niski

[...] wiadomo, że za***iście. Tak spojrzałem na chudego i zauważyłem, że mimo braku sadła ma bardzo szeroką talię, ogólnie korpus, wiecie o co chodzi. Problem w tym, że ja też mam niski bf, ale talia szeroka. Robie cały czas brzuszki na krześle rzymskim, 4 serie do maksów, ale ta talia cały czas szeroka. Chłopaki, macie na to jakiś pomysł? to sie da [...]

Dla Was wszystkich niski BF,to fitness.Łatwe wytłumaczenie własnego pussicat'stwa.Cromwell cięższy od Micza ale fitnesman,bo mięśnie brzucha widać

Kable wychodzą przy mocnym spinaniu i rzeczywiście troche przesadne to wygląda szczególnie na rękach , barkach i troche klacie. Natomiast bez przypinania wygląda to normalnie. Pustaków nie nosze ale mocno kable zaczeły wychodzic po treningach na macie i boksie, chociaż myśle ze to głównbie genetyka i niski poziom tłuszczu.

konkretnie to wyglada, moze nie jakis super niski bf ale zbita mocna sylwetka taki gladiator hehehe

[...] walk bieżnia max nachylenie 30 min Martucca, mam głupie pytanie odnośnie warzyw korzeniowych, gotowana marchewka, pieczony seler ma wysoki IG, ale ładunek glikemiczny jest niski... mam wątpliwości na który czynnik bardziej patrzeć... bo nie wiem ile z tych korzeniowych surowizny jeść /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3180487ce29b4a77bb7ba7ae7131fd1b.png

[...] ma żadnej dysproporcji - a porównywanie do kogoś kto ma rękę tylko o 2 cm większą jest bez sensu, bo może mieć grubsze kości i inny kształt głów w mięśniach. Masz po prostu niski biceps, co nie robi wrażenia przy widoku z boku. Musisz się skupić na głowie zewnętrznej, nawet niewielki jej rozwój spowoduje, że ręka dużo zyska optycznie. Co do [...]

Na zywo jest ogromny. Barki ma jak arbuzy... OLBRZYM (chociaz troche niski )

Witam Nie mam za bardzo jak robic military press, gdyz mam zbyt niski sufit, dlatego tez wyciskanie sprzed klatki robie w siadze. Może wrzucić wyciskanie zza karku w siadze do drugiego planu?

[...] ok raz na jakis czas dla kogos bardziej zaawansowanego niż początkujący tu się zgodze - ale co do początkującego to tej pewności nie ma. Czy gdybym zaproponował inne FBW z zakresem 8-12 to antos powiedziałby że może na niego zadziała niski zakres powtórzeń? btw: http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/reps-per-set-for-optimal-growth.html

Na wypisce dwa posiłki ostatnie (zupa jarzynowa i jajecznica) zbiły mi się w jeden. Dziś dzień niski. Na treningu będzie wytrzymałość siłowa i basen. Zostalo 7 tygodni konkursu... Wczoraj zastanawiałam się czego mi najbardziej brakuje, czy mogłabym tak jeść do końca świata... I wiecie nie ciągnie mnie zupełnie mąka, z pieczywa mogę zrezygnować na [...]

Bo to jest mieszkanie po dawnym pegieerze na małej wiosce, czynsz jest niski, płaci się raz do roku, wody ciepłej nie ma ale co... trzeba być twardym a nie miękkim

U gregora fajn ei widac szerokosc bo stosunkowo niski, w sumie tka jak ja.Podoba mi sie taki typ sylwetki.czyt. potezny.

[...] zwyklego pakera nie myslacego o startach bf w granicach 10-12% jest optymalny Krotka motywacja: - z wysokim bfem wyglada sie jak grubas a nie jak paker, za to z extremalnie niskim w bluzie/koszulce wyglada sie jak Adam Malysz - zbyt niski bf to i znaczny spadek siły - zbyt wysoki bf jest za to niewygodny i wrecz niebezpieczny - bf w okolicach [...]

oczywiscie ze robie martwe, robie przysiady... sam old school. W ogole malo co maszyn uzywam, wiekszosc na wolnym ciezarach. W ogole z tym dolem plecow mam problem. Moge byc caly wysuszony, zyly na brzuchu, niski poziom bf, a dol plecow bedzie dalej troche zalany, nie czaje tego. wq mnie to.

Shaft3, jak u Ciebie zarcie wyglada? masz genetycznie niski bf, czy ciagle o niego musisz walczyc? caly czas w za***istej formie jestes z tego co widze. kiedys pisales o ile pamietam, ze w lapie masz kolo 42- chyba troche uroslo co? za***iscie jest.

Jordan ladnie, tez myslalem ze zalany tur z Ciebie a tu prosze... bf chyba niski, przynajmniej tak mi sie wydaje A flex to niezly dzik, konkretnie jest

Pawson, niski fb, ładnie to wygląda. Corona, to chyba Cię gdzieś juz widziałem

każdy ma swój cel i priorytet dla mnie najlepiej się nabijało mięśnia jak wszedłem na bardzo niski BF% a potem nabijalem z ari itd poza tym wolałbym proporcje i dobrą żyłe niż nabitą sadłem świnie kazdy robi i lubi co innego i inne priorytety ma i robi to dla siebie i szanuje go,że ma jakiś cel i do niego dąży... Zmieniony przez - ShoX w dniu [...]

a wczoraj w odzywkach przedstawiono Nam kasacje spamu gdyz mamy zenujaco niski poziom http://www.sfd.pl/SPAM_20_Siodema_juz_nie_pije%2C_a_Twister_nadal_nas_bije_!!-t433519-s104.html http://www.sfd.pl/SPAM_20_Siodema_juz_nie_pije%2C_a_Twister_nadal_nas_bije_!!-t433519-s107.html jednak sadze ze udalo sie go uratowac choc brakuje Nam w spamie [...]

[...] drużyny. Koleś ma na oko sporo ponad 40 w bicku, jakieś 120 w klatce i wielkie uda. Jak ******lnął piłkę to ci drudzy nie wiedzieli co robić (piłki i tak nie było widać). Do tego bf bardzo niski, chciałby do czegoś takiego dojść Adzik zdarza ci się słuchać muzyki? Jeśli tak to jakiej? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-11-07 19:57:05