W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)

przecież przyjmowany tłuszcz z diety się nie odkłada.
Diety redukcyjne to diety przeważnie diety low carbo

to znasz tylko jedną drogę,
wysoka podaż węglowdanów przy niskiej podaży tłuszczy nakręca trójjodotyroninę, metabolizm rozkręca się na maxa.

a co dobrze działa tak ogólnie na czym się skupiać low fat czy carb ?

zależy co kto lubi. NA mnie działa ograniczenie węgli dużo tłuszczu i białka

zobacz sobie na relacje chłopaków co redukują na low facie Monos.
Dużo tłuszczu preferuję na masie, przy 0 podazy wegla. Wtedy wrazliwosc na inse jest dosc wysoka, choc metabolizm spowolniony przez tluszcze. No, ale o to chodzi. To procentuje

tzn w moim przypadku gdzie jadę na johce nie ma sensu ładować w siebie węgli

ta, nie ma sensu

monos nie sugeruj sie tym co je antek

no to podstawowa sprawa

a tobie antek powiem ze jest pierwszy lipca a na dworzu piździ jak hvj