SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)

temat działu:

ActivLab

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 118913

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem, nie zrozumiałem :d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
panowie, dostałem pracę NA FARMIE! Będę 10h dziennie rąbał drewno/woził taczki/woził drewno i chuy wie co jeszcze. Po co mnie siłka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
165x6 w tylnich siadach zaliczone, ale myślałem że mnie w pół złamie za tydzień 170x6 max na 6 i za 2 tygodnie 180x4, ale martwy jednak musze dodać przynajmniej minimum te 140 na 10 bo za słabo grzbiet już trzyma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skeba
Obecnie 82kg/177cm. Nie mam zamiaru wchodzić na SAA, ale nie ukrywam, że wku...ają mnie osoby, które nie mają pojęcia o diecie, jedzą co chcą, a rosną, bo zakupi koksu za 1500 zł i ch**.


pewnie, i nawet trenować nie trzeba na koksie bo samo rośnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319
Pikaczumba
Antosiu,tak sobie poczytałem poczytałem bo mi rm linka ziumną i tak jak do robienia mięcha na ketozie,przedstawie swój punkt widzenia do tego co napisałes o redukcji na wysokoch węglach

owszem wysokie wegle rozkręcają piec.tylko ze...wysokie wegle a redukcja?e...tłuszcze spowalniają metabolizm?(no chyba ze ktos ch**owo ćwiczy i niema rozkręconego pieca )

a ten szłyszałes kiedyś jak bardzo zdrowa jest dieta uboga w tłuszcze?
http://zaburzenia-odzywiania.wroclaw.pl/mit-diety-niskotluszczowej.html
to takie pierwsze lepsze z brzegu by nakreslić coś co już kiedyś gdzies wspominałem.albo nie ale napisze o tym.1 tłuszcz paliwo dla serca.2 brak tłuszczu w diecie rozp*****la żołądek oraz jelita i pare tam takich innych.


dobra a teraz moje ulubione


człowiek to zwierze mięsożerne nie jarosz.to że w naszej diecie są weglowodany z wazyw to poprostu w głównej mierze ewolucyjne zapchaj kiche(warzywka owoce git.alee one mają niski ig.no i odkwaszaja i takie tam.ale jak ważywkami itd napchac tak kiche by było dużo węgli? człowiek to nie kuń albo wołowinka na poluale czasem jakąs klacz lubie sobie przetrącić).ludzki organizm nie potrzebuje dodatkowych weglowodanów z zewnątrz bo sam je sobie potrafi wytworzyć.dziękuję za przeczytanie.licze na potwierdzenie własnych argumentów i obalenie moich.


Mówisz mi rzeczy oczywiste Całkowicie.
Sam jadę na tłuszczach więc wiem ile dobrego robią, ALE warto wykorzystać wrażliwość insulinową by uświadczyć większych przyrostów masy mięśniowej. Inna sprawa, że low carb a raczej very low carb będzie bazował na małych objętościowo posiłkach zwłaszcza na redukcji. Wśród moich kolegów nie spotkałem ani jednego, który by się super dociął na tłuszczach, spuścili wodę itp, ale czegos zabrakło zawsze. Inna sprawa jak ktoś jedzie na low facie i na końcówce przy rozkręconym metabo wrzuci tłuszcze by byc bardziej pękatym, wtedy jest miazga. A na redukcji ile bys chciał dostarczać tłuszczy dobowo? 2g? to jest jeszcze większa głodówka niż na low facie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
co do wyrzutów insulinowych owszem masa idzie ale to też bebzon rośnie.byłem na łoł carbo a węgle dostarczałem tylko i wyłacznie po treningu zeby nastapił wyrzut.efekt zalaniewięc mi to nie służyło całkowicie.geneza tłuszcze redukcja.tłuszcze nie odkładaja sie w tkance tłuszczowej człowieka...bo...to węglowodany sie odkładająmało objetosciowo czy duże posiłki to nie ma znaczenia bo żołądek dostosowuje swoją objetośc.ajak sie nie wp*****la odzywek(nie licze kretki i aminokwasów których nie wliczam w diete)to dieta objetościowo jest duża.ketoza ketoza ketoza wracam do tego.jak już byłem na turbodizlu to nie liczyłem kalori z tłuszczów/tłuszczy lałem do ryja po kazdym posiłku ile sie miesciło w pare dni flaszka extra d***** pekała.masełka smaluszka było duzo i innych olejów.wiec czasami było ponad 2 g na kg masy.a jakoś bebzon malał

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
a to dlaczego twoi znajomi sie nie docieli na łoleju to moze być duzo przyczyn.nie rozkrecony piec.brak odpowiedniego treningu.dostarcznie wegli(na tylee duzo zeby sie nie dociąc)częste posiłki.duzo tego

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
davidooo
Skeba
Obecnie 82kg/177cm. Nie mam zamiaru wchodzić na SAA, ale nie ukrywam, że wku...ają mnie osoby, które nie mają pojęcia o diecie, jedzą co chcą, a rosną, bo zakupi koksu za 1500 zł i ch**.


pewnie, i nawet trenować nie trzeba na koksie bo samo rośnie


Samo nie rośnie, ale niesamowicie dużo pomaga. Wiem, bo obserwuję ludzi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651
nna sprawa jak ktoś jedzie na low facie i na końcówce przy rozkręconym metabo wrzuci tłuszcze by byc bardziej pękatym, wtedy jest miazga.

ten teges czy ja coś zle przeczytałem czy poprostu źle napisałeś?ładowanie tłuszczami i pumpa jest?a nie weglami?bo ja słyszałem od wiatru i spadajacych lisci jesienia z drzew ze podczas ładowania węglami robi sie pumpa

no i wtedy to jest łoł karb nie łoł turbodizel

sory ze sie czepiam.kobieta mi nie dała

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-07-02 14:57:22

Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-07-02 14:59:44

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 5162 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22175
ale była mowa o low fat na redukcji. Pompa to jest jak sie wstrzyknie olej do mięśni
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Piwko na monohydrancie ?

Następny temat

NOWOŚĆ: MACHINE MAN JOINT & RECOVERY

WHEY premium