ojan

Mkxxx 60x86=5160/96,3=53,58 Wycwiel 52,5x84=4410/86,1=51,2195 Trond 50x86=4300/87,9=48,9192 Iti 42,5x86=3655/75=48,73 drazekm 38,4x84=3225,6/67,5=47,7866667 Adaś 50,5x86=4343/96,5=45,00518 Tsu 27,5x86=2365/61,5=38,455 Ilo 20x86=1720/60=28,6666 Ojan 38x34=1292/75=17,2266 Olo 10x60=600/100,9=5,946 Ranking WW 86 Mkxxx 53,58 Wycwiel 51,2195 Trond [...]

MaGor - jaki był pogląd Gacy na to do jakiego stopnia może odchudzić się osoba o kolosalnej tuszy? Otóż to. Slogan i stwierdzenie główne: "Otyłości nie można pokonać, ale można ją okiełznać". To gdzieś tam zawsze się pojawiało w tle. Miałem szczęście szczerze rozmawiać i z Konradem i z jego współpracownikami. Uświadomili mnie, że cały ten program [...]

Dlaczego żona krzyczy? - bo filmuje? Wpis dopiero teraz bo w szybkiej odpowiedzi zapomniałem nacisnąć enter }:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-17 10:46:12 Nie no do filmowania sama się zgłosiła, ale zamiast odpoczywać to kuśtykam po mieszkaniu i nadwyrężam nogę poszukując zajęcia :-) Na dzisiaj dostałem bana na trening :->

Nigdy nie robiłem dłuższej redukcji niż miesiąc - nawet wtedy gdy miałem poniżej 10% bf.Zazdroszczę, ponieważ Pan wygląda dobrze cały rok :-)) więc nie ma co za dużo zrzucać, byle się niepotrzebnej wody pozbyć. Ty też masz niewiele tłuszczu. Przez miesiąc stracisz bez problemu te 2 kg tłuszczu. Nie no jest tego tłuszczu sporo a 2kg to nie problem. [...]

A masz chęci do ćwiczeń? Ruch to zdrowie - rehabilitacja ruchem jest najskuteczniejsza!Najmniejszych Panie Janku. Ćwiczę na siłę aby utrzymać chociaż to co zostało. Trochę się tym wszystkim podłamałem ale ambicja jest na powrót. To tak jak ja :-( Jutro może być lepsze! Dokładnie. Obserwuję pańskie poczynania i szczerze powiem, że tylko dlatego [...]

Tu wprowadź tekst linku...Ojan to wrzuć tu link do tego-bo u mnie nic nie wychodzi. Może dlatego ,że jestem w Holandii? Link do filmu wstawił autor kilka postów wyżej - jest miniatura filmu. A pod Tutaj jest to: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5037415/slonce-i-stal Zmieniony przez - ojan w dniu 2024-02-01 21:34:09

A pullover to nikt nie skomentował %-) Nie wiem co dodali, ale wychodzi na to, że warto podzielić się AD z żoną %-) Tak, po 120 sek. piramidka od początku. Robiłam bez żadnego ciężaru dodatkowego. Zawsze jak trafiała mi się nagroda to AD akurat nie było :) A nie korciło Cię aby spróbować 5 podciągnięć ? Drazekm w sumie bardziej korciło, żeby z [...]

A - Ojan zajmie 6 miejsce B - Ojan bedzie w fianle C - Tylu by byc na 6 miejscu w fianle :-)

a) Ojan będzie 7 b) Ojan nie wejdzie do finału c)pokona 1 konkurenta.

ojan hi tec nie miał w ofercie przez dłuższy czas bcaa w prosztu tylko firma peak ;-) niewiem dlaczego bo sprawdzalem czesto moze dlatego w tab dostałeś , a bcaa 2000 jest tańsze o 15zł ;-) Za poprzednią wygraną dostałem BCAA w proszku - pycha w smaku! Gdy pisałem zamówienie to proszek był tańszy (0,5kg) niż obecnie BCAA 2000 (0,3kg) i zostało mi [...]

[...] z moderatora tego działu. Nagrody za pażdziernik otrzymują Uczestnicy konkursu Nec Drazekm contra Plures Iti 100 zł w suplach Hitec aro Wrocław 100 zł w suplach Hitec ojan 100 zł w suplach Hitec drazekm 150 zł w suplach Hitec Pozostali uczestnicy :misp i Wycwiel otrzymaja nagrody za listopad,jako zaliczający wymyk,odmyk także po 100 zł [...]

Być może. Czasem trzeba dać znać, że jest się aktywnym członkiem rodziny tego działu. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-05-06 14:33:41 "aktywnym " czyli dużo i często pisać , bo jak pisze mało i tylko konkrety z obciążeniem na poszczególnym treningu to juz jestem nie" aktywny "

Za wycwiela jestem pewny. Ale Ty nie mówisz prawdy - w tym wieku nikt nie jest grzeczny. Ojan to stwierdzenie to z własnego doświadczenia chyba :-)

Suple dotarły? Bo oprócz Ojana, nikt się nie pochwalił swoim zamówieniem Bo Ojan mieszka bliżej Opola :),ja dostałem sms-a w czwartek po południu że przesyłka nadana a do Torunia jest znacznie dalej niż do Ojana,także spodziewam się jutro. Ojan się nie pochwalił,tylko napisał że otrzymał. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-07-16 11:58:05

Nagrody za zaliczenie eliminacji konkursu Włączamy Przedni Napęd ,czyli wykonaniue 100 pompek w 200 sekund - otrzymują :) Nagrody to koszulka,jaką prenetuje powyżej Ojan z Jezoo Każdy nagrodzony przysyłazdjęcie w ustawieniu Ojana -w tej koszulce oczywiście :) 1.Drazekm 2.Szczypior 3.Maceek 4.Kabo 5.Wycwiel 6.Nieraz 7.Jezoo 8.Panteon [...]

[...] jest kasowana? No i czy nie zastanawia Cię ilość osób np biorących w konkursach? Krata na Lato ma 30% tego co rok temu(albo i mniej). Konkursy zimą zeszłego roku mialy około 6-7 uczestrników, teraz podobno 2(tak pisze ojan, ja już przestałem sledzić cyrk w którym przystępując do konkursu nie wiesz tak naprawdę co masz zrobić żeby go wygrać.).

[...] osób np biorących w konkursach? Krata na Lato ma 30% tego co rok temu(albo i mniej). Konkursy zimą zeszłego roku mialy około 6-7 uczestrników, teraz podobno 2(tak pisze ojan, ja już przestałem sledzić cyrk w którym przystępując do konkursu nie wiesz tak naprawdę co masz zrobić żeby go wygrać.). Czytam to co widzę, reszta jest usunięta. %-) [...]

[...] chęć niesienia pomocy innym. Pozdrawiam Z poważaniem Szajba Wniosek przyjęty. Proszę o przypomnienie w terminie przyznawania wyróżnień. Pozdrawiam wnioskodawcę Z poważaniem ojan To ja zgodnie z powyższym przypomnę taki temat z racji zbliżającego się końca miesiąca. Też jestem za nagrodą dla drazekm, wkłada dużo pracy i zaangażowania w forum, [...]

Dziękuję za pamięć - nie bardzo mogę pomóc gdyż leżę 3 dni w łóżku :-)Wyzdrowiałem ale straciłem wzrok i kurierów nie widzę! Zasypało ich hehe

Dziękuję za pamięć - nie bardzo mogę pomóc gdyż leżę 3 dni w łóżku :-)Wyzdrowiałem ale straciłem wzrok i kurierów nie widzę!Zasypało ich heheOdgarnąłem im śnieg i mam swoje białko. U Was pewnie też będą za chwilę.