niski

Niski ale nie niepokojący. Zależy jaki masz zakres normy.

Obwód w pasie niski. BF pewnie też spadł poniżej 10%. Kiedy wrzucisz jakieś zdjęcia?

1. WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178CM 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 122 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 LAT ZE SPORYMI PRZERWAMI 6. DIETA: NIE ISTOTNA DO MOJEGO PYTANIA -białko: 2G -węglowodany: 6G -tłuszcz: 1G 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: JEDEN 20ML DEKA, 10 ML TEST, MIETEK 8. TRENING: 4 RAZY W TYG. 9. CEL CYKLU: [...]

[...] dopuszczalności) , nawet, że I brałem Niacin (B3) który jest najlepszy suplement aby podnieść się twojego HDL i trzymać tobie profil lipidu w czeku , Proszę zauważ, że niski HDL w długich terminach może zaprowadzić do sercowo-naczyniowej choroby , tak być świadomy , LDL został zostawiony o tym samym zasięgu 129 do 126 i mój Total [...]

[...] bialek do 1g/kg (wiec i kreatyny tez nie maga spozywac w ilosci podobnej zdrowemu czlowiekowi). Podobnie ma sie sprawa w chorobach watroby - poziom spozycia bialka - niski - kreatyna odpada. Inaczej sparawa wyglada w przyadku kre-alkalynu czy estrow etylowych kreatyny - tu spozycie 3 g zastapi man spozycie 15 g mono - dlatego ze kre [...]

BF nie jest mega wyskoki, ale niski również nie, więc wrażliwość insulinowa za duża nie jest. Ja rozumiem owoc po treningu, ale nie prawie kilogram. Podnieś białko do 180g, tłuszcze do 80g lub wyżej w dni bez treningu, reszte wypełnij węglowodanami, ale nie tymi z wina czerwonego, babanów, pomaraczy.

Kontrolowane przysiady, basen ,wiszenie na drazku 3x5min moga pomoc. prawidlowo sie odzywiaj a mozesz urosnac nawet 4 cm. Tez jestem bardzo niski 170cm.

A jakas kuracja hormonala nie wchodzi w gre? Nie znam sie na tym, ale przysadka mozgowa produkuje hormon wzrostu -moze mozna ja pobudzic... tylko, ze Ty az tak niski nie jestes W okresie kiedy chodzi sie do liceum duzo chlopakow wyrasta wiec musisz cierpliwie poczekac, a jak sie nie uda to zaakceptowac to a jesli przejmujesz sie dziewczynami, [...]

Avant a co na odblok polecasz hehehe. U mnie sporo osób to bierze gdy ma podobny do ciebie problem. Formadrol Extreme XL - to produkt stworzony z myślą o zwiększeniu produkcji Testosteronu u mężczyzn. Formadrol Extreme XL działa poprzez szybkie jak i długotrwałe zablokowanie przekształcania Testosteronu w Estrogen poprzez zmniejszenie ilości [...]

[...] po 7-10 dniach dajesz całą tabletkę potem idziesz na badania. Bromo bierzesz na wieczór. Edit progesteron jest w widełkach nie ma sensu kombinować. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-21 17:19:49 Nie jest w widełkach, jest za niski. Mam możliwość miec cabaser 2 tabletki. Czy bedzie o lepszy niz bromo ? Brac je jak tylko je dostanę ?

[...] Bromo bierzesz na wieczór. Edit progesteron jest w widełkach nie ma sensu kombinować. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-11-21 17:19:49 Nie jest w widełkach, jest za niski. Mam możliwość miec cabaser 2 tabletki. Czy bedzie o lepszy niz bromo ? Brac je jak tylko je dostanę ? Racjaz bo jest 00,7 ja przeoczyłem jedno zero. Poziom [...]

[...] 4x10-8 Uginanie podudzi 3x12-10 Wspięcia stojac 4x20-30 Wspięcia siedząc 3x20-30 Z lydkami jest taki klopot, ze na niektórych dziala wysoki zakres powtórzeń, dla innych niski. Musisz sam wypróbować co dziala na Ciebie. BARKI Wyciskanie zza karku 4x12-8 Unoszenie hantli bokiem 4x12-10 Unoszenie w opadzie 4x12-10 TRICEPS Pompki na poreczach [...]

18 kg w 2 lata to dobry wynik tym bardziej, że bf niski. Co do diety jeśli taka ilość kcal cie nie zalewa to nie ma powodu ich obniżać. Napisz ten plan partia 2x na tydzień. Skoro piszesz że najlepiej się na nim czujesz to po co zmieniać ten system ?? Może wystarczy zmienić dobór ćwiczeń, a zastój ? Robiłeś deloady albo krótkie przerwy na [...]

wiesz ja ostatnio grałem z kolesiem wyższym o przynajmniej 40cm , a ja go kręciłem ;> z takim to trzeba parę razy przełożyć nogami i potem odjazd , wiec że jesteś niski nie przeszkadza chyba :) Messi,Xavi,Iniesta nazwiska mówią same za siebie :D

[...] patrzyl w lustrze ile fatu przybylo w okresie masy to masz spore mozliwosci na to ze zwiekszysz swoje obwody .Trzeba wiedziec ze sa okresy gdzie nie da sie budowac majac niski bf non stop ja to zlewam bo i tak wiem ze zbuduje dobrej jakosci miecho a te 2-3 kg smalcu nie zmieni tego ze robiac redu juz wiem ze bede wiekszy i wygladal lepiej, a [...]

[...] patrzyl w lustrze ile fatu przybylo w okresie masy to masz spore mozliwosci na to ze zwiekszysz swoje obwody .Trzeba wiedziec ze sa okresy gdzie nie da sie budowac majac niski bf non stop ja to zlewam bo i tak wiem ze zbuduje dobrej jakosci miecho a te 2-3 kg smalcu nie zmieni tego ze robiac redu juz wiem ze bede wiekszy i wygladal lepiej, a [...]

[...] efekty. Powodzenia Aaa i Sandra, zostaw proszę te %... te obliczenia są nic nie warte. Znajdź sobie dziennik i podsumowanie Anchy (tam gdzie jest duuuużo zdjęć) Ona ma niski bf i ciężko na to pracowała - forma zawodowa. U kobiety ćwiczącej rekreacyjnie szczupłą sylwetkę można mieć oscylując wokoł 20 kilku nawet %. 13% to zawodniczki lub [...]

108?CHyba na niski kosz... Ja często na obozie z teamem wykonywałem 50 rzutów i dwa razy byłem bezbłędny... Mam lęk wysokości,czy waszym zdaniem mogę mimo wszystko wykonać Super Dunks?

[...] chciałbym go zobaczyć jeszcze z kimś wcześniej. Co do ewentualnego pojedynku z Cainem w sumie Brock nie próbował double lega żadnego aczkolwiek raz przechwycił nogę + niski środek ciężkości Reema, jeżeli Cain nie znajdzie sposobu na obalenie Alistaira to może skończyć jak Brock, Cormier to samo... Jeśli chodzi o Jonesa to w sumie też, bo [...]

Zaraz Ci wmówią że to był błąd , nie powinien być tak niski nawet bez towaru .