proszek

[...] https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Monohydrate_XtraCaps-opis40170.html?device=m&gclid=Cj0KCQiArdLvBRCrARIsAGhB_swZy5BSOEyN8PGbVqmUEsDIFUNVTl4JA2pfPNQ3WFXOoP6xLnEfhZ4aApfpEALw_wcB Musisz zdecydować jaka postać wybierzesz - proszek lub tabs

To nie prawda poniewaz wszytsko zalezy od organizmy musisz obserwowac swój organiz jak reaguje na powyzsze normy i je korygowac nie mniej jednak mozesz zacząć od tych wartosci zakładajac iz to będą pełno wartosciowe posiłki a nie sam proszek .. Pozdr

to zależy jakie suple.. np. kreatyne - nie widze przeciwskazań, zeby wysypać proszek z kapsółki i zmieszać z wodą , choć nie widze w tym sensu to można tak robić jeśli chodzi o tabletki to można je również rozkruszyć ,żeby łatwiej połknąć , lub żeby żołądek miał lżej przetrawić

i jeszcze takie banalne pytanie... rozpusczać GLUKOZE czy jeśc sam proszek, bo ostatnio na siłce koleś KREATYNE jadł w postaci proszku, łyżka kratyny do buzi na sucho, zapił tylko wodą

Można, ale jednak lepiej brać proszek w woreczku i pić bezp. po przygotowaniu.

ja z mojej strony powiem tak proch i kpsułki to to samo tylko kapsułki to poprostu ten proszek w kapsułkach i nic więcej i jak moze być lepszy czy gorszy

Z tymi proszkami to chyba masz na myśli drobnych wyrobników. W Austrii można przebadać każdy proszek za 130 euro w prywatnej firmie.

[...] pojawiają się nowe formy tej samej substancji – niestety największa różnica związana z zakupem „super” kreatyny pojawia się przy kasie... nie w przyrostach. Czy wybierzesz proszek monohydratu za 30-40 zł za 500 g, czy ultra drogie wynalazki np. con-cret 90 zł za 24 g – osiągniesz porównywalne efekty,nieraz okazywało się że nowości sprawdzają [...]

Moze jestem niekumaty, ale nigdy takiego czegos nie widzialem. Czy to znaczy, ze plyn przeplywa bezposrednio przez proszek? Czy taki shaker ma przewage nad zwyklym shakerem? Dzieki

mam olimp creatine mono proszek i 1500g gainer 4000 weidera

Też uważam tak jak Hosse że proszek bedzie lepszy jeśli chodzi o spadki to ja osobiście duzych nie zanotowałem aczkolwiek napewno jakieś tam sa zależy to od czynników o ktorych pisał przedmówca Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Bo mam to carbo olimpu i zauwazylem ze zolty/zloty jest czasami ten proszek:> Tzn to sa pojedyncze ze tak powiem "sztuki".. i to mnie zmartwilo,grudek nie ma,data waznosci w porzadku

proszek rozrabiasz na 5ml co da tobie 1000u.i w 1ml

A po co to Tobie? Jaki staż na siłowni? Jak z dietą jest w ogóle? Proszek sam w sobie nic Ci nie da.

Tak, równie dobrze możesz ten proszek wsadzić do ust i popić wodą.

[...] w celu pompy i lepszego ukrwienia i przetestowałem juz kilka wersji argininy i aakg. Musze stwierdzic ze jak na mnie aakg mocniej działa ale mysle że to juz indywidualna sprawa i odczucia. Sprawdz na sobie i zdecydujesz. Natomiast ak chodzi o firme to w moin przypadku nie miała wiekszego znaczenia. Preferuje proszek 3-5g 30 min przed treningiem.

zdecydowanie proszek wyjdzie cie duzo taniej

bcaa jeśli w kapsach to na wymiane - chociazby na proszek z tej samej firmy reszta moze byc

Tak wez proszek w jakims pojemniczku do szkoly wsyp do buzi i zapij woda. Albo bierz po treningu.

Co to są czarne krwinki ? Może to jakaś reakcja alergiczna ? Zmieniałaś proszek do prania itp ?