Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

Za 2 tygodnie chyba startuje z tym. Chce zobaczyc efekty, odczucia, przebieg itd róznych ludzi. Na tych 3 użytkownikach co napisalem wczesniej poszło super, w sumie sam ubytek tkanki tłuszczowej bez miesa. Siła bez zmian lub na plus. Szukam jakies relacji gdzie moze ktos cos spyerdolil itd

Kami myślał o takiej redukcji xD

Przegibon dopiero co skończył ciąć na tej diecie. W tchp wrzucał foty i sporo o tym pisał.

No widziałem, czytałem.. ale szukam naturali

Ja kiedys zrobiłem hybryde UD2.0 J/NJ na mojej pierwszej redu i troche miecha poleciała %BF był tez niski tylko potem miałem lekko zryta psyche i zaczałem wpyerdalac i z niskiego BF sie zrobił sredni a miecho ktore staciłem przepadło na zawsze

Aha

No to narazie jak tak czytam to jestes pierwsza osobą niezadowoloną Chuy tam.. ja spróbuje, jeszcze 2 tygodnie pociągne normalnie.. 6tyg ud2.0 i moze kratka sie wkoncu pokaze

Ale jak %BF masz spory to nie ma sensu wchodzic na UD i sie głodzic przez te 4dni na tych 1400kcal

No juz az tak sporego bfu teraz nie mam w porownianiu do mojej normalnej formy, zdecydowanie mniejszy niż na fotach z ostatnich redukcji. 4pak cos tam sie lekko przebija

tibes

No widziałem, czytałem.. ale szukam naturali

250 testa ew to jak natural

Pandarek

Kami myślał o takiej redukcji xD

Musiałby zejść z BF poniżej 20%