niski

Z rańca płatki są pochłaniane jak woda To że mają teoretycznie niski IG nic w tym momencie nie znaczy Ja na masie jak zjem rano omleta z 5-6 dużych jaj i 100g płatków z dodatkiem dżemu to za 2 godziny już tego w ogóle nie czuję

Ciężko jest jednoznaczne stwierdzić, czy rzeczywiście Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi na tę chwilę właśnie 2650 kalorii. Wynik wydaje się trochę zbyt niski, zakładając że okres redukcji tkanki tłuszczowej skończyłeś spożywając 50 kalorii mniej. Wydaje się to raczej niemożliwe. Sugeruję podbić ilość spożywanych kalorii do [...]

[...] na zdjęciach przed i po. Warto jednak zastanowić się, czy budowa masy mięśniowej jak na ten moment jest dobrym pomysłem. Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, żeby pozwalał na budowę dobrej jakości mięśni. Może się okazać, że wrócisz po 12 tygodniach po sylwetki podobnej jak miałeś lub troszkę lepszej. Na tę chwilę istotne [...]

okres aktywnego półtrwania 18 dni czyli gdzieś zgubiłeś te 3 dni zreszta nawet jakby był dłuższy o pare dni nawet to poziom teści byłby tak niski że odczułby i to bardzo że schodzi ze srodka i nie wysyłaj mnie do szkoły bo szkołe juz skończyłem, mozesz najwyżej na uczelnie ale narazie mam wakacje więc daruj sobie

[...] bromergon ktorego nie brałem bo po 1 tabletce myslalem ze zejde dodam ze nie mialem zadnych problemow z depresja czy libido wrecz przeciwnie po za tym bylem przekonany ze niski testosteron jest winny i zrobielm znowu badanie 25.07.2011 testosteron 457.50 ng (280-800) i tu sie uspokoilem bo sutki bolaly mniej i w koncu przeszło calkiem mialem [...]

ja mialem niski poziom tescia i pomogly mi dobre suple, przeczytaj :

Flex, zdaje sobie z tego sprawę, ale chce spróbować wszystkich możliwych sposobów. Zastanawia mnie Fakt, że po miesiącu stosowania żelu z testosteronem, nic się nie podniósł, mam tak samo niski poziom jak na wynikach przed kuracją...

Możliwe że naturalnie mam niski poziom Greliny i hormonu wzrostu.. wydaje mi się że zrobi robotę.. Mogłem to wcześniej z teściem połączyć, zarzucić :D Ale najważniejsze to Zdrowie i Ptak w forimie hahaha

[...] u mnie taki rodzaj schorzenia, którego nazwa się zaczynała hipogonadyzm, ale nie będę przytaczać z głowy ponieważ na pewno już w samym wstępie popełniłem błąd. Generalnie niskie wskaźniki hormonów odpowiedzialnych za płodność, niski poziom testosteronu, wysoki estrogenów, problemy z kortyzolem - nadmierny stres, lekka depresja, brak libido [...]

[...] "...połączenie przysiadu i mc na jednej sesji to przy dużych ciężarach szok dla CUN. Opcja raczej dla zaawansowanych." no wlasnie sek w tym,ze jest kompletnie na odwrot. tylko niski poziom wytrenowania(pomijam szczegolne predyspozycje zawodnika),pozwala na zastosowanie tak duzej objetosci tych cwiczen(siad,mc...) - bez grozby przetrenowania.

[...] rozumiem dlaczego posiłek 1 jest zły. @domer Zapotrzebowanie liczyłem z kalkulatora na tej stronie, ale też mam apke na telefon i tam podobne wartości mi wyliczyło. Jestem niski, stąd pewnie te wartości wydają się małe + to ma być redukcja więc z 2600 zeszło na 2300. Zmieniony przez - whatever123 w dniu 2017-12-24 11:32:06 Zmieniony przez - [...]

[...] STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg z priorytetem na ramiona 9.CEL CYKLU: masa, bez duzej retencji wody (stad takie dawki metki) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA: b. dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie

[...] mało . To moje początki koksowania więc ciężko mi obiektywnie ocenić towar Myślałem że to już koniec skali w labie i miałem na myśli dokładniejszy wynik. Wynik 4x norma jak dla mnie jest niski, może po protu tak masz, dwie osoby będą wbijały to samo jedna będzie mieć 3x normę a druga 5x. Z czasem będziesz miał więcej wyników do porównań :-))

haloooo halooo bez takich mu tu nie moja wina ze niski jestem heeh:-p a Ty tam nie marudz juz nog ze mną nie robisz Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-03-14 23:05:28

[...] są specjaliści i experci, którzy naprawdę znają się na rzeczy, siedza często na forum i przeglądają, kontrolują każdy post w treningu. Na szczęście tych, którzy naprawdę znają się na rzeczy jest więcej, niż tych którzy mają status znawcy, a kiedy piszą jakiś post czy coś z własnej inicjatywy to wychodzi na jaw niski poziom wiedzy... ...

około 150mg w tygodniu. Chce tylko podbić testosteron do normalnego poziomu bo mam za niski. Spie po 12 godzin dziennie, jestem wiecznie zmęczony. Klopoty z pamiecia itp. Wszystkie syndromy niskiego testosteronu. Zresztą zobacz na wyniki.

Dziekuje za czas, udzielasz sie moze na forum elektrody? Zreszta teraz przynajmniej moge funkcjonowac normalnie a nie spac po 16 godzin dziennie i wstawac zmeczony non stop. Mialem naturalnie niski testosteron. Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 28/09/2021 10:21:02

[...] o nim jak najlepiej. Zresztą dla większości ludi interesujących się MMA to nie "niepokonany" Rickson jest legendą, tylko właśnie Royce! Royce nie twierdzi, że jest niski poziom (jak Riki), że pokonałby Noga (jak Riki), że skopałby Wanda (jak Riki)! Royce po prostu mówi: "Czemu nie? Zrobię to!" i podejmuje wyzwania! Royce to [...]

[...] chudnąć, to zostawisz, jeśli nie - odejmiesz kolejne 5%, aby w sumie było 10%. Odejmujemy malutko, bo nieduży deficyt jest względnie bezpieczny, a poza tym przyjąłeś bardzo niski NEAT, tylko 200kcal. Na pewno sądzisz, że w ciągu całego dnia spalasz tyle co 2 kromeczki suchego chleba :) ? Ja bym dała choć te 300... Czyli poprawiła ten ostateczny [...]

Skymen, wygląda na to, że masz niski próg mlecznowy, czyli słabą wydolność beztlenową (wytrzymałość siłową). Ja bym tu polecał Ci (oczywiście, oprócz właściwego treningu) suplementy, które poprawiają zdolności wysiłkowe w zakresach beztlenowych i przyspieszają utylizację kwasu mlekowego - jabłczan albo cytrynian kreatyny, rybozę i kwas alfa [...]