odżywka

Okej to wiem na czym polega roznica i wiem ze trzeba wybrac ta tansza wersje skoro tak radzicie. A czy mozecie mi powiedziec ktora odzywka np z olimpu albo hiteca jest wlasciwa i ma to WPx tylko zeby byla skuteczna i nie droga. Potrzebuje mniej wiecej 750-1000g.

odzywka gainerem badz bialkiem uzupelniasz braki w diecie...... tak .....zajrzyj do dzialu odzywianie i poczytaj posty podwieszone

Meta nie jest odżywka ;] Najlepiej to ci dietanabol wejdzie tak mysle Zmieniony przez - bartez324 w dniu 2014-05-24 12:59:47

przy 69 kg i tych wymiarach to jedyna odzywka jaka Ci moze sie sprzydac to jakis gainerek/carbo - po silowni/do uzupelniania brakow w diecie witaminy mineraly i jazda z micha i treningiem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-04 09:39:17

najpierw postaraj sie: - systematycznie odzywiac (4-5 razy dziennie o stalych porach), - jesc odpowiednie rzeczy (nie napisales jakie sa twoje cele, wiec trudno jest cokolwiek wiecej napisac), - odpowiednio sie wysypiac (kolo 8 godzin), - zadbac o to aby twoj trening byl prawidlowy (prawidlowa technika, odpowieni plan treningowy, rozgrzewka itp.) [...]

ja tam wcinam od 6 do 8 jajek dziennie!z tym ze wypijam same białka mieszam je poprostu z odzywką!i zdna salmonela mnie jak narazie nie dopadła!!

Co to za pytanie w ogóle? Mleko to nie odżywka, tylko jedzenie.

No jezeli pracujesz, to pewnie nie zawszew dostarczasz organizmowi odpowiedniej liczby skladnikow. Staraj sie jesc mniej-wiecej co trzy godziny, a jak nie mozesz, to zastepuj posilek odzywka (tylko nie przesadzaj...)

Może być Physiogel, ale tylko jako "odżywka" dla skóry np. 2 x w tygodniu na noc. Zauważ, że autor ma cerę trądzikową i zbyt częste stosowanie wspomnianego przez Ciebie kremu, zapewne zaowocuje zatkanymi porami - tego nie chcemy.

[...] 1 posiłku dodaj jajka i jakiś owoc -2.posiłek-serek wiejski,chleb żytni razowy,orzechy,warzywo(ew.więcej orzechów i bez chleba) -3.posiłek-jaja+warzywo Po treningu możesz lecz nie musisz carbo/miód,później makaron/ryż parboiled/biały+mięso lub odżywka. Ryż zamieniaj na makaron razowy/kasze Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2011-07-20 11:20:47

jezeli chodzi o smak to jest naturalny,odzywka jak kazda inna wpc mozesz smialo brac bardzo leniwy 5xl

wal tluscz spoko. moim posilkiem zabieranym do pracy jest shaker pelen nabity odzywka SP 80 lub 65 + naprawde duzo oleju rzepakowego. Jem, zyje, mam energie, tluszcz pali, nie tyje :)

To musisz się zdecydować. Odżywka białkowa + np. owsiane dobrze wychodzą. Więc może warto zakupić odżywkę białkową ;-) pzdr

Chcem tylko się dowiedzieć jaka odżywka jest najmocniejsza.

Probuj trzymac diete (moze odzywka bialkowa lub gainer?). Spadki beda ale powinienes je szybko odrobic. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

jasne odzywka na mase tyle pewnie wie... dlatego niech to odstawi lepiej

[...] na zawartość kofeiny w porcji oraz obecność takich składników jak tyrozyna, żeń-szeń, tauryna, guarana, oraz witaminy z grupy B. W przypadku kiedy szukamy dobrego preparatu na pompę mięśniową powinniśmy sprawdzić czy odżywka zawiera argininę lub cytrulinę, najlepiej oba te składniki. Oczywiście możesz sobie sam komponować wg własnych upodobań .

Co nasze zdanie ? jakie te aminokwasy / a czym one sie niby maja roznic od tych w proszku i kapsulkach ? - operuj no tu nazwami / jak wiadomo czasami odzywka/supl / odzywce/suplowi nie rowne

Porzadna dieta nastepnie braki bialka w diecie mozesz uzupelnic odzywka bialkowa lub gajnerkiem jak bedzie ci brakowac tez wegli

mniej wiecej tak ;))) 7.00 3 kanapki z tunczykiem/indyk/ser biały półtłusty/ser żółty / owsianka+ łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach 9.00 2x kanapka(2 kromki chleba razowego + indyk/ser biały półtłusty/ser żółty) 10.00 3x kanapka jak wyżej jabłko i jakieś warzywo typu ogórek 13.00 2x kanapka jak wyżej 17.30 2-3x [...]