okiem

bednar to ten z okiem terminatora jak kojaze ale go nie ma przeciez

Ja tam na biezaco jestem Jednym okiem pracuje, drugim ogladam, a trzecim spelniam obowiazek wzgledem spamu

Do spamu po wiedze nie, ale przeglądając forum natknie sie na niego i rzuci okiem co tam piszą

Fajnie mieć sliwe pod okiem do pracy Pzdro

Przykladowo po poniedzialkowym treningu bicepsa, zakłdając, że wykonasz go dobrze technicznie, bedzie on Ci sie regenerowal przez 6-7 dni. Każdy następny trening tego mięśnia w tygodniu będzie in minus. Rzuć okiem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No niestety- jak w każdej innej dyscyplinie sportu - KOMERCJA góra Tyle, że w kulturystyce, jak w żadnym innym sporcie daje się to zauważyć GOŁYM okiem.

[...] pokonał jednogłośnie na punkty w nowojorskiej hali Madison Square Garden Mike'a Molo w walce o pas mistrza Ameryki Łacińskiej WBA wagi ciężkiej. Polak, który pojedynek z Amerykaninem kończył z koszmarnie opuchniętym okiem, dzięki tej wygranej najprawdopodobniej dostanie piątą szansę walki o tytuł jednej z czterech prestiżowych federacji.

akurat pod tym artykulem nie widze jakis bzdurnych komentarzy, tzn tak rzucilem okiem na tylko kilka pierwszych a Stalone to klasyka, bohater dziecinstwa niejednego stad

[...] - ale pytałem osobę, która tam była, żeby na podstawie sylwetki spróbowała określić to według niej 20% to za dużo i raczej jest w granicach 17% Zmieniony przez - przemek89k w dniu 2023-02-22 09:22:02 Tanita to gorzej mierzy niż wróżbita xd , takie pomiary to z przymrużeniem oka , u Ciebie gołym okiem widać że to bardziej w górę 20% tkanki :)

kilka razy, nie jest najgorzej, nos troche w lewo sie przesunął, a oko prawe nawala, jak patrze prosto jest git, a w innym kierunku to widze podwójnie. ale wystarczy że sie pochyba to mi faja pod okiem wyskakuje, i po chwili normalnie.

ale svka z tej rudej a ta 2 od prawej ma szrame pod okiem

Mumin, sog. Widać efekty pod okiem Bartosa %-)

Nos obolaly limo pod okiem luk briowy rozwalony. Sparing z trenerem bezcenny

Cześć Kopt Też chciałbym się zwrócić do Ciebie w takiej sprawie, ale myślę, że dopiero w weekend miał bym czas coś ułożyć... Jak by była taka możliwość, to chciałbym, żeby ktoś rzucił okiem na moją twórczość

[...] A jak z węglowodanami i tłuszczami? BCAA i glutamina to jest uzupełnienie kiedy masz już zapewnione wysokiej jakości białko. Działania BCAA i glutaminy nie widać "gołym okiem" jest szybsza regeneracja i zapobiegają katabolizmowi mięśni. BCAA i glutamina nie są złotymi środkami tylko pomagają i są cegiełkami w całym murze jakim jest nasz [...]

[...] ruchami, cóż przedostatni trening w tym klubie, potem na tydzien wracam na stare śmieci i od nowego cyklu bardziej profesjonalna siłownia, być może tez treningi pod czujnym okiem Wojtka więc nie będzie zmiluj 8-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy 1. 5jaj, 30g orzechów 2.- 3. 250g Dorsza 10g BCAA Trening [...]

[...] to, że tam trenowałem coś sobie troche wcześniej liczy się do stażu to może powinienem założyć oddzielny temat. Po prostu konkretnie trenuje od 6 miesiecy, a moim krytycznym okiem i wiedząc jak chciałbym wyglądać (lazar angelov 8-) ) To nie chciałem z takimi efektami robić śmietnika na forum. A motywacja spadała na łeb wiec pomyślałem, że jak mi [...]

[...] bez hejtów. Wiem, wiem, koper pod pachami }:-( We wrześniu zacząłem redukować przy jakimś 25-30% bf'a. W grudniu zakończyłem redukcję, a od stycznia leci czysta masówka pod okiem trenera. Dieta trzymana w 99%, trening FBW x3 w tygodniu. Do stycznia ćwiczyłem ze strasznie ch*jową techniką (inaczej tego nie nazwę), bo nie miał kto tego [...]

[...] 71 KG Wzrost : 178 CM Bodyfat : 10,6 % Staż : 3 miesiące siłownia domowa, bez umiejętności i 4,5 miesiąca siłownia profesjonalna 4x w tyg split. plus 2x w tyg aeroby. ( pod okiem trenera) Wybaczcie za jakość zdjęć, są stare, ale starałem się znaleźć jakiekolwiek zdjęcia z poprzednich miesięcy, dla porównania. Zdjęcia są zrobione jakie sa, [...]

Vizeron, martwy robilem pod okiem trenera, więc myślę, że nawet przy tym większym obciazeniu jest technika. Zdjecia dostarcze kiedy tylko dam rade ;)