Prosba o rade.

Witam, chcialbym abyscie polecili mi jakis dobry gainer, a wlasciwie najlepszy. Cena jest niewazna, byleby efekty byly dobre. Od jutra zaczynam brac cell pumpa i horse power. Po miesiacu przerywam i robie przerwe na ok 3-4 tygodnie. Podczas tej przerwy chcialbym brac jakis gainer. Nie wiem czy mam dobry tok rozumowania. Aktualna wage macie w ankiecie. Jesli chodzi o typ budowy to w sumie normalny, gruby nie jestem, ale troszke brzuszka mam. Nie chcialbym zeby podczas brania gaineru zalalo mnie tluszczem, chodzi mi o jak najczystsza mase miesniowa.


1 .WIEK: prawie 17 ;)
2 .WAGA:ok 88kg
3 .WZROST:190
4 .WYMIARY:
-Biceps:ok 35
5 .STAZ NA SILOWNI: ok 8 mniesiecy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: przybranie na wadze do 95kg
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: No-xplode, Cell mass, true mass.
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYW) spora, wazne zeby byly dobre efekty


12 . Czy masz dietę? Nie, niestety przez szkole i dodatkowe zajecia nie mam mozliwosci na posiadanie diety.

mutant mass
monster mass


gainer to zarcie w proszku pijesz go wtedy kiedy nie mozeszzjesc normalnego posilku

Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-09-28 15:38:38

A mozna go przygotowac rano i wypic w szkole np w poludnie? I czy na pewno nie zaleje sie tluszczem, a przybedzie masy miesniowej?;>

JAK bedziesz ladowal go w ciemno to mozesz sie zalac, to chyba normalne.
A nie mozesz brac sobie butelki+proszek w shakerze?ja tak robilem choc jak Ci nie wygodnie to niby mozesz nic sie nie powinno stac.

A mozna go przygotowac rano i wypic w szkole np w poludnie?
-mozna

I czy na pewno nie zaleje sie tluszczem, a przybedzie masy miesniowej?;>
-zalezy jakie żarcie/aktywnosc fizyczna

Rano jem male sniadanie, a pozniej pare h(7-11) jestem poza domem i jem conajwyzej kanapki. Dlatego chce pic gainer w szkole.
Na silownie w roku szkolnych chodze 3-4 razy w tygodniu, a 1-2 gram w tenisa ziemnego.
Co wg Was jest lepsze? Mutant mass czy ten monster mass? Na finanse nie patrze, byleby bylo naprawde dobre.
Pozdrawiam.

estem poza domem i jem conajwyzej kanapki-jak z dobrego p[ieczywa z miechem i warzywami to moga w sumie być,
ale ja wole do pojemnika (za grosze w markecie kupisz) konkretnego żarcia naładować



generalnie najlepsze opinie mutant, czy up your mass zbieraja, wpisz sobie w szukajke jak chcesz opinie, bo nie jadłem,pzdr.

1 blad i to spory jaki robisz to male sniadanie Gainer nic Ci tutaj nie pomoze jakos strasznie, porpsotu zacznij do tego jeszcze troche lepiej jesc.

Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-28 16:52:22

No dobra, moze takie male nie jest, srednie :P.
No dobra, jeszcze jedna kwestia Panowie. Jak myslicie, lepiej zebym zaczal masowke brac juz teraz czy jak bede mial przerwe od kretki?:>

a co to do rzeczy ma

przeczytaj co ci aderos o gainerach napisał

No dobrze, po prostu kolega mowil, ze nie dam rady tego wszystkiego brac. Kto pyta nie bladzi ;). Przeczytalem troche opinii i widze, ze mutant mass powinien byc dobry :).
Sposób użycia:

1 porcję (260gr) raz dziennie po treningu. Zalecamy jenak rozbicie porcji dziennej na 3 mniejsze i picie ich w ciągu dnia.

Jak to brac na codzien? w dni treningowe i nietreningowe?