[...] jak zrobić prawie idealne gofry. Minus taki że muszą być w gofrownicy 12min wtedy wychodzą puszyste w środku i chrupkie na zewnątrz. No i białek nie ubijam już a dodaję proszek do pieczenia. Zrobiłem tez pierwsze posiłki na przyszły tydzień. Póki co takie ' batony ' to najlepsza opcja jaką znalazłem. Kurde, dzisiaj chodzę jakiś nabity - albo [...]
[...] z trądzikiem. Teraz już nie jest tak nasilony, można śmiało przyznać, że jest pewna poprawa. Wprowadziłem więcej warzyw, wywaliłem całkowicie laktoze, teraz dokupiłem proszek zasadowy - zobaczymy jak to dalej będzie wyglądać. Kolejna seria pytań, które mi ostatnio przyszły do głowy. 1. Czy można rzuć gumę Orbit na diecie ? 2. Aeroby. Czy [...]
[...] z czwartku na piątek. Co do diety to niektóre posiłki zostały, a niektóre pozamieniałem. Teraz codziennie wchodzi mały sernik (250g twarogu+3 jaja+rodzynki+banan+20g WPC+proszek do pieczenia), który zawsze umila mi dzień. Dieta wygląda mniej więcej tak. Zaczynam jeść bardzo późno, żeby wieczorem nie chodzić głodnym, bo troche mało tych [...]
Subiektywna ocena: skład - ok cena (6zł) - ok smak (kokos) - nie podchodzi mi (bardzo słodki)- nie polecam bardzo sycący baton, polecam bardziej białko w proszku (proszek taniej wychodzi i jest smaczniejszy (wiadomo zależy od firmy)). Zmieniony przez - MaClane w dniu 2012-04-18 15:57:35
[...] i 2 kaps przed pracą, wpc po treningu i jako ostatni posiłek zdjęcia podczas robienia wieczornego "szejka" Protein Concentrate truskawka jak widać konsystencja bardzo sypka, proszek taki.. mączny co widać po białej ręce%-) /SFD/Images/2015/12/31/ec90359e33324b04a0f3792fe4e65fbf.jpg wsypałem miarkę do 150ml mleka i 150ml wody - razem 300ml płynu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Paczkowane pierogi to Ty zostaw w spokoju, dzisiaj właśnie zjadłem paczkę pierogów z serem %-) Mają bardzo dobre makro pasujące do mojej diety, w diecie mam 300g węgli a paczka ma akurat 300g ^^ Jak robisz te mini naleśniki takie puszyste? Proszek do pieczenia? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-17 20:24:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Paczkowane pierogi to Ty zostaw w spokoju, dzisiaj właśnie zjadłem paczkę pierogów z serem %-) Mają bardzo dobre makro pasujące do mojej diety, w diecie mam 300g węgli a paczka ma akurat 300g ^^ Jak robisz te mini naleśniki takie puszyste? Proszek do pieczenia? Haha, no idealnie pasuje %-) Już odstawiłam takie używki |-) Teraz, wbrew swej [...]
u mnie jeden gościu zawsze po siłowni jogobele duzą i do tego kreatynke ma w kapsach i zawsze proszek z kaps. wpieprza do jogurtu. ja mu mówię na jogurtach po treningu to daleko nie pociągniesz. A on na to no co ww po treningu. A ja mu takie ww to wiesz. A on no chodź zobacz pisze!!!! Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2009-04-05 17:17:06
[...] mi się skojarzyła z wypowiedzią man1ek93. Skończyłam trening i akurat wpadła do mnie koleżanka. Gadamy sobie spokojnie a ja sobie robię odżywkę białkową. Wiadomo wsypuję ten proszek do wody, bełtam itd. Koleżanka patrzy się na mnie takim dziwnym wzrokiem i stwierdza "Nic dziwnego, że ty tak chudniesz jak ty tyle tych sterydów bierzesz" [...]
[...] to jadam je już 3 miesiąc, ale to dlatego, że smakują mi i lubię na kolację zjeść taki koktajl :) Myślisz, że powinnam na razie przestać jeść odżywki i przerzucić się na "normalne" jedzenie? Nie ukrywam, że taki proszek bardzo mi pomaga w układaniu menu {{:-( No to dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6d267885fa242f18706c5456ddf529f.png
[...] plastikiem, zdjęcia są zbyt wygładzone. Ja mam żeliwne - trzeba uważać, żeby nie zniszczyć podłogi. O tych powlekanych słyszałam, że przy upadku mogą się rozszczelnić i ten proszek się wysypuje. Na początek ten zestaw się sprawdza:-) Będziesz miała obciążenie w MC do ok. 60kg. Z minusów: nie jest to sztanga olimpijska, ma mniejszą średnicę [...]
Picka na spodzie z cukinii Tarta cukinia 200g (odciskamy nadmiar wody) dwa jajka 100-120g mąki (u mnie mieszanka bezglutenowa) proszek do pieczenia odrobina soli Wszystko razem mieszamy. Wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200st na 7-10min Sos pomidorowy passata pomidorowa/krojone pomidory z [...]
VLAD.IV to chyba zalozymy firme z ph bedziemy siedziec i wkladac proszek do kap. i sprzedawac:))hehe ale USA to zakrecony kraj sprzedawac ph jak cukier hehe zyc nie umierac:))) <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] (najlepiej jakbyś zrobił badania krwi i sprawdził czy masz podwyższona ilość krwinek białych, ale pewnie nie będzie Ci się chciało tego robić...). Więc zrób może tak. Wysyp proszek z kapsułki i zażyj pół i sprawdź efekt. Jak przyczyna leży w za dużej dawce, to bierz pół albo dawkuj całość rano bądź pół rano i wieczorem. Jak, mimo wszystko, [...]
[...] a może nie ma Pan zdania . Jak Pan Pioter się do tej sprawy odniesie (twaróg, mleko) ?? 4. Czy używa Pan proszku zasadowego, jeśli tak to jakiej firmy ?? Czy z czasem ów proszek pozwoli mi zmniejszyć porcje warzyw, szczególnie w okresie letnim, gdy apetyt nie rośnie ... Hmmm Jak Pan Pioter to rozważy ?? 5. Co Pan Pioter sądzi o niedawno [...]
[...] guzik i raczej nie będzie problemów z jej utrzymaniem, a raczej przeciwnie kvwa zostało mi kilka kapsuł TSE i jedną otworzyłem z ciekawości co w środku, jakiś brązowaty proszek z białymi kawałkami, zapach jakiś nie za ciekawy, ale po wysypaniu tego do zlewu i umyciu łap smród taki ze łazienkę musiałem wietrzyć a łapy to 3 razy myłem bo tak [...]