najwieksze mikro ma (jestem tego 100% pewien) Straight Syntraxa - nie jestem w stanie okreslić ale na gołe oko jest to proszek jak gluta mesh 400 olimpu.. Cena kreatyny mikro treca nie jest wysoka biorąc pod uwage że gratis dodaje się dekstrozę, a zawartość jest mieszanką kreatyny i tauryny Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-30 15:55:48
Moim zdaniem do wzrostu wystarczyłaby Ci dobra dieta ale dla jej uzupełnienia można by zastosować te preparaty Osteroblock przy dobrej diecie wystarczy moim zdaniem ok 5 tabl Kolagen weź proszek Activ - ten zwykły wychodzi ekonomiczniej, bierz 10g dziennie na pusty źołądek
Ktoś się wypowie czy dieta się trzyma kupy? Nie dojdzie do katabolizmu w nocy? Zacząć od większej ilości węgli, żeby było z czego ciąć? Jakie BCAA? Brać przed i po treningu? Proszek, kapsułki?
[...] jest lamliwy ale mniej, chyba bede robil sobie dwa placki na sniadanie :) ALe jakby ktos mial pomysl co z tym zrobic bo nie chce mi sie po dwa razy smazyc, a boje sie juz eksperymentowac bo dzis zrobilem bez maki to tak sie rozwali ze musialem do kibla wywalic :(, moze proszek do pieczenia? Zmieniony przez - leyus w dniu 2005-12-03 00:01:52
nalezy sie pewne sprecyzowanie ultra fine scotish oats to nie jest taki sam proszek jak ten w roznego rodzaju odzywkach; nie rozpuszcza sie mowiac wprost to bardzo ladnie zmielone platki owsiane ktore smakuja jak ... platki owsiane
Jogurtowo-wiśniowy - smak 7/10 - zapach 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - piana 7/10 Proszek miał słaby zapach. Po rozrobieniu z wodą już dużo lepiej. Coś na wzór jogurtu wiśniowego. W smaku nieźle, ale trochę za słabo czuć wiśnię w stosunku do słodkości. Za mocno wyczuwalny smak słodzika. Gdyby ta słodkość była połączona z lekko kwaśnym smakiem [...]
[...] nie posiadam diety, a jadę na suchym treningu? jak wyżej napisałem, chcę kupić odżywki bo mam w niej braki (nie zawsze zjem wystarczająco białka i węglowodanów, wiem że proszek nie zastąpi jedzenia, ale lepsze to niż nic). proszę, to moja dieta: http://www.sfd.pl/DIETA_NA_MASE__DO_SPRAWDZENIA-t585348.html Zmieniony przez - grzesiek47 w dniu [...]
Slawku podzielam twoja opinie co do cytrynianu kreatyny Dla mnie jest on bardzo smaczny i jezeli tylko bedzie proszek,to bede go polykal calymi lyzkami JESZCZE TU WROCE Dzisiaj na obiad mam biggos z biggera, wiec zyczcie mi smacznego Tylko troche jest tlusty i zylasty Zonk Biggerku :)))
Jak kolega wyżej został bym przy sawie jest dobry i według mnie tani ewetualnie z kapsułek na proszek bym się przerzucił myśle, że saw w proszku lepiej kopnie niż w kapsułkach i lepiej się będzie wchłaniał
pralka + proszek u mnie działa możesz spróbować przeprać ręcznie - też w proszku, i ze szczoteczką a jak nie będziesz mógł sobie poradzić to podrzuć jakiejś koleżance z prośbą o pomoc