niski

to ze laktoza odklada sie w tluszcz,zdania sa podzeilone ,jak jestes hardgainerem to napewno w tluszczyk nie pojdzie nie martw sie o to,zreszta mleko ma dosc niski IG <<<Champions are Made Not Born>>>

Odpowiedni masowy trening+ dieta+niski poziom tluszczu. Zapewniam ze miesnie beda jak w filmie.

Kasza jęczmienna ma niski IG, więc będzie się długo wchłaniać I raczej nie możesz jej jeść zamiast ryżu po treningu. Pozdro

Acha. No to opisz mi ja wg. tego: Ocena stopnia otłuszczenia ciała - niski - średni - wysoki Rodzaj otłuszczenia (dotyczy osób z nadwagą) - brzuszne - udowo-pośladkowe - mieszane Stopień codziennej aktywności fizycznej (praca zawodowa, szkoła) skala 1 - 10 Możliwości czasowe i sprzętowe: - ile razy w tygodniu możesz trenować - jakim [...]

lepiej zjeść węgle złożone, i raczej w posiłku z białkiem/twarogiem lub z 40 minut czy godzinkę przed. jak masz niski bf i nie ma kłopotu z samarą zdr

[...] radzi on sobie świetnie bez żadnych dodatków. Oczywiście inaczej sytuacja będzie wyglądać u osób zaawansowanych, które przystępując do rzeźby sylwetki posiadają już w miarę niski poziom tkanki tłuszczowej oraz odpowiednią ilość ciężko wypracowanych mięśni. W takim przypadku suplementacja wskazana jest zaraz od momentu stosowania diety jak i [...]

mozliwe, nie musisz brac koksów zeby pozniej miec niski testo,nawet ci powiem ze ci co biora koksy maja pozniej wyszy niz ty. Musi to miec zródło gdzies indziej,powinienes porobić dodatkowe badania

[...] taki hantel to abstrakcja. Widząc kogoś pracującego na większym obciążeniu budzi się w Tobie kompleks niższości, agresja, nie potrafisz sobie z tym poradzić ze względu na niski poziom. Próbujesz sobie wytłumaczyć swoje ograniczenia tym, że przecież inaczej nie można. Musisz jednak zaakceptować fakt, że są różne poziomy zaawansowania i potrzeb [...]

Za niski jesteś? Zmieniony przez - Hehe xD w dniu 2008-10-13 13:16:37

Jeśli masz niski poziom testosteronu lub problemy z libido to t-100 może troszkę pomóc ale bez cudów.

[...] CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:siła, 9. CEL CYKLU: siła , masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak, 11. POZIOM BF%: brak danych nie mierzony, niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): roznie to 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa [...]

mam 28 lat miałem bardzo niski testosteron i lekarz przepisał mi clomid . przed clomidem miałem 3,44 przy normie 2,8-8 teraz 3 tygodnie po odstawieniu clomidu mam 5,6

wino i prop na ubicie bf jest niski :) powiedzmy ze jest zyla ;p 1-12 cypio 600mg week 7-20 deca 400mg week 13-19 prop 100/150mg e2d 15-21 winstrol 30mg ed dobrze rozpisany? bo jestem w 6 tyg sadze ze DD bedzie lepsza w dawce 400mg niz te tren podczas budowania masy Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-05 18:17:21

Ankieta 1. WIEK:20 2. WAGA:83 3. WZROST:niski jestem nie mam jak teraz sprawdzić 4. WYMIARY: też nie mam jak -biceps:- -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwami 6. DIETA:1,6-1,8 zazywczaj wychodzi -białko:150 -węglowodany:- -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Andaryna 2 opakowania dawno temu/enan 2 flakony [...]

Bo jak w napieciu masz 37 to bez mewnie ok 33, dopiero jak będziesz miał w łapie ze 45, dobry niski bf to będzie łape widać

bark wyzylony bf niski

:) jestem niski i to jest ból ale jestem dosyć wolny :( i to też jest problem.

dobra dieta czyli niski bf i dużo mięśnia ani tłuścioch ani chuderlak nie będą mieli kabli chuderlak conajwyżej kabelki

tak. silowe bardziej zakres niski powtorzen, a hipertrofia na wyzszych docelowo 8-12 mozna progresowac, jednak zachowac zapas, nie meczyc do upadku, czy do momentu, az np powtorzenie 8 czy tez 12 bedzie wykonywane ostatkami sil

[...] przyswajalne białka (WPC/I/H) jest sens stosować TYLKO po treningu. Ewentualnie można jeszcze eksperymentować na czczo celem obniżenia cukru o ile ktoś dobrze toleruje niski cukier we krwi. Jeżeli jakiegoś dnia tak się zdarzy że z jakiś dziwnych powodów zje się za mało białka to nic się nie stanie, nie ma potrzeby podsypywania suplem. [...]