...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
kotlet jak klotka po wiejsku nie rozumiesz to moze inaczej; biust, cyce, klata, klatka
...
Napisał(a)
idź lepiej na siłownie wikt bo poniedziałek i ławka do wyciskania czeka
...
Napisał(a)
nie cwicze dzis
chociaz wolalbym cwiczyc w pon ławe niz walic konia do czasow arnolda i jarac sie malymi dawkami jakie sa zayebiste i ile ich nie wykorzystane zostanie oraz mega potęgą treningu i diety
chociaz wolalbym cwiczyc w pon ławe niz walic konia do czasow arnolda i jarac sie malymi dawkami jakie sa zayebiste i ile ich nie wykorzystane zostanie oraz mega potęgą treningu i diety
...
Napisał(a)
A doomsy po tych SQ 10x10 to jakies przegiecie, ciagle mnie trzymia a pod normalna obolałosc to nawet nie podchodzi czuje sie jakbym miał je obite od miliona low kicków, jak mi dzis kumpel kilka razy zayebał to myslałem ze sie popłacze curva, chore to
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-28 15:40:15
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-28 15:40:15
...
Napisał(a)
A u mnie nic, lekko tylko na dwójkach. Czwórki jak nieruszane.
...
Napisał(a)
bo płytkie siady robisz !!
ale powaznie, nigdy tak obolałych czworek nie miałem, na dwojkach zazwyczaj przechodza po 2dniach juz kompletnie a tu...
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-28 16:02:28
ale powaznie, nigdy tak obolałych czworek nie miałem, na dwojkach zazwyczaj przechodza po 2dniach juz kompletnie a tu...
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-01-28 16:02:28
Poprzedni temat
Rozpiska dni treningowych
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Ocena planu + Dieta
Polecane artykuły