niski

chyba jestes dosyc niski skoro takie lapy masz w 6 miechow bo fajnie wygladaja Zmieniony przez - kaczlaw w dniu 2010-04-05 11:53:03 Zmieniony przez - kaczlaw w dniu 2010-04-05 11:53:33

tak jestem niski :( a waga to tak jak napisałeś 70kg

koguty dają dobre walki, ale hype na ich walki jest niski. CO-ME to dla mnie również ME chyba każdy jest ciekaw jak sobie poradzi Lombard no i Boetsch czy obaj nie są przecenieni oczywiście przecenieni mam na myśli czy jest sens i czy mają jakąś szanse ze Spiderem. W MW zrobiło się teraz ciekawie dlatego to, że przewyższają zainteresowanie kogutów [...]

[...] przez ciebie proporcjach - ok. 7.7g ww na kg masy ciala + 1.4g tluszczu na kg masy ciala jest jak najbardziej ok Jednak przy takich proporcjach ciezko jest utrzymac niski poziom bialka , zapewniajac jednoczesnie by bylo ono bardzo dobrej jakosci - dlatego proponuje: a)Zmniejszyc duze ilosci np. platkow owsianych, makaronu, chleba [...]

moim zdaniem ktos niski moze robic wrazenie wielkiego przy kims podobnego wzrostu,gdy jest przy kims wysokim tez cwiczacym -ten wyzszy bedzie raczej wygladal lepiej ;] wyzszy ma dluzsze rece i szersza budowe szkieletu(rozstaw barkow itd) Zmieniony przez - surferpk w dniu 2010-11-23 13:36:23

ja jestem najlepszym przykładem, jestem niski, ale na siłowni czują do mnie respekt zwłaszcza jak mam spodenki i t-shirt mma- zawsze tacy uprzejmi, odstępują miejsce na ławce, etc

[...] tam super kafara, no ale jednak wzrost to się bardziej liczy. Może przez pewien czas będąc wysokim będziesz miał przez to kompleksy że nie przykafarzasz tak jak ktoś niski, ale uwierz, jak dojdziesz po czasie do np. 90-100-110kg przy 185 to robisz się po prostu '' dobrze zbudowanym, mężczyzną '' a nie jakimś kurduplem 170cm, którego można [...]

[...] zawsze unikałem - staje mi to kością w gardle. ponieważ mamy okres plonów myślałem nad przejściem na dietę wegetariańską tj. same warzywa i owoce bez żadnych dodatków (niski poziom przetworzenia) ew. herbata biała z wanilią i stevią (stevia jest ziołem o właściwościach słodzących będąca za razem nieszkodliwa w przeciwieństwie do sztucznych [...]

Ogólnie słabe zawody, dosyć niski poziom. Bardzo źle wypadł klub organizujący zawody. Tęcza - kiedyś jeden z najlepszych klubów, najlepsi zawodnicy, często podium dla drużyny, niejednokrotnie najwyższy stopień; dziś ? Dno... Wygląda to strasznie. Aczkolwiek gratuluję medali :)

Ogólnie słabe zawody, dosyć niski poziom. Bardzo źle wypadł klub organizujący zawody. Tęcza - kiedyś jeden z najlepszych klubów, najlepsi zawodnicy, często podium dla drużyny, niejednokrotnie najwyższy stopień; dziś ? Dno... Wygląda to strasznie. Aczkolwiek gratuluję medali :) Może takiej tragedi nie było , padło kilka RP.... Co do klubów takich [...]

[...] z podcastów Kiefer mówił o tym. Tłuszcz w węgle ciężko zamienić, ale białko już bardziej. Mówił też, że dieta wysokobiałkowa, nawet z ograniczoną ilością węgli nie jest ketogeniczna. Do tego białko powoduje wzrost insuliny, a podstawą CBL jest jej niski poziom w DNT i przed treningiem :-) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-12 18:01:39

Jodan - by trening przez Ciebie opisany przyniósł jako taki skutek - to ile ma byc tych koleżanek? I jak niski parter to być musi? Zmieniony przez - Peter_Jose w dniu 2005-06-27 14:44:23

[...] samymi kategoriami jak seriwsy nastawione na warackie odchudzania? Chyba logicznym jest, że celem miłośników sportu jest dążenie do zdrowej, sportwej sylwetki, a to oznacza niski poziom tłuszczu i adekwatną masę mięśniową? Czy naprawdę uważasz, że celem wysokiej klasy specjalistów świadczących usługi w serwisie potreningu.pl jest utuczenie [...]

[...] samymi kategoriami jak seriwsy nastawione na warackie odchudzania? Chyba logicznym jest, że celem miłośników sportu jest dążenie do zdrowej, sportwej sylwetki, a to oznacza niski poziom tłuszczu i adekwatną masę mięśniową? Czy naprawdę uważasz, że celem wysokiej klasy specjalistów świadczących usługi w serwisie potreningu.pl jest utuczenie [...]

[...] gregry na początek, i pozniej cwiczylem (juz bez planu) i kolana czuje ostatnio, wiec zrobiłem sobie przerwe (juz miesiąc), i jak wydobrzeje to chciałbym pocwiczyc, jestem niski wiec nie biore obciązen... Jakie cwiczenia bys polecil, które najmniej obciązają stawy ? Bo wczesniej to duzo żabek i ćwierćskoków robiłem... Zmieniony przez - Wojtkov [...]

Dobra zacząć masować a co z zalewaniem tłuszczem ? nie jest tak czasami że jak ma się niski poziom tłuszczu to jak zaczyna się masować jest łatwiej się nie zalać ?

Przy tak małej masie mięśniowej redukcja jest bezsensu/niemożliwa. Im więcej mięśni tym łatwiej o niski BF. Kolega potrzebuje zmiany sposobu życia , systematycznego treningu , zdrowego jedzenia przez dłuższy czas. Potem się będzie redukował .

Za niski bilans. 2500 kcal to ja szamię na redukcji, a ważę 35 kg mniej od Ciebie (przy takim samym wzroście). Oblicz zapotrzebowanie najprostszą metodą waga (kg) x 24, a wynik pomnóż x 1.2. To jest +/- Twój bilans zerowy uwzględniający tylko siłownię. Deficyt wywołaj poprzez aeroby (wspomniane bieganie/basen) i obserwuj co się dzieje z [...]

Sam zaczne od jutra bo moj wzrost juz mi niestarcza i czuje sie niski, szczegolnie w sporcie, w ktory gram (Basket). Mam 179cm a chcialbym miec tak z 185cm ale to juz mazenie jak dlamnie, wiec tak realnie to tak z 181 by wystarczyl, byle by przekroczyc bariere 180cm. P.S Slyszeliscie moze o takim leku do kupienia w aptece bez recepty - Arginina. [...]

[...] więcej niż Ldl-u to jest dobrze dlatego więc osoba o wysokim poziomie cholesterolu całkowitym i dobrym stosunku tych frakcji może być o niebo zdrowsza od osoby która ma niski poziom cholesterolu i beznadziejnym stosunku tychże frakcji.Osoby które mają wysoki poziom cholesterolu żyją dłużej,ich gospodarka hormonalna pracuje pełną parą i nie [...]