proszek

[...] 2% tłuszczu 350g Oliwa z oliwek 40g Orzechy włoskie 100g Banan 300g Płatki owsiane 250g wpc łowickie 70g Jaja kurze całe 120g Białko jaja kurzego 50g Kakao 16%, proszek 50g Wartości: Białko - 143g (zwierzęce 86g) Węgle - 269g (błonnik 32g, skrobia 161g) tłuszcze - 157g (wielonienasycone - 60g, jednonienasycone - 54g,nasycone [...]

przynajmniej w połowie jak xpand :) jak wąchnełem crevolution lemon lime to myślałem że to proszek do betoniarki

[...] ze słoika to nie jest dobry wybór? Ogólnie polecacie robić własne czy jakieś można kupić z takich które były by odpowiednie. Bo np. mielone robię z sosem bologniese ( taki proszek z torebki). Ujdzie to? Plus np. do kaszy ostatnio dodałem sosu który miałem z pieczonego/ duszonego mięsa. Ale nie mam pojęcia jak obliczyc ile on ma kcal. Było tego [...]

Jutro zaczyna sie ostatni tydzień testu. A może nawet nie cały tydzień bo proszek już się kończy. Niech szybko policze ile to dni .. 24. Chyba troche mało, zastanawiam się czy faktycznie czymś tego cyklu nie przedłużyć. Jednak biorąc pod uwage że nigdy wcześniej nie miałem efektów po kreatynie a i teraz też jeśli coś sie zmieni to liczby a nie [...]

aminokwasy przed i po treningu, ostrowie miedzy posiłkami lub do posiłków. x panda w kapsach trefnie wybrałeś, jakbyś poczytał trochę wiecej to kupiłbyś proszek.Ja np. moge zironizowac nazwę "kreta" i będzie mi chodziło o zwierze żyjące pod ziemią a nie o kreatynę, i kto zgadnie?? zdr.

[...] po basenie bądź rowerku mam nadzieje ze zadziała na moje ścięgna i mięśnie. jem do tego: flexita 20g porcja na dzień na czczo 600mg witaminy C 27mg cynku 150mg magnezu proszek zasadowy 8g dziennie chodze na rehabilitacje: -od 15.02.10 czyli już 5 zabiegów miałem jeszcze 5 zostąło: lampa solux czerwona i aquavibron.. i do tego dostałem [...]

Joseph89 co to za proszek zasadowy, ile razy dziennie, jakie dawki ? Gdzie to kupić ?

Czyli kreatynę łykałbym razem z BCAA, tak? I jeszcze takie techniczne pytanie - cm3 nie trzeba rozpuszczać w shakerze, ale można jak BCAA od proszek do ust i popić - tak jak tu http://www.youtube.com/watch?v=nsHD0AxvCKM ? :D

[...] w nim, zwłaszcza co jedzą ladies - to obecnie Twoja biblia. Musisz mocno zadbać o jakość produktów. Tak jak pisała Ruda, staraj się o naturalne białko, jak braknie sięgaj po proszek, ale nie w pierwszej kolejnosci. Białko powinno być w każdym posiłku - w poprzedniej misce dwa pierwsze posiłki są go praktycznie pozbawione. Dużo czytaj i kombinuj, [...]

ale macie problem ......... , ja sobie tylko wrzątkiem spażam ( no woda zagotowana ) i tyle nie trzymam 5 minut w wodzie , takie jakby surowe jem I TO ZE SKORUPKĄ , ale w zębach żle sie mieli bo tak jem obecnie musze sobie zmielić w mielarce czy coś żeby był proszek .

[...] przed ciężkimi treningami. Wszystko było by dobrze gdyby nie ten smak i rozpuszczalność. Spróbowalem 5 sztuk z czego jedna sztuka miała wade,gdyż korek był zatkany przez proszek, potrząsałem ale nic to nie dawało. Smak : nie jest dobry ale wypić się da, najważniejsze że produkt działa i o tym myśle pijąc shot'a };-) Moja ocena : 8/10 Czy go [...]

1-nazwa : IFN- MAX OUT 2-smak 0/5 3-pompa 2/5 4-pobudzenie 1/5 5-ogólne odczucia :1/5 w życiu bym tego nie kupił rozpuszczalność zerowa !! po chwili machania szejkerem proszek dalej na wierzchu nie rozpuszczony. upite 3 łyki woda dolana,efekt nadal ten sam. ohyda

A czy zwykłe białko/odżywkę można poddawać obróbce temperaturowej? Zawsze czytałem, słyszałem że nie można przekraczać 40 stopni C. A jeśli chcemy robić wypieki, czy dodawać proszek do zupy czy innych posiłków na ciepło, to musi być specjalne białko/odżywka, taką ma w ofercie między innymi Universal. Jest specjalnie przeznaczona do obróbki [...]

Wy to nawet proszek od kapieli zamienicie w czita Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-12 16:43:25

myślałem, że są jakieś sposoby inne %-) ale dodajesz whey do tej mieszanki ? Bo ja dodawałem to obrzydliwe wychodziło nie chciało się wymieszać i proszek jadłem z kasza manną %-)

[...] fakt, musze nad tym panowac ;) mg/g Widze, ze musze spore zapasy bcaa sobie zrobic. Biore Vitalmaxa w Capsach to chyba ok? Choc przy takiej ilosci polykania, moze lepiej na proszek przejsc. Zupelnie nie odczuwam dzialania glutaminy. Mam zamiar z niej zrezygnowac. Po skonczeniu tego cyklu lacznie wyjdzie 3 mc przerwa z kreatyna? Czy sugerujesz [...]

[...] w szkole mają nikłe szanse na zauważenie, iż mleko zostało "wzbogacone". Pijemy... ZA: dobreee!!! ZA w pewnym momencie tak się nakręcił, że zaczął łyżeczką wsuwać proszek prosto z bańki. "Bo za długo mieszasz..." - wytłumaczył. Ponieważ ZA nie jada na co dzień odżywek, czasami przy okazji wspólnego treningu raz na 2 tyg. coś [...]

najlepiej jesc a nie pic proszek :) z treningiem jak chcesz i masz sile .

[...] sie do pomidora i ogorka i to w sladowych ilosciach. Panowie, macie jak najbardziej rację. W okresie jesienno zimowym jem bardzo mało warzyw. Za to w diecie na stałe mam "proszek zasadowy". W okresie kiedy warzywa "sezonowe" są dostępne jem ich znacznie więcej. Jesli chodzi o monotonię - ja z tym na szczęście nie mam problemów :) Szanuje swój [...]

[...] mozesz wykonywac z podwieszonych " trening dla początkujących " i cwiczyc rano - na pewno bedzie to lepsze rozwiazanie niz w poznych godzinach nocnych. Co do suplementacji - ZMa - dla lepszej regeneracji i pewnie przydalby sie gainer - jako zamiennik posilkow, no coz jak nie mozesz jesc normalnego posilku, to chociaz proszek zjedz