ojan

Dziękuje Ojan za odpisanie. Może chciałby ktoś jeszcze się wypowiedzieć? Zmieniony przez - Balsen1 w dniu 2022-02-05 10:53:14

[...] się to przydarza ,nie tylko w tej kwesti i nie raz w tym sezonie ;)jest to deprymujące oczywiście pół żartem,ktoś jednak powinien korygować takie błędy .Cieszę się bardzo i dziękuję ojan za gratulacje oraz uznanie.Także jestem godny podziwu dla tak wyśmienitej formy w dodatku w takim wieku to wielka sztuka i jeszcze więcej wyrzeczeń ;)Szacunek.

W zwisach unoszeń nie robię bo mi wtedy dokucza przepuklina ;-) czy sugerujecie że robię za szybko ? :-DWg mnie robiłeś odpowiednio wolno :-) Z tym przedłużaniem czasu wolnego ruchu nie ma co przesadzać gdyż wtedy rozwijają się głównie włókna wytrzymałościowe, które są niewielkie i dlatego nie widać ich pod warstwą nawet cienkiego tłuszczu [...]

[...] ktoś dostrzeże coś czego ja nie widzę . Zaczynamy 4 tydzień /SFD/2020/2/17/daf3a137291f4585b964bc49870644a0.jpg https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/2/6/722b3d340adb4a55b4b7b2670653e94e-small.jpg Różnice wyraźne! Brawo! https://bundles.sfd.pl/SFD/2020/2/6/722b3d340adb4a55b4b7b2670653e94e-small.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-02-17 21:37:56

Szajba wygrałby w cuglach! Niestety, on jakoś ostatnio nie wstawia filmików ani zdjęć. Niestety w moim smartfonie pękł przedni panel i nie mogę przełączyć aparatu na tylną kamerę. I jakbym się nie wysilał, to na każdym zdjęciu pojawia się moja facjata %-) Z tym koszeniem trawnika czy żniwami to chyba żart taki? Gdybym do swoich codziennych [...]

Ojan jest zaliczony dla zabawy. I był na fotkach dopóki nie było obiekcji co do "jajek" Na resztę pytań odpowie prowadzący.

Może ktoś go zna?:/SFD/Images/2016/9/29/4e174f6120a84687a77f05781cb54ddf.jpg /SFD/Images/2016/9/29/4dd71ee7426a405cba7f173247f136fd.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-29 17:39:43

masti pracuje od rana - można mu pozazdrościć widoków:/SFD/Images/2016/9/30/68d762dd857c44528d4b2c6db1183c0d.jpg /SFD/Images/2016/9/30/be8f899c14154e8c878780599a3067b4.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-30 12:22:01

Gdybym miał takie mięśnie jak ta pani z prawej to byłbym mistrzem świata w tym roku: /SFD/Images/2016/9/30/6a1217db2892464294a1adb42a1a4d7f.jpg a takie plecy biorę od wszystkich: /SFD/Images/2016/9/30/f339e6db4a304af29b57d1ad90371068.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-30 15:12:50

A tak wygląda oczekiwanie na swoją chwilę prawdy na zawodach! Czekanie, czekanie i czekanie: /SFD/Images/2016/9/30/f00b6e23dae845bfb52aa62114724c4d.jpg nasz weteran spokojnie czeka na swój występ: /SFD/Images/2016/9/30/e033780adbe84fba92cf4114b0e7f77a.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-30 15:27:35

Ten masti to się naogląda! /SFD/Images/2016/9/30/d3d1f5d8ae154a1a8c5d60cc9c5d0fe1.jpg popatrzył i przymierzył się: /SFD/Images/2016/9/30/0ea81f259db94d61a06af0f0b4d938fc.jpg widomo kto tu gra pierwsze skrzypce: /SFD/Images/2016/9/30/5d6bd66e580449e09962d27f1207f32b.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-30 15:43:19

Ojan po "odszczekaniu " aktualny ranking się nie zgadza :-)

W limicie to jest 41 tylko że jedno powtórzenie chyba 33 nie w pełnym zakresie było . No ojan ładnie Ci to idzie do przodu i o to mi chodziło jak się ćwiczy to się ma , jak się ma to się używa :-)

iti wkurzony potrafi nawet zawirować :-Dmam mieszane uczucia! Najpierw fascynacja a potem obejrzałem drugi raz i stwierdziłem, że muszę spokojnie obejrzeć przynajmniej jeszcze raz! Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-15 19:43:12

Iti dawaj ta poprawe bo rzeczywiście ojan się wypowiedział :-) Hej siup i jedziemy w końcu to team Wrocław :-D Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-04-16 18:45:31

No to poraz czwarty ojan Proszę o ocenę ostatniej próby... Zmieniony przez - iti706 w dniu 2023-04-16 19:54:03

Czekam na ocenę Ojan krótka piłka wydasz werdykt czy nie ?

[...] mieli takie już od początku). Życzę wszystkim wspaniałych osiągnięć w pozostałych dniach konkursu a także radości z uczestnictwa w tym konkursie. Ranking scyzoryków po 2 tygodniach rywalizacji: wycwiel - 54 + 50 suma 104 Catalaja - 47 + 47 suma 94 Paatik - 39 + 35 suma 74 Viki - 36 + 37 suma 73 iti - 34 + 48 suma 82 ojan - 33 + 43 suma 77

Ojan napisałam wczoraj do Mastiego na priv propozycje zadań. Paatik wbrew pozorom nie liczę na poprawę, czas tu nic nie zmieni bo mnie po 20 powtórzeniach bolą zginacze i ciężko nogi unieść. Różnica po zmianie techniki i treningów biegowych jest ogromna i mocno to czuję.

Ranking scyzoryków w 3 tygodniu rywalizacji: wycwiel - 54 + 50 suma 104 Catalaja - 47 + 47 suma 94 iti - 34 + 48 suma 82 Paatik - 39 + 35 suma 74 Viki - 36 + 37 suma 73 ojan - 33 + 43 suma 77 + 47 w trzecim tygodniu