ojan

I tym sposobem doszliśmy do clou tego tematu-seria metodą SST ,wg Patricka Tuora. Opracowałem to na podstawie jego filmów. Może rzeczywiście po tej serii tak się drastycznie zwiększy masa? Czego tak się Ojan obawiał :) https://www.youtube.com/watch?v=pgaiOpdX1pY

Jeśli rutkowowi przeszło zamówienie to może i innym się powiedzie? Nie wiedziałem, że nasz sponsor ma także inny sklep a nie tylko współpracuje z SFD. W sklepie IHS lepszy układ i opisy moim zdaniem. Zwykle tam produkty sprawdzam, a potem na SFD.

No masz kiepskie rokowania! Muszę poczytać o cukrze w moczu - to chyba problem z nerkami? Zdrowia Ci życzę! Poczytałem :-) https://www.medonet.pl/badania,glukoza-w-moczu---co-oznacza-i-jak-ja-wykryc-,artykul,1734577.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-09-22 21:18:50

Ojan pozwolisz że się z Tobą nie zgodzę . Kończyło sie nie najlepiej dla tych którzy próbowali Was ( moderatotów)nasladować . 1)Pełny kompletny regulamin i jego egzekwowanie .2) Czas na przygotowanie się . Tu sa przedstawiciele różnych dyscyplin i aktywności ruchowych pomijam czy mistrzowie czy nie ( jeżeli juz to w swoich konkurencjach ) i [...]

CV trzeba systematycznie uzupełniac :-) Ojan idziesz do przodu z próby na próbę a pewnie jeszcze bieg byś zaliczył gdybyś pompował codziennie :-)) Trudno coś więcej zrobić gdy się potrafi na raz zrobić około 20 pompek

Zdrowia i Wolności ! Ucze się ojan właśnie się dowiedziałem że można przybliżać i oddalać obraz nazywają to chyba "zoom" ;-)

Ojan 40 ! I jak Ty chcesz porowadzic ranking :-)

Ja sie glodem nie przejmuje,zawsze mowie jem po to zeby zyc a nie zyje zeby jesc jak wiekszosc. To Ty jesteś z innej bajki! Kocham jeść. Jak nie jem to jestem zombi :-( Dlatego nie mam problemu z chudnieciem a w druga strone za to gorzej moge jesc ile wlezie i mam problem przytyc,pewnie przez szybka przemiane materii,ktora rozkrecam na redukcjach [...]

Pewnie wygospodarujesz czas na jeszcze 2 próby ? Dobrze Ci idzie. Możliwe,teoretycznie mogę na każdym treningu tym bardziej że teraz nie robię muscle upów (kontuzja cały czas po kółkach) ale w praktyce nie wiem czy dałbym radę codziennie poprawiać.

Ojan niektóre suplementy naprawdę potrafią robić niesamowita robotę ale też stężenia muszą być odpowiednie.

[...] manna, gryczana. Z tych produktów z łatwością każdy w sposób niezauważalny dla siebie wciągnie 8 tys. kcal dziennie. Wystarczy podlać je sosem słodkim, słodko-słonym lub słodko-tłustym. Oczywiście bez aktywności fizycznej może doprowadzić takie postępowanie do otyłości oraz problemów z cukrzycą. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-04-15 09:34:23

rutkow - czyli koniec z plastikiem bo będziemy plastikowi zamiast być ludźmi z żelaza :-)Ja tam pudelka plastikowe nosze do pracy ;-) Będziesz miał długie życie - tak jak ten plastik.

Ojan-najgorsze ,ze juz mamy ten plastik w sobie ale naukowcy nie bardzo wiedza ,czy to jest szkodliwe i od jakiego stezenia. A stezenie cały czas rośnie. Od lat 70' do dziś wzrosło kilkanaście razy

Kazdy chce :-) i tak siedzisz tu i piszesz to pewnie nie bylo by problemu jakbys dziennik założył i wrzucal co nieco :-) Też chętnie poczytam :-) Zjadłabym :-) zresztą cokolwiek bym zjadła bo jestem głodna, a i tak już podbiłam kcal %-) a tu trzeba do rana czekać, bo limit na dziś wyczerpany :-(Rutkow pisze, że zna ten ból! Ale on miał tak przed [...]

Ojan chciałbym zobaczyć jak ktoś szarpie 35 kg na bicka przy ścianie 200 razy w serii :-) Może będziesz pierwszym który to pokaże? Wziąłem przykład z rządzących - premier obiecał posadzenie miliarda drzew w roku a przy mojej trasie marszowej posadziła gmina ponad 80 drzewek owocowych w kwietniu - i zapomniałem napisać, że masti robi to w seriach [...]

Poprostu trzeba czasami wyłączyć tv i porozmawiac z ludzmi ktorzy pracują z chorymi .No gdybyś włączył TV to nie zadawałbyś takich pytań: "Ale śmierci przez typowo koronawirusa albo innych chorób ? Bo tego Pan juz nie wie i sie nie dowie" albowiem podawano to do wiadomości. :-) W tv nie mowia prawdy , chca zeby wlasnie tak jak Pan wierzyli w to co [...]

Znam te tereny - jakby moje rodzinne. Nie wiem gdzie jest Chechło. Wtedy miałem rower i dużo na nim jeździłem a więc gdy zobaczyłem ogłoszenie o tym rajdzie to się zgłosiłem. Bez jedzenia i picia - zupełnie nieświadomy co to ma być za impreza. Z Gliwic jechaliśmy do Mikołowa gdzie była jakaś przerwa (może na odpoczynek i jedzenie?). Potem [...]

Po konsultacji z trenerem ucinamy jeszcze wegle w dt w posilku po treningowym i dorzucamy cardio .To teraz wszystko dokładnie liczysz? Czyli wypada Ci jednak redukcja na plażę? Licze odkad zaczalem wspolprace

Świetnie-wszystko zrobione wg zasad i ustalony stan zerowy. Dokładnie oto chodziło -teraz już pewnie będzie tylko lepiej :) A ta druga poza-to jakbym Zbyszko Cyganiewicza widział-nawet jest podobieństwo z twarzy . Ciekaw jestem ,czy też lubisz "Krzyżaków" ?Jeśli chodzi o "Krzyżaków" to tam podobny do jsdolan był zdaje się Macko z Bogdańca a [...]

Jakoś nie widać tej zaczepliwości :-) Bojowość to i owszem - bez niej nie ma sukcesu w tym sporcie. Jsdolan zaczepia częściej żonę a nie facetów ;-)