okiem

Ludi dobry ten art. Chyba polacze to z J/NJ Biniu rozumie Cie rzucilem okiem na minusy ketozy wiec odpuszcze na razie. Czyli reasumujac lepiej balansowac na tej granicy i nie dopuscic do ketozy. Szamac wegle proste po silce aby uzupelnic glikogen - czyli miecho zostanie nietkniete. Dobrze rozumuje???

tao prosze rzuc okiem na cykl Bryana Haycocka w Perfect Body o tym jak rosna miesnie od siebie powiem tak u osob naturalnych trening kazdej grupy miesniowej 1x w tygodniu nie jest optymalny u oczatkujacych 3-4 x w tygodniu KAZDA grupa im jestes bardziej zaawansowany tym mozesz skorzystac ze splitu gdzie kazda partie ciala trenujesz 2x w [...]

Binu, mógłbyś zerknąć okiem? 7:00 pobudka - żeń szeń + woda ew. BCAA około 18 porcja BCAA przed treningiem 19:30 koniec treningu, powrót do domu 20:00 zaczynamy jeść ? Jeżeli to będzie dobrze to w takim razie będe w stanie ułożyć sobie reszte do dni w których treningi mam od 20 do 22 Zmieniony przez - ERman w dniu 2011-09-30 11:14:29

ktos podawal chyba swoje rozwiazania masowe moze rzuc okiem powodem dla ktorego nie polecam ww przed trengiem jest fakt ze wiekszosi z nas lepiej sie cwiczy gdy NIE ma ich w krwioobiegu na treningu (oczywiscie zasoby glikogenu sa pelne !)

ale jednym okiem i jedna reka mogę spamowac :)

Taka ciekawostka na poprzedniej stronie poruszany byl temat Kevina, proponuje rzucic okiem na jego aktualny wyglad;) http://www.sfd.pl/Levrone%2C_will_go_from_190_to_250Lb_in_3_months-t381895-s28.html

ogólnie na plaży jest porażka w tym roku chyba innym okiem patrzyłam na ludzi najbardziej szokujące są takie dzieciaki 12-14lat co mają cellulit i brzuchy otłuszczone

A tak w ogóle, to przez jakiś czas miałaś wgląd do moich dyplomów, mogłaś patrzeć do woli %-) To tylko potwierdza moje słowa-pomysł rzucenia okiem na dyplomy,padł po propozycji Szefa. Nie przyszło mi do glowy by przeszukiwać,czyjś profil prywatny i nigdy bym takich informacji nie upubliczniała. Ponadto, jakiś czas temu padły tu zarzuty o [...]

dioper jak nigdy nie cwiczyłeś na worku pod okiem trenera to samemu mozesz tylko krzywde sobie zrobić norddi twaróg mozesz smaiło jesc

też mi się wydaje, że nie jest to wygórowana cena, zwłaszcza za możliwość trenowania pod okiem Rogenta:) fajna atmosfera, sporo zabawy i wysiłku no ale myślę, że warto :) Sama nie wiem czy mnie to nie zabije;)

Dzięki Największy problem jest z zakrapianiem oczu- 4 razy dziennie po jednej kropelce... Przez pięć dni. Nie umiem teraz myśleć o niczym innym , bo jestem tak przejęta, żeby nic jej z tym okiem nie wyszło :(

w dywizjonie washup nie udzielałam się :) hehe. Młoda już lepiej z okiem, ale każda kropla do oka to stres jak cholera - i dla mnie i dla niej. Ona się wścieka, bo tego nie lubi a ja się wściekam, bo ona się wścieka. Jeszcze tylko dziś jedna kropla jutro i pojutrze po cztery... uf.

taki żart to był, nawet wkleiłam buźkę z zamkniętym okiem, żebyś się nie gniewał, bo charakter dość porywczo-nerwowy masz. Ja piję głównie rumuńskie wina od białych przez różowe po czerwone, głównie za 4-5€. Sommelierem nie jestem i żadnej różnicy nie czuję pomiędzy winem za 5€ a za 105€. Więc nie przepłacam, a pije [...]

mariusz a co do tej skury to moze rzucimy okiem hehe

[...] miałes 16 lub 24 treningi dopiero. Myślałeś, że bedziesz wymiatał po takim czasie? Ja się przez pierwsze pół roku obron uczyłem zanim kogoś przypadkową dźwignią skończyłem Po piąte: jak przeszkadza ci limo pod okiem i to, ze cie wszystko boli- idź na szachy. Tam ci krzywdy nie zrobią. Chyba, że jakiś szachista się wkurzy i zacznie figurami rzucać

Przeraziła mnie dziś rano pogoda. Wstaje rzut okiem za okno a tam....... śnieg kurva jeszcze brakowało jakbym zaszedł do pokoju a tam choinka by stała Zaraz zasiadam do stołu i szamka. Święta w domu pewnie rodzinka się zjedzie i sto pytań do... jak co roku Pozdrawiam

Męskim okiem W słynnej powieści C.S. Lewisa stara szafa stanowiła bramę do tajemniczej baśniowej krainy. Natomiast w starej szafie pewnego Japończyka z miasta Fukuoka niespodziewanie pojawiła się całkiem obca kobieta. REKLAMA Czytaj dalej 57-letniego Japończyka zastanowiło to, że choć mieszka samotnie – z jego lodówki znikają zapasy [...]

Włoskie na stoprocent... Oczywiście wysuszone zmielone i wyciągnięte okiem?

[...] są efekty to i chęci wzrastają , takie zdjęcia są pomocne . Ja sam po sobie za dużego progresu nie widzę . Jeżdżę do mamy 2-3 razy w miesiącu na obiad / kawę to ta odrazu komentuje , ze mam coraz większe guzy na rece / ze brzuch zgubiłem itd Wyedy rzucę okiem na zdjęcie z przed jakiegoś czasu i obecne i pojawiaja się nowy impuls . Bravooo!!

to wstepnie rzuc okiem luk na moj plan ktorym pojade od stycznia first day klatka: skos sztanga 5 serii hantle plaska 4 serie brama 4 serie biceps: uginanie z prosta raczka wyciagu 3 serie uginanie z hantlami siedzac 3 serie cwiczenie maszy, tj: bierzemy gryf, 5 powtorzen dokladamy odrazu po ciezarku na strony i 10 powtorzen dokladamy ciezarki [...]