100 gram (ale chyba można zastąpić czymś innym), wiórki kokosowe 10gram, whey 30-40 gram (zależy jak mi brakuje w bilansie), dobrze zmieszane dodałam proszek do pieczenia, sodę, kakao, cynamon (tak na oko) trochę owoców i upiekłam w piekarniku. Fajna bułka wyszła. Akurat fajnie bilansowo wychodzi na dwa posiłki. Dwa [...]
[...] Szczur,nie, nie zdaję sobie sparwy ile to kosztuje czasu i pieniędzy,bo mnie sponsoruje MegaHiperSquirtNutritionMega****aJegoMać i nigdy się nad tym nie zastanawiałem FTB,proszek zasadowy 2 razy dziennie,zmniejszyć ilość białek i wyrównać bilans węglami o niskim IG i do kazdego posiłku surowa kapusta. Zmieniony przez - BodyLine w dniu [...]
dobra to ja dam moj przepis - dobry gainer (w moim przypadku mutant mass czekolada) do tego jajka(mozna same bialka) zmiksowac najlepiej i wstawic do piekarnika. W smaku naprawde dobre, mozna probowac dac proszek do pieczenia zeby bardziej podrosly.... no i do tego rosna nawet w mikrofalowce sprawdzalem :D Prawda ze prosty przepis? :>
Siema koksy. Dwa szybkie pytania. Skończyłem odżywke Optimum whey gold standard. Nie powiem o niej złego słowa ale mam okazję kupić teraz ten proszek PROFI WHEY MASS 3300g OLIMP za 130 zł. Pytanie. Kupić znowu Optimuma czy Profi Olimpa? Drugie pytanie: Jeżeli biorę witaminy Olimpa Vita-min plus (1 dziennie) czy jest sens brać razem z tym ZMA? Czy [...]
najmniej 9-10g. -przy Twojej wadze- zarowno przed jak i po; czyli 1g. na 10kg. masy ciała. moze więc byc problem- jest tam bowiem tylko 900mg- bcaa więc sporo tego łykania