[...] wysiłku pierwiastków elektrolitowych oraz witamin nadzorujących prawidłowy przebieg procesów energetycznych. KOMU POLECANY JEST PREPARAT? VITARGO ACTIVE FIRE to doskonała odżywka przedtreningowa polecana dla sportowców wszystkich dyscyplin. Preparat zawiera najwyższej jakości węglowodany pochodzące w 100% z oryginalnego VITARGO®, które [...]
provit85 - to odzywka bialkowa - na ewno sie przyda w zazwyczaj uboga w ten skladnik diete kobiet (i mezczyzn tez zreszta ) pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]
Brock6 co Ty sie tak tymi odzywkami podniecasz, za te pieniadze kup tune i piersi...odzywka to moze byc maly dodatek, gainerek po treningu i bialko przed snem ,koncentruj sie nad tym co jesz ,policz kalorie i stosunek makroskladnikow.. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-03-30 12:30:57
Jak wyżej, odżywka białkowa to dobry sposób na uzupełnienie białka w diecie i można stosować codziennie. Zwykle ma dobry skład, dużą zawartość białka, brak cukru (w składzie zwykle słodzik), niewielkie ilości węgli i tłuszczu w zależności od rodzaju odżywki. Natomiast inne produkty białkowe jak batony czy jogurty często oprócz białka mają sporo [...]
odżywka białkowa jest bardzo dobrym rozwiązaniem w kwestii uzupełnienia braku tego makroskładnika w diecie. Jeżeli miałbyś robić zestawienie co jest lepsze a co gorsze, to jedzenie "twarde" zawsze będzie lepsze od proszku, ale jeżeli nie masz innej opcji aby dobić ilość białka w diecie, albo po prostu już nie masz ochoty na jedzenie np. mięsa czy [...]
Bzdury post powyżej, jaki HMB i jaka kretka jak on zaczyna? Micha to najlepsza odzywka ew Gainer Do uzupełnienia diety Dodatni bilans kcal, gainer dla brakow (MASS XXL, MUTANT MASS)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytam bo mam plan i dietę od trenera i w suplementach widnieje. Miałem tez posiłek z odzywka. Poproszę żeby wymienił to na normalne białko spożywcze. Jestem w stanie przestrzegać dietę. Z BCAA tez się wstrzymam, ćwiczę dopiero tydzień. Dzięki. Zamówię te witaminy. Zmieniony przez - Soul Eater w dniu 2014-11-24 20:43:36
[...] które spowoduja ze mój organizm nie będzie sie tak męczył i żebym mógł podejśc do zaliczeń na luzie dieta no cóż różnie to bywa jem to co sam sobie przygotuje jakoś sobie radzę myslałem coś na temat kreatyny + hmb + jakaś odżywka białkowa odnośnie pieniążków no cóz cel uświęca środki wieć mogę powiedzieć że są nieograniczone pozdrowionka
co prawda odzywka bialkowa/zwiekszona podaz bialka w pewnym sensie moze przyczyniać sie do utraty masy ciala, chocby ze wzgledu na stabilizacje apetytu, czy zastapienie pewnej puli kalorii skladnikiem wymagajacym, nie dostarczającym szybkiej i latwej w przerobce energii, no, ale...
bialka ktore wymienil don sa si co do dawkowania to 2 gramy bialka na kg masy ciala oblicz potem ile dostarczas z jedzenia no i braki uzupelnij odzywka
1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]
powinieneś udać się do lekarza specjalisty. poza tym żadna odzywka cię nie odchudzi bo w ogole nie ma do tego podstaw. jedynie odpowiednia dieta i trening może pomóc, ale że jako jesteś diabetykiem polecam jak już wcześniej wspominałem udać się do dietetyka.