Testo Jack i Black Devil, te u moich podopiecznych ładnie się sprawdzają i wzrost teścia nie jest kosmetyczny. Co prawa tyczy się to osób u których testosteron jest niski na starcie.
jestem niski i chudy, a ze obecnie jeszze jestem w fazie, w ktorej moge urosnac chciałbym jak najwiecej z tego skorzystac. do tego chce troszke oblepic moje kosci, bo rece mam bardzo chude i to mnie denerwuje, bo nie estetycznie to wyglada. miesnie sie przydadza, ale schodza one na drugi plan.
180cm i 78kg no rzeczywiście masy jest.. Zakładam że chcesz mieć niski bf, tylko po redukcji będziesz ważył 65-68kg zapewne, nie wiele z Ciebie zostanie.
180cm i 78kg no rzeczywiście masy jest.. Zakładam że chcesz mieć niski bf, tylko po redukcji będziesz ważył 65-68kg zapewne, nie wiele z Ciebie zostanie. A więc co mam dzialac teraz?
Nie wiadomo, czy poziom jest wystarczająco niski, bo nie załączyłeś zdjęcia. Zarejestruj się i wrzuć temat ze zdjęciem w dziale Odżywianie.
TO IDZ DO PROKURATORA KONFIDENCIE! I NIE SYF MI WIECEJ W TEMACIE BO JEST TAKIE COS JAK TELEFON IDIOTO I WSZYSTKO MOZNA WYJASNIC! A TO ZE BYLEM NA GG OWSZEM CZASEM ZOSTAWIE WLACZONY KOMPUTER I DLATEGO NIE ZAWSZE NA WSZYSTKO ODPISZE ALE TWOJ POZIOM INTELIGENCJI JEST ZA NISKI ZEBY TO OGARNAC I OSZUSTEM JESTES TY FRAJERZE WIEC WYPRASZAM SOBIE! [...]
Juź nie urośniesz, będziesz niski, musisz się z tym pogodzić.
Judo. W judo wszystko może być Twoim atutem. Także niski wzrost przy dosyc dużej wadze. A ćwicząc zejdziesz na pewno parę kilo, a co wazniejsze - zastapisz sadło mięśniami.
W sumie chudy wydaje mi sie ze masz racje, spojrzmy na posladki takiego Arnolda (wiem ze to glupiu brzmi ) ale dupe ma wypasiona - pelna mimo tego ze bf niski.
jogurt jeśli jest naturalny ma niski indeks glikeniczny i nie powoduję wysokich skoków insuliny więc na to nie zwracaj uwagi. Za to te owocowe gdzie jest dużo cukru to już co innego jeśli jesteś na redukcji powinieneś ich unikać. A dokładnie jak długo ci się będzie normował to ci raczej nikt nie powie bo to zbyt złożona sprawa
hmm czyli problem to niski poziom tlusczy. Czy zamiana kurczaka z jednego z posilkow na poledwice wieprzowa i dodawanie do warzyw po lyzce oliwy z oliwek by pomoglo? Zmieniony przez - bartekkomendera w dniu 2017-02-24 12:22:55
Chłopie sprawdź swój poziom to po pierwsze. Jeśli naturalnie wyjdzie niski to rozumiem, że chciałbyś go podbić. Ale skoro wyjdzie Ci np w przedziale 750 ng/dl wzwyż to nie zrozumiem Cie. Musiałbyś się zablokować pewnymi środkami, ale skoro byś je zdobył to po co Wtedy Ci lekarz skoro sam sobie ogarniesz towar? Masz 21 lat i wierz mi na słowo, że [...]
no testy sobie zrobie bo czuje ze mam niski, pytanie czy na tyle aby zalecic terapie. wiem ze nadwaga lub (w moim przypadku) niedobor kaloryczny przez dluzszy czas prowadzi do zmniejszenia ilosci tescia. omijajac zlote rady niedotyczace bezposrednio pytania za dużo się nie dowiedziałem ale proboje dalej. jakieś protipy na obnizenie testosteronu [...]
no testy sobie zrobie bo czuje ze mam niski, pytanie czy na tyle aby zalecic terapie. wiem ze nadwaga lub (w moim przypadku) niedobor kaloryczny przez dluzszy czas prowadzi do zmniejszenia ilosci tescia. omijajac zlote rady niedotyczace bezposrednio pytania za dużo się nie dowiedziałem ale proboje dalej. jakieś protipy na obnizenie testosteronu [...]
tylko mi chodzi o to że ja mam dopiero 16 lat i jestem dość niski bo mam tylko 160cm i nie chcem za bardzo obciążać kręgosłupa bo chcę ursnąc
Tyle ze na ckd poziom glikogenu jest przez cały dzień bardzo niski
W miare niski BF i trochę mięcha na klatę i będzie dobrze wyglądać. Dużo osób z lipo maja gen do dobrych klat. Tylko wymaga to trochę starań, jak powiedział rion dieta i trening !
a masz za niski poziom testa? bo w tym wieku to nie potrzebne sa takie zabawki, nie poczujesz ich
nic nie bije. robię te badania, bo czuje że mam niski test. chciałbym jeszcze go troche obniżyć przed badaniami i udać się do endo z nadzieją że poratuje czymś Zmieniony przez - collin w dniu 2013-03-11 15:20:11
dlaczego fitnes boy ? ma niski bf i pewnie jedzie na sucho :) jeśli nawet będziesz ćwiczył jak on to i tak nie będziesz tak wyglądał... ile robi powtórzeń? zależnie od tego czy zdobywa kg czy szlifuje sylwetkę ;) pozdrawiam ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
