Gainera stosuj około treningowo, najlepiej po treningu. Innych posiłków nie zastępuj gainerem, proszek to nie to samo co prawdziwe jedzenie. Co do domowych obiadów, to proś mamę, żeby gotowała Ci ryż, jakieś kasze na przykład i mięsa nie smażyła za często, a dusiła/gotowała/piekła. Poczytaj posty podwieszone, w których masz masę informacji o tym [...]
HCG jest na wodzie i tak go wbijaj, nie mieszja z olejem. Podskornie to chyba nie jest jakis wielki dyskomfort... Pozatym jak chcesz proszek dosypywac jak nie masz wymierzone ile jednostek sypniesz. Nie kombinuj tylko wbijaj HCG tak jak ma sie wbijac. Poza tym ile chcesz to HCG trzymac w lodowce?
[...] i 4 kaps glutaminy przed snem 4kap glutaminy i 30g izolatu. Majac glutamine w kapsulkach nie wiem czy stac cie na wiecej.Jezeli tak, to mozesz dolozyc jeszcze jedna dawke pomiedzy poslkami.Oczywiscie proszek wyszedlby cie taniej, ale stosujac kapsulki masz wygode i precyzyjne dawkowanie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-15 00:17:19
jeżeli nie będziesz miał dodatniego bilansu kalorycznego to gainer Ci w niczym nie pomoże. Proszek to uzupełnienie jedzenie - a nie na odwrót. Swoją drogą nie wiele czasu potrzeba, żeby przyrządzić coś takiego jak napisałem - masz 15 lat więc jeżeli teraz nie masz czasu to kiedy go znajdziesz?
Ze względu na dosyć częste wały w necie dotyczące Thermali , Polecam Tight lub Sorcha. Thermal pro - wysypują z kapsulek proszek i wsypują caffeine samą oszuści ja naszczęście tego niedoświadczyłem.
Proszek. Przynajmniej na miesiac , kup 2 puchy CP Na animale nawet nie patrz bo bez diety to Ty nie wykorzystasz ich działania i wyrzucisz niepotrzebnie 500zł w błoto i dobry cykl.
[...] potreningowy to też różnica. Ten do 20 minut po treningu powinien zawierać odpowiednią proporcję białka i węglowodanów w stosunku do uprawianego sportu. Tak naprawdę zwykle najlepszym tutaj rozwiązaniem jest proszek. Łatwy, szybki, np. taki mass acceleration, troszkę podładowany np. jakimiś węglami. Wracasz do domu i jesz normalny posiłek :-)
Na dobrą sprawę to są zjeść nawet bez wody i mleka proszek. Na działanie nie będzie miało to wpływu. To w sumie tak jak to czy jedząc kanapkę będziesz ją popijać czy nie-bez znaczenia
tam średnio wychodzi kg po 40zł,a mi chodzi o takie produkty jak np.jest mleko w proszku w sklepach spożywczych,a może gdzieś jest np.proszek sojowy albo coś takiego??