okiem

[...] się przejść jak wyżej wspomniałem do drużyny z A klasy... Jężeli chodzi o szkołki ciągnie mnie tam ponieważ moim celem jest ciągłe rozwijanie swoich umiejętności pod okiem profesjonalistów dlatego tak bardzo zależy mi na tym aby gdzieś wyjechać;););) Jednak ciągły metlik w głowie gdzie by było najlepiej nie daje mi spokoju dlatego zwracam [...]

Jesteś zdruzgotany spadkiem wagi mięsa podczas smażenia? Nie zauważyłeś tego nigdy wcześniej? Gołym okiem widać zresztą to tylko woda. No i jak nie umiesz smażyć to niewielkie ubytki białka też mogą być, ale nie brałbym tego pod uwagę. /pozdr

wiesz ile możesz wyciągnąć niewiem zależy od genetyki głównie Z tego co pamiętam to ja w dwa lata jakieś 20 cm poszedłem. A trening jak najbardziej ale oczywiście z głową pod okiem doświadczonego trenera który pokieruje Tobą. chodźby na początku tylko. Bo nawet nie wiesz jak ławto sobie zdrowie zepsuć... A trening najlepiej obwodowy

Chyba że małe obciążenia i pod okiem kogoś wykfalifikowanego.

z filmów instruktażowych to się mozesz nauczyc tylko nazwisk głównych bohaterów i nic wiecej. Służą one o to by podpatrzec cos i na treningu zrobić z tego użytek,pod okiem trenera. Pamiętaj cos co jest niewyćwiczone nie ma prawa wyjść(nielicząc niewiarygodnego farta). To tak jak np ze skokami narciarskimi...Od samego patrzenia co na skoczni robi [...]

[...] a jak z chwytem przy takim obciazeniu jak sobie radzisz jesli na 100% bylo tak ze to wziales to prawie pobiles rekprd Polski a zawodnicy robia boj w kombinezonie i pod okiem trenera przygowywuja sie to tez wplywa na to ze mam watpliwosci ile lat trenujesz juz ciagi?? I od jakiego ciezaru zaczynales? Zmieniony przez - Animal13 w dniu [...]

czym mierzyles poziom tej tkanki ? okiem ? %-) Nie odchudzaj sie bo nic z Ciebie nie zostanie..

tym lepiej że nie ma u nas takich długich przerw jem w biegu naprawdę i to pod okiem kamer bo cały czas trzeba stać przy maszynach ale trenuje systematycznie. Nie do końca wiem o co chodzi w tych linkach co mi podałeś myślałem że to będzie tak rozpisane jak ja napisałem a tu lipa :|

jedyny minus tego wszystkiego co okiem zauwazylem, to podczas brania nie probowac wyciskac np jakis syf, bo czasem mam na barkach i wyciskalem to zosytaja potem brazowe ciemne plamki, bo wszystkie blizny itp pociemniaja sie, tak to git.

[...] "upchnac" w sobie jedzenie, a ja nie chcialem im tam zasmiecac swoja dieta... :) Bo ja generalnie pytam o sklad posilkow, tzn czy ogolnie dieta jest ok, bo rozklad wydaje mi sie ze jest sensowny, po treningu bialko+ww, a tluszcze dopiero w 2 pozostalych posilkach, twarog w ostatnim posilku :) Moze jednak ktos by mogl tutaj rzucic okiem?

[...] ciśnienie mierzone regularnie i w normie. Krew elegancka, i nagle w lutym po urlopie j**! Ciśnienie 160/80. Szansa ze to od SAA w takich dawkach jest bardzo mała. Jestem pod okiem kardiologa, dorzucilismy leki i ciśnienie nadal potrafi szaleć. Zrobiłem już cała masę badań i wszystko ze mną Ok. Czy to od towaru? Wątpię. Ale jak nie od towaru to od [...]

[...] ciśnienie mierzone regularnie i w normie. Krew elegancka, i nagle w lutym po urlopie j**! Ciśnienie 160/80. Szansa ze to od SAA w takich dawkach jest bardzo mała. Jestem pod okiem kardiologa, dorzucilismy leki i ciśnienie nadal potrafi szaleć. Zrobiłem już cała masę badań i wszystko ze mną Ok. Czy to od towaru? Wątpię. Ale jak nie od towaru to od [...]

Pryszczy, które trudno dojrzeć gołym okiem nie wyciskam, jednak jeśli wystaje zdecydowanie ponad powierzchnię skóry, to zdecydowanie to robię.

[...] Na drążku to podciąganie rób, a nie. Ok zbilansowana czyli jaka bo jestem nowy i dopiero zaczynam ogarniac tu reszte Dział "odżywianie". Na tym forum cofasz się do strony głównej, następnie wprawnym okiem szukasz wspomnianego działu i na samym początku NIE tworzysz nowego tematu, tylko czytasz tematy podwieszone (tj. te "u góry"). Powodzenia

ja tam mam duzo blizn heeeh ,szyty byłem nie raz i nie dwa ,moje blizny mi sie podobaja ,obecnie mam tez troche starte czolo i sliwke pod okiem -znaczy sie nie sliwke jeno takie zadrapanie fajne ,ale jesli chodzi o blizny to contratubex. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które [...]

Rzuć okiem na artykuł Metalixa i moj o Pawliku.

16 lat to w mojej ocenie idealny wiek by sie zaczac bawic w ciezary, ale pod okiem instruktora lub doswiadczonych kolegow

na martwy ciag nigdy nie jest zawczesnie, wystarczy ze bedziesz trenowal pod okiem osoby ktora sie zna na tym i dasz rade

Widzę że inni wklejają swoje plany na tym forum do oceny, sama próbowałam ułożyć coś dla siebie, mogę go tu wkleić i prosić o zerknięcie okiem?

[...] Dopiero po fakcie kiedy pomyslalem jak malo brakowalo abym zamiast w przedramie zarobil w bebechy, o maslo nie zrobilem w gacie. Widzialem juz gosci ktozy bez mrugniecia okiem szli w dym, a spalali sie na zawodach. Oczywiscie sa to troche inne roszaje stresu, ale zawody najlepiej przygotowuja do konfrontacji ulicznej wg mnie. Bez wzgledu na [...]