niski

Pokaż jeszcze brzuch, bf wydaje się być niski.

to nie koniec świata ale jeżeli macie 186 i ważycie 50 kg to moze macie takie kompleksy ale ja mam 185 cm i waze 80kg :D i się dobrze z tym czuje pozatym uwazam ze lepiej byc wyokim niż niski ale kto co woli

Kazam napewno niedam sie sciagnac na tak niski poziom dyskusji z toba! Mnie twoje poglady nie interesuja. Chodzilo tylko o to by oficjalnie i bezpodstawnie nie jechac na jakikolwiek kraj! Jezeli ty tego nie rozumisz i jeszcze dolewasz oleju do ognia, swiatczy tylko o twoim braku kultury i taktu.

koksik prezentujesz taki sam bardzo niski poziom juz ci w jednym poscie mowilem zebys milczal

[...] w sosie własnym, jabłko raczej nie, marchew zamień np: na czerwoną paprykę, omega-3(1,8 g EPA i 0,9 g DHA) lub 2-3 g(EPA i DHA razem), co z treningiem i posiłkiem po treningu w ktorym nie ma tłuszczu? kamil1982 jeśli masz odpowiednią ilość białka w diecie to moim zdaniem nie ma takiej potrzeby, ewentualnie póżniej jak już Twój % bf będzie niski

DIETA. Marchewka. INDEKS GLIKEMICZNY. BH.39. MOTTO: Marchewka świeża, a marchewka gotowana wg propagatorów IG !! Świeża marchewka wg IG = 35 jest produktem na tzw. szczuplenie i to prawda znana, ale podawanie przez speców od INDEKSU GLIKEMICZNEGO, tj. IG marchewki gotowanej, jako produktu na tzw. tycie IG = 85, jest dużym błędem i [...]

Produkty o niskim indeksie glikemicznym powinieneś stosować w ciągu całego dnia co zapewni Ci stały poziom cukru w krwi,czyli stały dopływ energii bez zbędnego odkładania tkanki tłuszczowej.Wyjątkiem jest okres po treningu gdzie chodzi o szybkie dostarczenie energii.Po treningu najlepszy jest biały ryż,może też być np.kasza kuskus.Przed treningiem [...]

[...] osobie która nie ma nawet odpowiednio zbilansowanej diety. Nie znamy nawet stanu zdrowia autora. Kolejna sprawa to poziom tkanki mięśniowej - dla kogoś kto ma relatywnie niski udział masy mięśniowej ten preparat jest zbędny.. joha to nie zabawka, trzeba ją również umiejętnie stosować aby wynieść profity lub uniknąć skutków ubocznych. [...]

to z jakiego pułapu startowales ?? bo 35 cm w reku to słabiutko , dodatkowo jesteś niski a u niskich osób raczej łatwiej nabijac te cm

[...] będziesz miał dokładnie pare milimetrów więcej a i tak w ciągu dnia wraca wszytsko do normy a prędzej czy póżniej takie praktyki spowodują ze zdezelujesz całkowicie swój kregosłup. Cała Twoja rodzina jest niska i Ty też jesteś niski i lepiej szybko to zaakceptuj bo w tym wzgledzie nic nie zrobisz i zrozumiesz to szybciej niż Ci sie teraz wydaje.

[...] testosteronu. Pierwsze co jest badane to stosunek epitestosteronu do testosteronu i na tym zawodnicy się sypią.. Zapewne niektórzy bardzo dobrze na niego reagują, a mają niski poziom własnego testosteronu, stąd te wpadki. Przy odrobinie szczęścia będziemy Ci, Verona, golili wąsy i bródkę co jakiś czas... I włosy na wyrzeźbionej klacie! [...]

a ile teraz ważysz??? ja może coś tam spróbuje pobić ale może za rok bo mam czas i wynik jeszcze nieco za niski a waże 70kg

[...] o statusie naukowym (najlepiej przekrojowo), albo w podręczniki akademickie do żywienia. Kilka stron temu wspomniałem o casusie fruktozy, był czas kiedy ze wzgledu na niski indeks glikemiczny uznawana była przez niektórych za nadzwyczaj zdrową opcję węglowodanową, nie gorszą niż naturalne produkty zbożowe czy owoce, kompleksy [...]

Jeżeli się mega boisz to postaw za sobą jakiś niski taboret, będziesz miał świadomość, że jak poczujesz ze nie dasz rady wstać, możesz na nim usiąść. Dla mojego kolegi kiedyś pomogło. Tylko radziłbym postawić coś solidnego :]

Ok dzięki wielkie :) Tam zamiast uginanie młotkowo dałeś modlitwenik, niestety nie posiadam modlitewnika :/ A zamiast wyciskania żołnierskiego mógłbym jednak te wyciskanie sztangi siedząc, bo mam troszeczkę za niski sufit i może być ciężko.

to daj zamiast tego uginanie ramienia w podporze o kolano, mam nadzieję, że wiesz ocb . No ja też jestem zmuszony robić to ćwiczenie siedząc, bo też mam niski sufit. Z tym, że stojąc jest dużo wygodniej... pozdrawaim

[...] dysproporcje miedzy gorą a dołem, stracisz cycki, a katabolizmowi ulegną, co najwyżej, mięśnie pleców, rak i klatki piersiowej. IMO masz teraz bardzo dobra sylwetkę, i niski BF. Ponieważ nie potrzebujesz innych porad na tym zakończę swoja wypowiedz, możesz przyjąć to do wiadomości i zadowolić sie tym co masz, bo nie masz "za dużych" ud, [...]

[...] swój problem. Jeżeli była by przypadkiem progresywnej lipo-dystrofii z otyłością w dolnej części ciała współczułabym jej, Tymczasem ona wygląda zupełnie normalnie, ma niski poziom BF, i tylko uważa , nie wiedzieć czemu, ze ma za duże nogi. Patrząc sie sportowym okiem, za dużych nie ma, ze jej sie nie podobają to juz nie jest problem, w [...]

[...] sprawa do rozrostu miesni jakichkolwiek potrzebna jest odpowiednia dieta i trening zapewniajacy hipertrofie (duze ciezary, malo powt), a niektorzy maja kaloryfery bo po prostu katuja brzuch i ciagle sie odchudzaja - nie zapewniaja wzrostu miesni a jedynie niski bf Fasolke trzeba wliczac, jest to warzywo zaliczane do wysokokalorycznych. /pozdr

Wrzuć coś na zbicie. Masteron to kosmetyk w walce z estradiolem. Widocznie mocno aromatyzujesz. Mnie bardziej martwi niski poziom testosteronu. Słaby towar albo cholera wie co tam bijesz... bo przy takich dawkach powinno co najmniej ze 2-3 normy przekroczyć a masz raptem 1,5 normy...