okiem

Gdzie na gg lub na stronie mozna pod okiem trenera lub dietetyka rospisac diete?????????????

Nie, bez specjalnych pytań - po prostu byłem ciekaw czy zrobił jakąś karierę - w końcu miał szansę na zostanie zawodowcem. Liczyłem na odpowiedź w stylu: Trenuje w Los Angeles pod okiem J. Weidera przygotowując się do mistrzostw świata zawodowych weteranów Pomażyć dobra rzecz...

Rzuci ktoś jeszcze okiem z fachowców ?

Jak poomse to nie chonji i dan gun ;) Poomse są w taekwondo olimpijskim a tul w ITFie Ze szkoleniówek to nie nauczysz się na pewno kopać jak Jarek Suska. Kupe lat treningu pod okiem doświadczonego instruktora. Do tego dochodzą predyspozycje..

bujakaman : Rzuć okiem na www.kelton.pl, jak coś Cie zainteresuje to chętnie pomogę :)

Diety nikt ci na forum nie ułoży, sam czytaj i układaj. Siłownia to też nie za bardzo dla ciebie, chyba że trenujesz pod okiem fachowca. Dolna i minimalna granica to solidne 15 lat

Chce to niech kupi, kto bogatemu zabroni :)) Jeśli nie trenujesz pod okiem fachowca, to samym biciem w worek techniki nie poprawisz, siłę ciosu/dynamike, może nieco tak, ale nie w jakoś zauważalny sposób.

Najlepiej się zapisać na akrobatykę czy np. capoeirę i uczyć się pod okiem specjalistów i przy asekuracji partnera. Samemu można się rozciągać, ale próbować salto to można zrobić sobie krzywdę.

Tylko obawiam się, że większość ludzi rzuca tylko okiem, skupiając się na egzotycznym stroju, i nie zauważa, że ciekawe rzeczy są pokazywane :)

Tak ale wtedy nie było dostępu do takich szczegółowych informacji więc musiał pracować pod okiem kulturystów

Kup Arginivol 500g od Premiuma (158zl-189zl), i rzuc okiem na etykiete i upewniej mnie w przekonaniu ze porcja to 5g, a bede sie modlic za Twoje przyrosty.

z czasem się trochę podrówna,ale ogólnie 90% ludzi ma dysproporcję między stronami ja też mam około 1 cm.Jesli nie jest ona widoczna gołym okiem nie ma czym się przejmować,z czasem gdy nabierzesz więcej mięsni będzie to się zacierać wizualnie.

Najlepiej skonsultuj z trenerem trening szybkościowy jaki aktualnie prowadzisz, jeśli nie przeprowadzasz takich treningów zacznij. Najlepiej pod okiem trenera. Skoro grasz w takim klubie jak Wisła Kraków trenerzy powinni być kompetentni. Poza tym jeśli twój trener zobaczy, że pracujesz ciężko powinieneś zyskać więcej uznania w jego oczach.

Mi też to dziwnie wyglądało, dlatego się zgłosiłem dowiedzieć u Was :-) A tak Waszym okiem dieta w miarę dobrze ułożona?

no tak tylko chodziło mi o porównanie np typa z sumo który waży ze 180 kg i takiego Boba Sappa(tez 180 kg).Gołym okiem widac kto ma większe mięśnie...

wydaje mi sie że ok 90-95 poszło by , dawno nie wyciskałem jak robiłem 4x10 ciężarem ok.55kg brałem 85 ,narazie nie sprawdzam bo nadgarstek po kontuzji. Jak ktoś coś znajdzie jakiś progs, chętnie bym żucił okiem,

czemu by nie,sport to zdrowie hehe....ale kulturystyka i sporty siłowe to ta dziedzina w której w tym wieku można sobie zaszkodzić nieumiejętnie wykonując ćwiczenia.Jeśli chcesz cwiczyć powinieneś również unikać wiczen nadmiernie obciążających kręgosłup.najlepiej rób to pod okiem kogoś kto ma długi staż na siłowni i pojęcie jak ćwiczyć.

Wykonywanie ćwiczeń pod okiem bardziej zaawansowanych raczej odpada bo ćwicze sam w chacie

Żadne poprawnie technicznie wykonane ćwiczenie nie zahamuje Ci wzrostu. Jako 14latek na pewno nie znasz tej techniki, więc musisz ćwiczyć pod okiem dobrego instruktora który ci pokaże co i jak...

Zapisz się do klubu gdzie będziesz trenował pod okiem trenera inaczej możesz wyrobić sobie złą technike i złe nawyki które potem ciężko będzie ci zlikwidować.