Niwelowanie zakwaszenia

Witajcie!
Pytanie:

Które z supli najlepiej niwelują skutki zakwaszenia organizmu?

Wraz z wiekiem, przy stosowaniu diety bogatej w białko, pogłębiają mi się objawy zakwaszenia organizmu.
Wiem, że najlepiej jest "alkalizować się" owocami i warzywami.
Ale pytanie moje jest takie: w co warto zainwestować, co przyniesie w miarę widoczne rezultaty.
Przy zastosowaniu kreatyny, rzeczywiście skutki są dużo mniejsze. Natomiast cykl zacznę dopiero na początku czerwca.

Czytałem o Beta-Alaninie, L-Glutaminie. Ale czy ktoś przetestował? Działa?

Z góry dzięki za odpowiedzi!

proszek zasadowy numer 1 wsrodk odkwaszania

A mógłbyś pogłębić swoją wypowiedź?

Co to w ogóle jest, gdzie to kupić?

w aptece

a ja od siebie dodam świeży sok z buraka :)

JW duże ilości warzyw + proszek zasadowy.
Glutamina coś tam pomaga ale imo zbędna jak dasz proszek

W warzywami i owocami oczywiście wiem, ale dzięki za radę, włączę jeszcze więcej do diety.
Najgorsze jest to, że z wiekiem objawy zakwaszenia są coraz dotkliwsze.
Kupiłem proszek. Zalecają łyżeczkę na dobę. Ale chyba wypiję dwie porcje. Przynajmniej na razie. Co sądzicie?

A odbiegając od tematu. Zauważyliście jakikolwiek wpływ Beta-Alaniny, czy L-Glutaminy? Regeneracja lepsza? Bo jeśli zauważalne skutki są znikome, to najzwyczajniej szkoda mi pieniędzy.

Dzięki i pozdrawiam wszystkich!

Jeśli chodzi o beta alnine to owszem , ogólnie jestem zwolennikiem treningu na sporej ilości powtórzeń i po jakimś czasie czuć jednak że może sie jeszcze wiecej , wiadmo kwestia indywidualna ale osobiście akurat beta alanine bardzo sobie chwale. Co do glutaminy to masz badania i tam wszystko wyjaśnione , prozdrowotnie ok ale wpływ na strikte na rezultaty treningowe jest bardzo znikomy o ile nie żaden.

Badania na temat L-Glutaminy czytałem. Dość już dawno temu.

Dzięki za opinię!