[...] siły przy dobrej ilości i jakości masy.Klatka seria-70kg udo 50 kg na serie. A jeżeli chodzi o teścia to zastanawiałem się nad nim i tak naprawdę to jeszcze się waham czy go dodać bo jestem dość niski i trochę boje się o rozstępy - ale zawsze można dokupić. Jeszcze chciałbym, poruszyć kwestie odbl co najlepiej kupić? z góry dzięki i pozdro
[...] im gdzie jest koniec kolejki) połączenie sterów i alkoholu to jest mieszanka wybuchowa, agresja nie do opanowania. Po cyklu człowiek też może być agresywny ze względu na niski poziom testosteronu (przykład starych dziadków co nigdy nic im nie pasuje) wpływa na zmienne nastroje czasami nagłe wybuchy. A jeżeli mówimy o ludziach co ćwiczą bez [...]
Kostek321 insulina to nie cudowne narzędzie aby być pięknie wyrzezbionym.Jej niski poziom jest bardzo pomocny w redukcji,ale to nie oznacza że możesz opychac się do woli tłuszczami.tyje się od nadmiaru kalorii.Jak wrąbiesz dawke 7200 kalorii z tłuszczu to bądż pewien że odłoży ci się w tłuszcz.Biochemii ludzkiego organizmu nie oszukasz,co nie [...]
[...] wieczorami nei ma znaczenia... ja większosc zycia nie stosowałem diety po cyklach i jadłem normalnie... czyli... z rana nie chciało mi się jesc... cos tam w dzien się jadło , ale w nocy lubiłem sobie dobrze jesc...i mimo ze bilans kaloryczny był niski z całego dnia to jakos tyłem w pasie Zmieniony przez - creami w dniu 2014-03-06 00:34:57
[...] g/kg. Tylko proszę brać pod uwagę mój wiek 40lat i to że mam pracę w domu czyli prawie 12 godzin praca przy laptopie jedynie tylko te 3 treningi to moja aktywność. Proszę też mieć na uwadze niski testosteron i wysoki kortyzol. pozdrawiam Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-01-16 20:43:47 Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-01-16 20:52:05
[...] ok jak by nie ten pas. Tylko proszę brać pod uwagę mój wiek 40lat i to że mam pracę w domu czyli prawie 12 godzin praca przy laptopie jedynie tylko te 3 treningi to moja aktywność. Proszę też mieć na uwadze niski testosteron i wysoki kortyzol. Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-02-14 10:32:34 Zmieniony przez - Anej w dniu 2016-02-14 10:33:55
[...] będzie to około 300 kalorii na minusie. Wyjątkowe przypadki generują konieczność ustalenia większego deficytu. Np. osoby mocno otyłe, którym choroba ta zagraża życiu. Ewentualnie również osoby z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, które chcą wprowadzić tzw. mini cit, żeby w krótkim okresie redukcji zejść na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej.
Nie jestem specjalistą ale mam wrażenie, że opierasz swoje teoria na mitach. Jeśli treniujesz i masz w miare niski BF to nie ma co się bać węgli, na tłuszczu równie dobrze można sie zalać (liczba kcal) a pozatym ciężej zbudować mase. Nie szukaj magicznego sposobu, wszystko działa tylko trzeba racjonalnie do tego podejść.
[...] -> Przeplatałem to wszystko z crossfitem, a szczegolnie teraz od 2 miesiecy jak sobie rozciąłem stopę. Jaka waga i wzrost. Wiesz jaki masz bf? --> 86kg-184cm. BF mam niski, jak chcesz to wrzucę fotkę i tak można ocenić-> ale to jutro jak już. Może nie straszmy chłopa od razu teściem, spróbuj Turanabol z Balkana, siła podobna do anavaru i [...]
[...] w trzecim tyg cyklu na propie, w poniedzialek poszedl 8 strzal a wczoraj robilem badania a dzis mam juz wyniki : testosteron 1584,39ng/dl 241-827,00 prolaktyna 16,79ng/ml 2,1-17,70 estradiol 114,23pg/ml 0-39,80 czy wynik tescia nie jest za niski? moj wynik przed rozpoczeciem cyklu wynosil 753,03. dawka tescia jaka biore to 100mg e2d
Plus zastanowić się, czy czas na masę. Bo to zależy od bf. Moim zdaniem, przy tych parametrach waga/wzrost, gdyby ten bf był wystarczająco niski, to nie miałbyś problemów z ustaleniem makro. ;-) ale oczywiście mogę się mylić i możesz być docięty do widocznych mięśni brzucha.
[...] jest pod kontrolą testosteronu miedzy innymi (wysoki poziom test= nie wydzielaj fsh-rh = nie wydzielaj fsh dla przysadki = nie produkuj testosteronu jądro natomiast niski poziom test=wydzielaj fsh-rh podwzgórze = wydzialaj Fsh przysadka = [rodukuj testosteron jąro) A teraz poparcie tego jeśli delikwent weźmie taką ilość test która jest [...]