raczej na tak niski poziom węgli ;-) reakcja jak najbardziej normalna-pierwsze dni może być ciężko, a potem czujesz się super :-)) Pewnie jest jak piszesz. Ja zawsze czuję się generalnie ok na LC, ale nie super... Największą wadą jest to, że chodze otłumaniony jak baba w ciąży ;-) Możesz powiedzieć o co chodzi z tym fatzgripem w ćwiczeniach? [...]
[...] jeść całkowicie tylko na diecie tłuszczowej!!!Pamiętam jak jadłem kiedyś po 10 jaj całych na takiej diecie przez 2 miechy.Efekt:poszłem do lekarza rodzinnego no i miałem za niski poziom cholesterolu(dużo za niski) i ciśnienie.Dałem sobie spokój z taką dietką i wróciłem do zbilansowanej.Makerloy jak jesz tyle jajek i jesteś na diecie [...]
[...] się zastąpić czymś innym? 2. Podciąganie/opuszczanie z gumą - nie mam drążka, ale jak sobie założę sztangę na najwyższy "ząbek" stojaków, to w zasadzie jest drążek, tyle, że niski - ze zgiętymi kolanami wiszę całkiem. Czy to wystarczy? Na moich badziewnych futrynach nie ma jak założyć drążka, bo jest spora szansa, że odpadną :-(. 3. Wypady [...]
[...] się zastąpić czymś innym? 2. Podciąganie/opuszczanie z gumą - nie mam drążka, ale jak sobie założę sztangę na najwyższy "ząbek" stojaków, to w zasadzie jest drążek, tyle, że niski - ze zgiętymi kolanami wiszę całkiem i jestem w stanie się powoli opuszczać. Czy to wystarczy? Na moich badziewnych futrynach nie ma jak założyć drążka, bo jest spora [...]
Kabo: "Czasami na forum są rozkminy czy warto ciąć się do kości żeby za chwilę znowu masować. Uwierzcie że warto! To co się dzieje w lustrze teraz jest mega. Niski BF i dobre nabicie to jest czad po prostu, nawet przy takim skromnym umięśnieniu jak u mnie. Kto nigdy tego nie doświadczył to nie zrozumie . " Nigdy nie udało mi się dociąć do kości. [...]
Czasami na forum są rozkminy czy warto ciąć się do kości żeby za chwilę znowu masować. Uwierzcie że warto! To co się dzieje w lustrze teraz jest mega. Niski BF i dobre nabicie to jest czad po prostu, nawet przy takim skromnym umięśnieniu jak u mnie. Kto nigdy tego nie doświadczył to nie zrozumie oj tam oj tam;-)
Tylko Tomek ,jak na mistrza pchnięcia kulą akurat bf ma niski a budowę atletyczną. Było w historii wielu brzuchaczy w tej dyscyplinie i też mieli super wyniki. Duża waga daje odpór sile wyrzutu kuli,nie wypada się wtedy z koła -zasada zachowania pędu w układzie.
[...] nowego roku więc zrobiłem sobie pomiar fałd. Czasami mam wrażenie, że ten pomiar przy mojej nadmiarowej skórze nie jest adekwatny (a przynajmniej wynik w %FB dziwnie niski), ale mam caliper to robię jako ciekawostkę. /SFD/2018/1/7/45dd2727a6cc44fba113effd84d1cd4c.jpg /SFD/2018/1/7/c732555f5f7748e58602609659e22984.jpg Wychodzi na to, że od [...]
jeżdżę zwykle na przełomie lipca i sierpnia, zwykle nie ma tragedii z temperaturą - nie licząc wody, która ogólnie w Bałtyku jest tragicznie zimna %-) więc mam nadzieję, że niski BF będzie akurat żeby wzbudzać zachwyt kobiet i zazdrość mężczyzn %-)
Raz w życiu mierzyłem cukier na glukometrze. Wyszło mi 90 czegoś tam, znaczy się jednostek jakichś, a ja byłem od 2 miesięcy na keto i chciałem się pochwalić ojcu jakim mam niski cukier }:-( Wierzę w glukometry tak jak w taśmy miernicze po 3PLN z kawałkiem
Raz w życiu mierzyłem cukier na glukometrze. Wyszło mi 90 czegoś tam, znaczy się jednostek jakichś, a ja byłem od 2 miesięcy na keto i chciałem się pochwalić ojcu jakim mam niski cukier }:-( Wierzę w glukometry tak jak w taśmy miernicze po 3PLN z kawałkiem Niektóre typy tak mają (wysoki cukier). Moja żona była na samej wodzie przez tydzień i miała [...]
na ustawce byli Przybyła i Pabiniak (chociaż poubierani grubo więc ciężko było ocenić formę, ale mali nie są) no i to była przepaść Pabiniak jest niski, a ubrany w szerokie spodnie i bluzę sprawiał wrażenie toczącego się klocka którego łatwiej przeskoczyć niż obejść ;-D a minikoks jak się spompował i przetreningówka się rozkręciła to taka energia [...]
[...] kolejności wdrażania *: 1. ograniczyć czas poświęcany forum 2. roztrenowanie w Q1 2019 3. wrócić na właściwe tory i dociąć się na wakacje 4. utrzymać przez lipiec i sierpień niski BF i wrażliwość 5. odpalić na jesień mega masę + być może ze specką na WL 1. tego chyba nie trzeba komentować, idę w ślady co poniektórych użytkowników, ale również nie [...]
[...] orbi 20 minut Fajny trening, dobrze spompowane szczególnie tricki które na koniec prosiły o litość przy kick backu ;-D. 10x100 ledwo wyciśnięte i tu mam nadzieję, że wymiar kary będzie niski bo bark mnie zaczął boleć w nocy ewentualnie trzeba będzie rozćwiczyć na 120 w poniedziałek :-> pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-30 10:03:19
[...] kolejności wdrażania *: 1. ograniczyć czas poświęcany forum 2. roztrenowanie w Q1 2019 3. wrócić na właściwe tory i dociąć się na wakacje 4. utrzymać przez lipiec i sierpień niski BF i wrażliwość 5. odpalić na jesień mega masę + być może ze specką na WL 1. różnie z tym było, ale ostatecznie zmianę działu oceniam jako kropkę nad i tego punktu ;-) [...]
[...] na siłowni rusz dupe albo zrezygnuj. Rok temu na 250 testa mialem 140/90 a teraz na 1150mg saa w tym tren + 3-5iu gh mam 120/80 bez zadnych lekow podpowiedzi: u mnie za niski sód = problemy z rytmem serca + wyższe ciśnienie potas ma być w górnej normie a nie przekroczony lub za niski magnez tez jest ważny estro panuje moda mieć 2-3x norma u [...]
Muay thai, boks, kickboxing - nie interesuje Cię rywalizacja sportowa więc pyerdol kryteria w stylu za niski jestem. Zawody odpadają jak sam powiedziałeś. Chcesz trenować dla siebie i poprawić ogólną sprawnośc fizyczną i tutaj to osiągniesz. Co do walki na ulicy też gosciowi powiesz że jesteś za niski by się bronić? Krav maga - dobra sekcja u [...]
Panowie, po pierwsze nie potrzebóje dowartościowania bo mój poziom jest niski, więcej bradzo niski i będę się chańbił za miesiąc na zawodach, cała sytuacja i problem odnosi się w sumie do jednego człowieka, który w kółko powołuje się na Pawlika, twierdząc że jest "prze" silny- mowa o tym typie nie Pawliku. Wierzcie mi że raziło by was [...]