100gr lubelli pełnoziarnistej, 3białka, 1żółtko, 250gr sera %, proszek do pieczenia. wszystko blenderem zmiksowane na gładką mase.+DODATKI. SOG. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3d6ebf3bbad472bb433ff77a7052307.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c8b7316096348329192dd3b18e626ad.jpg
Podczas cyklu znacznie zwiększa się synteza białek Nadmiar białka... napewno powoduje zakwaszenie organizmu dlatego trzeba jeść dużo warzyw itd.. jeszcze musze kupić proszek zasadowy. nadmiar pewnie jest wydalany, odkładany w tłuszcz. a poza tym szkodliwy dla nerek/wątroby
To dosc istotne %-) Przy tak ogromnej ilosci bialka konieczna jest rowniez bardzo duza ilosc warzyw a nie 50g pomidora w posilku. Rozloz 1,5kg warzyw na posilki. Jak nie bedziesz w stanie takiej ilosci zjesc to zakup proszek zasadowy.
[...] W dodatku srednio lubie gruszki. A tutaj- mila niespodzianka. Wanilia pozostaje wanilia z dyskretnym posmakiem owocu. Bardzo sprytnie nasladuje nature a nie jakis tani proszek waniliowy z rownie badziewnego dyskontu. 4) Osobny duzy plus za tzw. umiarkowana slodkosc. Jak to mnie wkurza ( prawie tak mocno jak nasi politycy ;) ze 99% bialek [...]
Wypowiedziałby się ktoś na temat białka z konopii? (http://intenson.pl/bialko-konopi-proszek/) Próbuję zbilansować dietę, nie wiem czy jestem na dobrej drodze;-) /SFD/Images/2016/1/24/dd2cc7b9a4d547d69896f0896fef051d.jpg /SFD/Images/2016/1/24/29a176f509574c7aa4b1f2b30048559a.jpg /SFD/Images/2016/1/24/fa50d1ae40ff41bc975dfb6adc814b23.jpg Zmieniony [...]
stewie tylko wysyłkowo dostane czy w marketach bywa? pastylki w tesco proszek odradzam A w którym w Poznaniu i na jakim dziale :-D? Ostatnio na serbskiej szukałam i nie było :-( w Mosiinie drugi regał po lewej stronie, prawie na samym końcu to:http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003120106972 No tak, przecież Ty z tamtych [...]
[...] kwasy tłuszczowe (EFA) * Źródłem są niezmodyfikowane genetycznie, certyfikowane krzewy konopii, rosnące z nasion wolnych od THC. * Specjalna technika pozyskiwania białka * Wolny od glutenu oraz pszenicy * Koszerny proszek * Zawiera edestin oraz albuminy, które mają podobną strukturę do białek naturalnie występujących w organizmie człowieka
Wracam do testów po tygodniu przerwy ze względu na chorobę:-( 1.Nazwa- Hero Pump 2.Rozpuszczalność- 4/5- ładnie się ropuściło mimo że wrzuciłem od razu 2 porcje- proszek się mocno zbrylił więc ciężko to podzielić 3.Pompa- 4/5 4.Pobudzenie- 2/5 5.Ogólne odczucia- 3/5- trening ranno na czczo, delikatny jak to po chorobie, pobudzenia specjalnie [...]
[...] Nie podam Ci konkretnego produktu, w aptece znajdziesz kilka dobrych pozycji. Już niedługo i my będziemy mieć w swojej ofercie witaminy. Możesz ewentualnie zakupić sobie proszek izotoniczny i popijać w trakcie trwania treningu. Napój izotoniczny zawiera wodę wraz z odpowiednią ilością soli mineralnych i glukozy. Dobrze nawodnisz organizm i [...]
W moim arsenale podobnie jak u Tomka znajduje się kilka ulubionych pozycji mdzn.: -Isolate (najlepsze smaki:owoce leśne i tropik) -L-Glutamine Extreme-proszek -Nitrobolon 2/ Energizer (smak: tropik) -BCAA G-Force (smak:orange) -Vitargo (smak:brzoskwinia) -Vital X Pack-rewelacja!!!!!! -Clenburexin i Lipo X Pack ( w trakcie redukcji) Kiedyś nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaka kreatyna na początek, pierwszy cykl. W gre wchodzi tylko proszek 500g najlepiej do 70 zł. Myśłałem o universal nutrition. Proszę o szybką odpowiedź.
[...] ale wracając do tego gainera o którym pisał kolega wyżej to ja nie wiem czy jest sens go brać bo ja wolę ugotować sobie jeszcze jedną porcję kurczaka z ryżem niż jeść proszek z wodą. Po za tym czy ja zjem odżywkę czy posiłek to tak czy siak potrzebuje miejsca żeby to zjeść od rana chodzę nażarty. Zjadłem na śniadanie całą michę owsianych [...]
[...] białkowej 80 ml mleka dodatki: 10 g kakao 3 tabletki słodziki kilka kropel wody kokos Przygotowanie: Białka ucieramy na sztywno. W oddzielnej misce mieszamy ser, żółtka, proszek, odżywkę, mleko i miksujemy na jednolitą masę. Gdy ciasto jest za gęste dolewamy jeszcze trochę mleka. Masę delikatnie łączymy z ubitym białkiem. Całość do formy, [...]
[...] dawka więc na 60 dni to nie wystarczy, ale może jak mikołaj się zlituje to zakupie drugą puche jak kogoś interesuje smak proszku to odkręciłem kapsa i wysypał się biały proszek bezsmakowy i właściwie to wygląda i czuje się pod zębami jak mono tylko że strasznie rozdrobniony jak mąka ale to tak na marginesie Zmieniony przez - Skunksiarz w [...]