W Activlabie grubo gramy, małolatek nie rvchamy SPAM Post %-)

dlaczego nie? bo nikt na wiecznej redukcji nie będzie, na pewno nie osoba która waży ponad 110kg

btw Pika pęko 170kg we wiośle 15 razy na tłuszczach, na węglu 8 razy... paradoks

cel sobie wyznaczasz taki jaki panuje model z zewnątrz jak by panował model na goscia z brzuchem nie było by tego forum.

jak sie wp*****la to się nie jest w formie. można połączyć zdrowe jedzenie z regularnym treningiem

.



paradoks

rm głupoty gadasz, niewszycy są uzaleznieni od sylwetki z gazetki czy telewizji spadam drewno posprzatac

rm_125 - ile ważysz, że coś takiego piszesz?
idź zapytaj którego kolwiek kulturystę jak się czuję będąc w super formie.

nie rozmawiajmy o zawodowcach którzy z tego żyją a forma dla nich to bf na poziomie 4-5% a to mają tylko na zawody.

obecnie waże ok 90kg i wałzyłem tez ponad 100. ale nei pytam o Twoja wagę bo to mi lata.

nie trzeba zawodowców, bf 4-5% to skrajność, rzadko który dochodzi do takiej.
Formę mają na zawody, pokazy itp. głupoty piszesz. Życia by nie starczyło by rosnąć, trzymając cały czas odtłuszczenie

i co Ci z tych kilogramów mięśni jak kondycja i wydolność spada do zera?

zdziwił byś sie ;d