Tak mozna sobie tylko wrozyc. Napisz przynajmniej co z czym bral bral - w jakim okresie i w jakich dawkach. Ektomorficy maja naturalnie niski poziom zenskich hormonow i nie predestynuje ich do to ginekomastii. Poza tym nawet gino nie robi sie z dnia na dzien, wiec niech nie panikuje.
[...] czulem W zakresie normalnym od 2 do 12ng/ml mam raptem 3ng tescia :/ Czyli prop wyj.ebka :/ Teraz pytanie: co zrobic z npp? Jak sprawdzic czy dziala czy tez wyj.ebka? Czy niski poziom tescia jest wlasnie spowodowany dzialanie npp? Teraz musze jak najszybciej skolowac pewnego propa i wbic bo czuje sie strasznie slabo, libido spadlo i ogolnie [...]
176 cm to nie jest taki znowu niski, nie zauważyłem czy podałeś ile masz lat jak jesteś młody to masz jeszcze czas. W przypadku mężczyzn przyjmuje sie granicę 18-21 lat.
rozumiem,ale nawet mając dosyć niski budżet można dietę urozmaicać-np. kurczaka na podroby(serca,żołądki,wątróbka). W miarę podobnie cenowo do kurczaka wychodzi schab wieprzowy,gulasz wołowy,łopatka wieprzowa-czasem można dostać całkiem chude kawałki ;-) Dodatkowo,np. w biedronce ryż basmati,brązowy,parboiled,kasza jęczmienna oscylują w podobnych [...]
rozumiem,ale nawet mając dosyć niski budżet można dietę urozmaicać-np. kurczaka na podroby(serca,żołądki,wątróbka). W miarę podobnie cenowo do kurczaka wychodzi schab wieprzowy,gulasz wołowy,łopatka wieprzowa-czasem można dostać całkiem chude kawałki ;-) Dodatkowo,np. w biedronce ryż basmati,brązowy,parboiled,kasza jęczmienna oscylują w podobnych [...]
[...] są bardzo dobre. Nie pozostaje nic innego, jak pogratulować Tobie. Nawiązując do wyboru celu treningowego, jak na tę chwilę, to poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że spokojnie można budować dobrej jakości mięśnie i na tym te bym się skupił. [...]
Co do tego kolesia to ja także widziałem szybszych od niego, a ich ciosy były bardziej "techniczni silne" Ot niski lekki koleś który trochę trenował za młodzika. Ale tego całego JKD'oke podziwiam za to żejak tak tymi łapami wyma****e to sam siebie przypadkiem w pysk nie trafi - ja bym chyba nie potrafił Co do dyskusji o ciosach w [...]
[...] państwa tłuszcz ciała. Zaprojektować dla użycia pierwotnie przez profesjonalnych atletów, którzy wymagania przedstawienia piszą przed czymś często jakiś nadzwyczaj niski procent BodyFat, Cybertrim stał się szybko jednymi najlepszymi sprzedającymi produktami w historii pod atletami. Technologia użyła jest w sobie rozwijającemu [...]
[...] tluszczowej nie trzeba do tego specjalnego sprzetu do pomiaru z pełną dokladnoscią.Przeciez jak nie umiesz zlapac za wiele na brzuchu bo jest sama skora to raczej bf jest niski,niepotrzeba tu miec miarki byc móc ocenic.Kolejna kwestia ja nigdy nie porownuje zawodnikow pro czy amatorow do zwyklych Kowalskich ,bo po pierwsze takie osoby sa [...]
[...] je poszerzają. Ktoś może mieć max 45cm, a środki dają mu 50. Ktoś inny 52... Generalnie uważam, że na środkach każdy przekroczy 50cm, jednak kluczowym parametrem jest ten niski BF. Niemniej - dużo ludzi wbija, ale nie trzyma diety lub przeplata ją alko- czy narko-. Może ja mam 50 genetyczny max i wycisnąłem 49. Może ktoś ma 52, ale baluje i [...]
hm możesz sobie darować. Aminki się dobre jak masz niski bf. Dobra dieta musi być. Co do białka to zależy od diety - jeśli będzie coś typu CKD to jak najbardziej - jesli normalna to można sobie skosztowac trochę węgli
[...] bzdety. Zeby osiagac jakies efekty podszebne jest maksimum wysilku a w chwili obecnej sale treningowepelne sa tak zwanuch niedzielnych atletow(entuzjastow).Kazdy chce sybkich efektow bo dal sie nabrac na jakies prawdziwe lub mniej reklamy. Niestety ale jest to jeden z czynnikow ktore powoduja ze poziom jest strasznie niski i wciaz spada.
za niski bf, czy za dużo imprez? Dren + Tight - mocno i skutecznie, Dren + tight extreme - mocno, skutecznie, narkotycznie. Jednak byłbym za Scorchem. pzdr/
Będą fotki , sporo sporo . Nie chciałem startować narazie w zawodach , ale trener powiedział , że nie widzi przeciwwskazań . Muszę przyznać , że moją mocną stroną jest stójka , mimo tego , że jestem niski na tą kategorię wagową .
no to ja też coś od sb .. ćwiczę niedługo bo 14.września ;p :D cele na 2012 rok 1 Po prawic sile w wyciskaniu leząc z 95 do 120 Kg nie chce wiecej :D ( gdy zaczynałem wrzesień tego roku bylo 75:D) 2 zwiekszyć Wagę do 72 kg obecnie ( 67.5) 3 Ogólne usprawnienie ciała 4 zapisać sie do jakiejś szkoły walki