BIAŁKO Syntrax Matrix 5.0 2270g 125 zł GAINER PVL Mutant Mass 6,8 kg 179 zł Białeczko i gainer OK. BCAA zostawiłbym na redukcję Glutaminę bym odpuścił. No iwłaśnie mam przy okazji pytanie - na cięcie wystarczy mi: scorch + tight + cla? Do CLA nie jestem przekonany. Scorch i tight dobre produkty. Możesz zacząć od scorcha i potem przejść na [...]
Wylicz jakie masz dzienne zapotrzebowanie na b\ww\t 1. Stawiaj tylko na płatki owsiane. 2. Tu dodałbym tutaj jakieś źródło białka. 5. Ostatni posiłek bez węgli. Same jajca/twaróg. Mutant Massa piłbym tylko po treningu
no i 33gr CUKRÓW na 80 gr wegli SUPER:) - tonie ma az takiego zanczenia, maltodekstryny okreslane sa jako zlozone, a zachowują sie jak proste cukry GAINERY o niskim IG i małą ilością cukru to są dobre produkty wg mnie - wegle w gainerach maja raczej wysokie ig. Mutant zawiera vextrago/waxy maize - czyli skrobię woskową kukurydziana podobna jak w [...]
Jak koledzy wyżej. Mam kolegę-niejadka, który redukuje na gainerach. Wszystko wyliczone i spokojnie można. Gdy już zredukujesz wybierając gainera kieruj się proporcjami białka do węglowodanów i nie jedz tyle co jest napisane na opakowaniu (vide: mutant mass).
Jasne mutant mass 2x bedzie po 75g + 15g ostrowi :) poprostu w pracy moge zrobic jeden taki konkret posilek typu makaron+cyc a reszta to beda bułki raczej postaram sie jakos dac rade.. ;/ nasiona bede bral i jajka
2 Tauryna jest ok, przed treningowo, jako transporter kreatyny NIE 3. Carbo, Weź lepiej gainera, ewentualnie zostaw. 4.Jabłczan jak jabłczan Mutant mass, bardzo dobry pomysł, własśnie po to sa gainery.
a więc: 1. 3x UNS WPC 80 (900 g) (2700g) 128,97 zł 2. Glukoza ze sklepu do wspomagania kreatyny 2zł 200g 3. Mutant Mass (6800 g) 194,99 zł 4. TCM Mega Caps (300 kap.) 67,50 zł Dobre? czy jeszcze coś byście zmienili? Zmieniony przez - ulgowy w dniu 2009-08-08 13:50:26
jeżeli chodzi o gainera to może być spokojnie mutant, ważne jest abyś po trenie nie zapomniał o węglach z białkiem i nie przekroczył dziennego zapotrzebowania na węgle skoro starasz się zgubić fat, białko jak masz kasę i braki w diecie to postaw na elitkę bo zdecydowanie lepsza smakowo, glutaminę odpuść,hmb nie ma sensu szkoda kasy lepiej weź bcaa [...]
1) platki kukurydziane zamien na owsiane 2) margaryne na maslo 82% 3) Zjedz lepszy posilek potreningowy, mutant mass wogole nie potrzebny, sprzedaj go 4) Za duzo weglowodanow 5) Brak zroznicowanych zrodel tluszczy, wsadz jakies rybki. 6) warzywa wcinaj do pokaznych posilkow Wprowadz zmiany to zobaczymy co zostalo do poprawienia, daj to w postaci [...]
mutant mass monster mass gainer to zarcie w proszku pijesz go wtedy kiedy nie mozeszzjesc normalnego posilku Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-09-28 15:38:38
Rano jem male sniadanie, a pozniej pare h(7-11) jestem poza domem i jem conajwyzej kanapki. Dlatego chce pic gainer w szkole. Na silownie w roku szkolnych chodze 3-4 razy w tygodniu, a 1-2 gram w tenisa ziemnego. Co wg Was jest lepsze? Mutant mass czy ten monster mass? Na finanse nie patrze, byleby bylo naprawde dobre. Pozdrawiam.
no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty mass xxl słabo po niej poszłem kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło mutant mass efekty dobre i solid mass efekty zerowe
Dodam tylko ze zastanawialem sie nad Mutant Mass, Top Mass,Hard Mass. Nie wiem co brac, a moze olimp gain bolic? Zalezy mi tylko na tym zeby nie zatluscic sie.
Gainer np. Mutant mass, monster mass. dawkowanie zależy od braków wiec nie można jednoznacznie określić. Kreatyna mono tu w wyborze kieruj sie raczej ceną najtańsze z Vitalmaxa. Jabłczan np z Olimpu, Treca.
białko: ultra whey pro, elite whey protein gainer: monster mass, mutant mass amino: olimp bcaa mega caps kretka: mono universal stack: storm, xpand, horse power pumper: bez kreatyny: white flood, z kreatyna: shock therapy dodatki: omega3, glutamina jakas, lecytyna, ZMA.. dużo jest do wyboru. To suple ktore jadlem i bylem zadowolony z ich [...]
jeśli masz dietę i braki w niej, to kup gainera, dobre opinie zbiera mutant mass. Jeżeli nie masz diety to to zmień. Uważam, że możesz ćwiczyć na siłowni- tylko BARDZO uważaj na zdrowie Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2009-02-12 22:27:52