Bf niski, waga piórkowa. Czas zacząć robić kg. Deca poszła do testa a za 2 tyg metke wrzuce. Rozj**ie mnie przy moich obecnie ponad dwudziestu kg mniej niz pół roku temu.
[...] owocow, latwo bylo podbic ww), a w dniu nog jeszcze bialy ryz \-) i na koniec normalny posilek potreningowy z ww i miechem %-) Ten szejk to bez problemu wchodzil, do tej pory pamietam jaka glodna bylam po treningu, az sie trzeslam ;-) A w dzien niski Marta pozwolila mi rozlozyc wegle na dwa pierwsze posilki, bo ciezko bylo na raz 77g zjesc %-)
Dziś DNT, tylko power walk ok 40 min Łapy oberwały wczoraj, ciężko kurtkę założyć normalnie \-) Micha dzień niski Suple: tran, wiesioł, ZMA, żeń-szń, multiwitamina warzywa: marchew, fasolka zielona, papryka, kapusta czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efdf259a8f784317a49ca895f64ba54e.png Zmieniony przez - chuda w dniu 2013-04-07 23:35:12
kiedyś to jeszcze mnie ruszało ze jestem niski teraz to je.bie nie przeszkadza mi to na to ale chce to zrobić dla samego siebie i pokazać ze moge na zime trza dorzucić jakiegoś testa bo pewnie gh mi zabiora do zimy a musi byc coś co pomoze mi odbudowac kosci przy rozciąganiu, ale róznica jest przeogromna dla osoby która ma mały wyrzut gh w [...]
no widze ze niski ale jak przypakowany to mimo wszystko wygląda jak karzeł ja będe starał sie rozrastać tu i tu jest u mnie koleś który jest z cyklu na cykl coraz wyższy a jak zaczynał był mojego wzrostu i nie zapowiadało sie zeby był wyższy teraz ma chyba 180.
spoko widziałem jeden filmik na yputube i powiem Ci ze koles wygląda kalecznie...jest niski ma dobrą ase niby jest rozrośnięty ale te proporcje ciała takie małe...w barkach taki malutki pomimo masy duża głowa..nie podoba mi sie...ale szacun dla kolesia.
Cormier jest za niski nawet na LHW. Monson ma ok.178cm, a byli równi wzrostem. W dodatku to endomorfik, więc ze schodzeniem do 205 będzie miał problem (oczywiście to tylko moja opinia). Ponadto w LHW poziom jest wyższy niż w ciężkiej tak naprawdę. Z taką fajną rozwijającą się techniką, koordynacją, szybkością i ruchliwością mógłby punktować wielu [...]
u mnie 49 jak będzie to nie bede mógł już się wogóle po plerach podrapac bo jestem stosunkowo niski. Ale jak przechodziłem w sopocie koło małeckiego to kvrwa no on jest jak dziecko
[...] poszedł. Dołoży, do przysiadu. Dała bym rade więcej ale ze względu na te plecy mam bardzo stopniowo dodawać. Dobrze mi się je robi przysiady przy tapczanie. Tapczan jest niski - do połowy łydki. Wcześniej czułam podczas przysiadu taki opór w odcinku lędźwiowym a teraz nie. Staram się trzymać plecy prosto. Jak stoję to jest ok. Podczas [...]