SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

BSN N.O.-XPLODE , CELL MASS , NITRIX

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2662

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 491
Witam wszystkich =)

Prosze o pomoc w ustaleniu dawkowania ww supli.
Troche czytalem na roznych forach, i sie troszke pogubilem =/
NA poczatku mialem stosowac to tak ;

DT

rano na czczo 3 tab. Nitrix
przed silownia 1-3 m. N.O.- XPLODE
po silowni Cell Mass + 3 tab. Nitrix

DNT

rano na czczo Cell mass + 3 tab. Nitrix
popoludniu miedzy posilkami 3 tab. Nitrix

Ale z tego co wyczytalem, niektorzy zalecaja Nitrix przed treningiem. I sam juz nie wiem czy przed ? czy moze po ? =/ W koncu to no-booster, wiec wychodzi na to ze chyba lepiej przed treningiem.

Bardzo prosilbym o pomoc

Posiadam 1025g N.O.-XPLODE i 800g + 25% Cell Mass oraz 360 tab Nitrix

Do tego mam jeszcze Mega Mass 2000 i tez sie z tym pogubilem kiedy to pic. Cell mass'a i Nitrix'a podobno nie wolno mieszac z mlekiem.
Rano codziennie jem platki na sniadanie, wiec ile przed posilkiem mam zazyc Nitrix na czczo ?

Z gory dziekuje za pomoc

Pozdrawiam SeeeD

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="">



Wiek: 27

Waga: 63

Wzrost: 175

Cel cyklu: massa

stosowane już wcześniej suplementy : tak

Uprawiane inne sporty: pilka, rower, rolki,

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zaden

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: brak ograniczen

uwagi i sugestie: zadnych

Staż treningowy: 1.5 roku ciaglych treningow, wczesniej 2lata, ale niestety mialem spora przerwe

Zmieniony przez - SeeeD w dniu 2011-09-19 11:12:02

Zmieniony przez - SeeeD w dniu 2011-09-19 11:15:40

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6358 Napisanych postów 141908 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082908
jak wyglada sprawa diety? ile kcal spozywasz obecnie?

ja bym nitrixa zostawil na kolejny cykl, lub sprzedal i dokupil mono, bo kreatyna sie przyda jakas do tego cyklu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4254 Napisanych postów 69171 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 575754
miło wspominam ten zestaw
tylko ja stosowałem go z 6/7 lat wstecz
wtedy to była jedna z pierwszych partii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 491
Dieta jest, kcal dokladnie nie licze ;) oczywiscie staram sie dawac nadwyzke, zeby troche przytyc. Co do Nitrix'a ... wczoraj kolega mi rozpakowal opakowanie =/ wiec ciezko bedzie raczej sprzedac, a nie chce zeby sie zmarnowal. Jak juz mam to chyba wole zjesc ;] Jak juz wczesniej pisalem, pogubilem sie z tym wszystkim troche =/ jeszcze calkowicie dobily mnie klopty z moja kobieta ale to juz inna bajka. Az zyc sie nie chce ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
dokup kreatyne do zestawu i bedzie ok

gainera mozesz dawac bezposrednio po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 491
Jaka kreatyne najlepiej do tego dokupic ?
Czyli po treningu dawac odrazu gainera ? a po nim odrazu cell mass, czy na odwrot ;D ? Gainer moze w koncu byc z mlekiem ? nie oslabi to dzialania cell mass'a ? czy lepiej rozrobic go z woda ;> o ile w ogole mozna rozrabiac go z woda ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
bez różnicy jaka kreatyna - zwykle mono np
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

tak pij odrazu
bez różnicy czy z wodą czy z mlekiem
bez różnicy co pierwsze a co drugie - moze byc wszystko w jednym szejku
nie osłabi działania cell massa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 491
ok dzis jeszcze zamowie kreatyne.

teraz jak to wszystko dawkowac =/

DT

rano na czczo 3 tab. nitrix
przed treningiem n.o.-xplode ( kiedy dawac 2 kolejne dawki nitrix'a ? 1 przed trenem, razem z n.o.-xplode, czy jak ? )
po treningu gainer + cell mass + kreatyna

DNT

?
rano na czczo 3 tab. nitrix + cell mass ( a co z reszta? )

Z gory dziekuje za pomoc ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4254 Napisanych postów 69171 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 575754
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6358 Napisanych postów 141908 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1082908
do obecnego xploda w sumie jak znalazl nitrix
ale przy tej wadze miarka xploda powinna cie pozamiatac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 491
no wlasnie tez sie tego spodziewam ;D
jeszcze do tego kolega zaleca 6 tab. nitrix =o nie doda mi to skrzydel ;DDD ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

błonnik

Następny temat

Geranium-Pytanie.