okiem

Gdybyś trenował jakikolwiek system typu combat to byś takich pytań nie zadawał bo to wałkowane jest treningach. Lepiej pójść zobaczyć i przetrenować pod okiem specjalisty niż liczyć na cuda z forum internetowego

Może ktoś jeszcze rzucic okiem?

Czarnuch masz soga :) BULK mógłbyś jeszcze na to okiem rzucić ------------------ Moderator

[...] on na barki wtedy robił 4 serie wyciskania i 3 wznosów i nic więcej. Nie wiem czy jest schemat dla Ciebie. Jako 16-latek raczej nie masz za dużego doświadczenia. Więc łatwo o kontuzję. Albo zrobisz to pod okiem trenera/instruktora - albo bym odpuścił. Kulturystyczne też osiągniesz przyrost siły, a jest mniejsza szansa, że sobie zrobisz krzywdę.

[...] doslownie zbila Barbare z pantalyku, poniewaz spodziewala sie, ze Arnold sklamie. Trzeba bylo ja zobaczyc w tym momencie. A Arnold powiedzial dalej: "Uzywam ich pod okiem lekarzy i nie sadze by byly az tak niebezpieczne," itd. itp. Cala przyszlosc kulturystyki, szczerze w to wierze, zalezala od tego momentu. (George Butler opisuje [...]

nolin, ekspert ze mnie zaden, ale rzucilem okiem na ta kreatyne... ja bym taka kupil.

Do Kaina: skoro to takie niegroźne pod okiem lekarza to czemu o mało nie wykitował na serce? Dajcie spokój panowie. Koksy są bardzo szkodliwe dla zdrowia i już. Ciekawe czy teraz po skomplikowanej operacji serca Arnold by powiedział by tak samo? Wątpię. Teraz w ogóle zaprzecza, że coś [...]

Co do oznaczeia PG-18 to musze Ci powiedziec ze nie zwrocilem uwagi czy jest. Dawno nie bylo jakiegos mega brutalnego filmu. Ale wydaje mi sie ze PG-13 do wlasnie jest do 13 lat pod okiem rodzicow. Jak jestes starszy to mozesz isc na ten film bez problemow. Ale glowy sobie nie dam uciac. I przestan z emotami, wiecej ich niz zdan.

[...] to wykonuj je szybko jak jestes powiedzmy na etapie"wczuwania sie" w dana technike to rob to wolniej a jak jestes poczatkujacy to lepiej trenuj techniki pod okiem trenera bo sam mozesz nalapac zlycha nawykow Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan [...]

maat teraz mamy sezon na szczepionki idź do lekarza ten Ci przepisze szczepionkę na grypę następnie udasz się do pielęgniarki i powiesz jej że chciałbyś sam wykonać iniekcję pod jej fachowym okiem później ładujesz w bark i ... już nie jesteś prawiczkiem w tych sprawach Zmieniony przez - Aleks w dniu 2004-11-16 18:48:35

[...] Ale tak naprawdę jeden mikrocykl nie wystarczy i trzeba byłoby opracować cały program przygotowań aby pracować nad konkretnymi elementami w poszczególnych etapach. Ale radziłbym iść jednak do klubu bo nic ci nie zastąpi treningu pod okiem trenera, również techniki rzutu samemu się nie nauczysz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-07-07 09:45:05

[...] błąd i cofają cię do ligi w dół (w basebalu to bardzo częste i nie trzeba czekać do końca sezonu ). też myslę że to ruchy i dynamika ich . i nie zamierzam Nie trenować pod okiem trenera. a przyjść gotowym do tego . nie chce przyjść umiejąc niesamowite podkręcone lecące 150 km na brzegi strefy, chcę przyjść mając nieskazitelną kondycję aby [...]

ok sorki za nik ale wszystkie byly zajete i tak jakos bezmyslnie wpisalem , mniejsza o nik, a moge wydac jakies 500zł , wyzej napisalem nowy temat .mozecie rzucic okiem?

Jeśli nie sprawdzisz to sie nie przekonasz. Osobiście widziałem bardzo duży skok siły poczatkującego zawodnika w pól roku(z ~50kg w mc do 180kg w kat 60kg). Tylko, że on od samego poczatku trenował pod okiem trenera i według jego zaleceń.

Ja tam wolałbym cwiczyc pod okiem Ricksona balet

Wstaw swoją dietę o ile ją w ogóle posiadasz wtedy będziemy mogli rzucić okiem.

Po przeczytaniu artykułu wygląda mi to supinację, może ktoś ocenić profesjonalnym okiem? No więc muszę zmienić obuwie do treningów. Oto moja stopa: http://i48.tinypic.com/169n43q.jpg PS. Sorki za kolor na obrazku innego pod ręką nie miałem. Zmieniony przez - 93mati93 w dniu 2010-01-03 22:48:26

[...] osobiście poza insuliną, hormonem wzrostu, tb-500 i bpc to osobiście żadne inne peptydy jakoś niestety nie wierzę. Nawet jeżeli mają jakieś działanie udokumentowane badaniami naukowymi to nie przekłada się to na wsparcie typowo kulturystyczne w budowie masy mięśniowej czy też typowych zmianach fizjologicznych które będziemy notować gołym okiem

[...] masz wolny czas przez cały dzień i potrenować możesz o dowolnej porze).. Z kolei co do czasu poświęconego na bieganie to skorzystaj z rady "KLINKU" i rzuć okiem na trening interwałowy, a przekonasz się, że więcej nie zawsze znaczy lepiej. Chętnie dołącze się do paczki, bo sam mam podobną nadwagę (około 15kg do zrzucenia, 85kg [...]

[...] Co do sikania w nocy, tak jak B$K wspomniał staraj się nie ograniczać spożycie płynów przed snem. Jak już wstajesz na siku to nie odpalaj świateł, idź po ścianie z jednym okiem przymrużonym i sikaj na siedząco z zamkniętymi oczami, uwierz mi to pomaga zasnąć po powrocie do łóżka. Poleć na urlop jak możesz lub idź na solarium, to Twoje zęby [...]