Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

jw. zreszta jakos mnie nawet nie ciagnie do slodkiego, oduczylem sie huyostwa jesc

ja zjadłem dwa
ale mam krótki dzien wiec czyms musiałem podbic, a wegle powoli mi sie nudza, bo lie to mozna jest po 0,5kg ryzu prawie codziennie ;d

kurde tyle naspamowlaiście że nawet nie mam kiedy prześledzic a chyba ciekawie było

jak ja 300g ryzu to jem po treningu a gdzie reszta posiłków
ide zrobic 10x10 na kazdy akton naramiennych

ja zjadłem już 4 potreningwowo, do kawy jeszcze pewnie wciągne

powodzenia siwi w robieniu barkow. 30 seri to duzo ale pompa bedzie nieziemska

ryż ciężka rzecz, słabiutko wchodzi ;p

ja jutro barki i ramiona. Coś już dołożę obciążeń, ten modlitewnik na 40kg sztandze i 21kg hantlu trzeba zrobić.

ja tam ryz lubię, tylko ze ilez mozna ;d
owies lubie tylko po owsie zazwyczaj jestem bombą atomowa no chyba ze a sniadanie to lajt.

cv ja potreningowo tez wciągam 200-250g ryzu i 150g rodzynek ;d

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-07 18:11:33

marian to ja tak samo po owsianych :P

ja owsiane tylko na sniadanie jem, czasem sie 2x zdarzy na dzien ale wtedy lepiej zdala ode mnie

ryz tez ciezki temat, huyowo wchodzi, chyba ze sie go fajnie zrobi na patelni z miesem i takimi dodatkami, wtedy wchodzi elegancko. ale trzeba te 20-30min poswiecic robieniu zarcia