niski

178 czyli ani niski ani wysoki ;-)

Bez sensu takie coś imo, równie dobrze można się nawpyerdalać dużo smacznych rzeczy bez fatu, i take coś tylko na plus wyjdzie jak masz niski bf. A to co Ty odyebałeś to ja nie mam pytań %)

jak masz niski estro na saa to tez nie, ale szkoda mi na ari/femke czy aromasin bo nie dosc ze drogo to samopoczucie jeszcze gorsze %)

zapomnialbym dodac ze dzis kebab+lody wczoraj ptasie mleczko slodkie platki mleko itp i tak caly czas, kcal wychodzi w chvj wiecej niz wczesniej a bf rekordowo niski %-)

no i Ronnie nie zapominaj o leptyniel, zbyt niski jej poziom powoduje, że redukcja tkanki tluszczowej jest i bedzie utrudniona. Karol Małecki redukuje na tłuszczowo-białkowej, ale nawet w tej diecie ma węgle w 3 porach by nakręcać metabo jednak

właśnie miałem to pisać, że Prz pisał o tym, że trzeba miec niski bf%-)

siodema dobrze na tej focie wyszedł, łapa gdzieś na >40 wygląda jak nic a ze niski to proporcje dobre

Małe koksy Moj znajomy jadłjakieś koksy i miał ponad 18lat i mial brata 13-14 lat i od niego podciagał i nieźle rósł i brał coraz większe dawki. I trafil do szpitala. Teraz ma 17 czy 18 lat i jest strasznie niski , łape ma sporą ale taka sflaczałą

powod ?? Polska to po***any kraj.... Wielka dziura budzetowa, niski standart zycia a rzadzacy to zlodzieje...

ja tam wolę mieć widoczne mięśnie i niski bf ze względów nie tylko estetycznych (dla mnie) ale głównie sportowych i komfortowych;)

W recznej nie gra roli wzrost. Niski - skrzydlo. Wysoki i sredni srodek. Jeden wyzej skacze drugi bardziej dynamiczny

co to bycia niskim wzrostem to się zgadzam - pomaga w ręcznej, ale ja jako bardzo niski zawodnik zawsze miałam jeden problem, który mnie po prostu eliminował z pierwszego składu - mam naprawdę małe dłonie, mniejsze niż inne dziewczyny, które również mają tak do 160cm wzrostu i chwytanie piłki jedną reką by robić jakiś zwód jest dla mnie po prosto [...]

popuri tu nie ma co gadac o kg i wyglądzie :) wzrost pewnie tez 60-coś Normalne ze jak ktos jest niski to bedzie wazył mniej niz dwu metrowy koles :)

PUSH, na początku byłam na 120g węgli i zamulało mnie chyba to, że nie trzymałam ich równo w kazdym posiłku. Kaszka - ja też tak miałam.. Ale z obcinaniem na niski poziom to trzeba bardzo uważać żeby sobie burdlu nie narobić w organizmie - to raz. Potem trzeba jakoś sensownie wyjść. I chyba lepiej generalnie trzymać równo w posiłkach żeby sobie [...]

PUSH, na początku byłam na 120g węgli i zamulało mnie chyba to, że nie trzymałam ich równo w kazdym posiłku. Kaszka - ja też tak miałam.. Ale z obcinaniem na niski poziom to trzeba bardzo uważać żeby sobie burdlu nie narobić w organizmie - to raz. Potem trzeba jakoś sensownie wyjść. I chyba lepiej generalnie trzymać równo w posiłkach żeby sobie [...]

[...] człowiek to zwierze mięsożerne nie jarosz.to że w naszej diecie są weglowodany z wazyw to poprostu w głównej mierze ewolucyjne zapchaj kiche(warzywka owoce git.alee one mają niski ig.no i odkwaszaja i takie tam.ale jak ważywkami itd napchac tak kiche by było dużo węgli?%-) człowiek to nie kuń albo wołowinka na polu%-)ale czasem jakąs klacz lubie [...]

[...] człowiek to zwierze mięsożerne nie jarosz.to że w naszej diecie są weglowodany z wazyw to poprostu w głównej mierze ewolucyjne zapchaj kiche(warzywka owoce git.alee one mają niski ig.no i odkwaszaja i takie tam.ale jak ważywkami itd napchac tak kiche by było dużo węgli?%-) człowiek to nie kuń albo wołowinka na polu%-)ale czasem jakąs klacz lubie [...]

Ja kiedys zrobiłem hybryde UD2.0 J/NJ na mojej pierwszej redu i troche miecha poleciała %BF był tez niski tylko potem miałem lekko zryta psyche i zaczałem wpyerdalac i z niskiego BF sie zrobił sredni a miecho ktore staciłem przepadło na zawsze :-D

BF (który w świetle całego roku jest tylko chwilową zajawką) ja jakos na masie nawet caly czas mam niski bf i przyp*****lasz sie do tego jakby Ci bylo zal ze nie mozesz sie dociac mocno czy nie stac sie zeby wyebac w siebie wiecej saa pozdro u diuzych przyrostow na malych dawkach itd jak to mowiles :P a co do patrzenia na zdrowie... kvrwa 100mg [...]

ja bym w potreningowym dał 100g kaszy/ryżu /makarony i jeżeli masz tak niski staż, to odpuściłbym jakiekolwiek suple, poczekaj na reakcje organizmu na dietę, poćwicz 2-3 miesiące i wtedy się coś pomyśli